1、你还在憋便?3个简单妙招,助你敞开了"拉",用过的都说好人生最大的痛苦在于”肚子里明明有很多东西，却拉不出来” 。便秘应该是大多数人都有过的经历，大便干结，排便困难，排便次数少，这种痛苦没有人愿意再承受第二次 。随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人经