1、白发变黑发最有效的方法人体身上有无数的穴位，就光小拇指上就会有许多的穴位，没事的时候按一按小拇指，不仅对身体好，能预防疾?。?还可以治疗疾病 ， 不要小瞧你的小拇指，它可神奇着，具体神奇在哪？和小编看看 。
长按小拇指预防及治疗哪些疾?。?
可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症，这是按摩其它几个拇指所不能达到的
预防老花眼，白内障
小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老花眼等 。
防肿瘤 ， 调身心
按摩小拇指为什么可以防治肿瘤呢？第一个原因就是按摩小拇指可以养护调节心脏 ， 心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症 。
按摩小拇指强肾
在日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐，因为常练小指头提水法可以强肾，日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育 。中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法 ， 目的也是如此 。
可消除白发
按摩小拇指对于白头发的人也是一种法简效宏、经济实惠的好方法 。为什么呢？因为小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发 。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气 。肾有无活力最直接的表现就是看头发 。头发长得好 ， 说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发 。
治疗白头发的具体的按摩方法是：重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门 。（肾穴、命门：穴肾穴位于手掌侧小指第一指节 。命门穴位于手掌侧小指第二指节 。）
轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以 。但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，刺激过强，反而会促使头发变白呢 ， 正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行 。在看电视时按摩小拇指最方便，可以一边看电视一边自己按摩，这样不仅能够逐渐消除白发，而且还能够预防治疗腰酸腿 。
【小拇指有哪些穴位】
少冲，小指桡侧，去指甲角0.1寸许，主治心悸、心痛、胸胁痛、癫狂 。
少泽，小指尺侧 ， 指甲角旁0.1寸，主治头痛、目翳、咽喉肿痛、乳汁少、昏迷、热病 。
十宣穴之一，指尖去指甲0.1寸许，主治昏迷、昏厥、中暑、热病、小儿惊厥，咽喉肿痛、指端麻木小儿推拿小肠穴
小指尺侧边缘，从指尖到指跟，主治小便赤涩、水泻、尿闭、口舌糜烂 。
四横纹之一，疳积、腹痛、腹胀、消化不良、气血不和、咳喘、口唇破裂，肾顶 。
小手指末端出 ， 主治自汗盗汗、解颅 。肾经
小指末节罗纹面，主治先天不足、久病体虚、五更泻、遗尿、咳喘、小便短赤不利 。
【小拇指第三关节的作用】
左手小指第三个关节内侧
按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚 。小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用 。
小指的第三个关节外侧
捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病 。小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点 。老年人经常按捏这个穴位可以有效缓解眼花现象，年轻人经常按捏这个穴位可以有效缓解眼部疲劳，而儿童经常按捏可以有效预防眼睛近视 。
按摩小拇指上的穴位可以起到保健作用，但是不能作为药用，如果患有严重的肾病和心脏病要到正规医院进行治疗，按摩能起到保?。?促进健康的作用，是辅助治疗而且要长久的坚持 ， 按摩是还要注意力道，不宜过轻也不宜过重 。
白发变黑发的有效方法：
1、要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快 。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情 ， 头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的 。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发 。
2、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤 。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤 。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间 。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发 。
白发的原因：
1、营养摄取不均：现代人因为忙碌 ， 常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡 。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发 。
2、运动不足：缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作 。
3、累积压力：感到压力时，肌肉会紧张、僵硬 ， 血管也会收缩而使血液输送缓慢 。
【乌根片能让白发变黑发吗,白发变黑发最有效的方法】来源：人民网-6个习惯让头发悄悄变白 白发变黑发的有效方法
下面介绍白发变黑的偏方，希望对大家有所帮助 。
白发变黑发偏方一、桃仁糖桃仁、白糖各适量 。桃仁放水中浸泡三昼夜，倒入桃仁混匀，掏出去皮尖 ， 将白糖放锅内化开 。冷后服食 。每次10颗，每日2次 。持续服用三个月，可美发、乌发 。
白发变黑发偏方二：何首乌粥何首乌50克 。与粳米100克、大枣5枚、白糖过量共煮成粥，水煎取浓汁 。作早点或夜宵食用 。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的感化 。
白发变黑发偏方三：芝麻粥取芝麻20克 。过量加盐或糖，炒焦研碎和50克粳米同煮粥 。做夜宵食用 。有补肾润肠、乌发美容的感化 。
白发变黑发偏方四：海带粥海带适量洗净晒干 。和粳米50克煮粥 ， 研末 。每晚睡前吃一小碗，具有滋养头发、乌须黑发的感化 。
白发变黑发偏方五：乌发糖核桃仁250克 。红糖500克 。将红糖放入铝锅内，黑芝麻250克 。加水适量，用武火烧开 ， 移文火煎熬至稠厚时，加炒香的黑芝麻、核桃仁，搅拌均匀开火 。将乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平，晾凉，用刀划成小块，装糖盒内备用 。迟早各食3块，可健脑补肾，乌发生发，合用于头昏耳鸣、健忘、脱发、头发早白等症 。久服有预防早衰的感化 。
白发变黑发偏方六：芝麻糊取芝麻适量炒香 。每次取适量开水冲食，加白糖适量捣碎、装瓶 。具有补肝肾、乌须发、润肌肤的感化 。
温馨提示：平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，多吃对改善白发有利的食物，不熬夜 ， 才能改善白发问、玻璃核桃仁(中医验方)主治：须发早白易脱落，容颜易老 。
平时还可以多吃些黑芝麻、核桃、黑豆、水果蔬菜等 ， 能促使头发变黑 。除此之外，更加直观的方法是直接将头发染黑，
白发变黑发一般是没有最好的方法的，但是患者可以在医生的指导下口服一些中成药来使头发变黑 ， 如生发丸、首乌片等，对改善白发有一定的功效，还可以服用一些B族维生素 ， 如维生素B6、维生素B2等 。
患者在日常生活中要养成良好的生活习惯 ， 不要熬夜，可以多一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、豆制品、枸杞、黑豆、核桃等食物，也能起到一定的乌发效果 。
每天坚持做有氧运动,放松身心,保持心情愉快 。黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等黑色食品,可组合食用,也可单一食用,每天坚持吃一点,对白发变黑,所起的作用比较明显 。
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2、拼多多卖的乌根密发灵真的能白发变黑吗?拼多多卖的乌根密发灵真的能白发变黑发吗？我觉得拼多多卖的乌根密发令他不一定那么好使，我觉得他有夸大其词的成分 ， 所以说你不要轻易的相信拼多多买的无人秘法零
各位朋友，老人白发多，跟视频回答说十二瓶可全黑 ， 不黑一百四十元全退，一点做用没有，再问视频和客服不说赔了 。就是安徽省那个乌根密发灵，拼多多上的黑发产品，有关部门应该严格控制监督，不要让他们继续骗人，
就是智商税坑人的，千万不要相信这类的说法 。这种宣传广告语 ， 更多的是为了让更多的人买他的产品 ， 疗效上并不能够得到保证 。
我早就不看拼多多了，我早就不看拼多多了，我觉得都是骗人的，都是骗人的
315投诉 ， 务必投诉 ， 要不然会有更多人上当
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3、李时珍牌黑根乌发片是真的吗?李时珍牌黑根乌发片是真的吗？
如果乌根片真能使白发变黑，那么街市上行走的，台上坐的就没有白发了 。
嗨 ， 跟乌发片治疗治疗的效果对某些人有一定的效果，但对多数人是没有效果的
骗人的，买了十瓶吃剩下一瓶了，毫分作用都没起
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4、乌根汤可以治白发吗想白发转黑发必须养好毛囊才行，乌根汤只是内部调理 ， 有一点效果但是如果毛囊不好的也是没有效果的，想知道的更多4我
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5、有谁吃过阿氏乌根汉方养生茶,有效果吗?真的可以让白发转黑吗适当进食山药达到促进健康的目的，肾脏功能才能慢慢提高 ， 防止肾脏功能受损 。因此，发现自己有肾虚这种表现平时可以适当进食山药 。
我吃了10盒，用了4个月半，一点效果都没有 ， 还是满头白发 ， 阿氏乌根汉方养生茶没效果，骗人的
我喝过啊，养生黑发，对身体特别好，我白头没了现在
没效果，喝了近半年，一点效果都没有，东西还很贵
有效果的 。我一直在用，现在已经没什么白头发了 。
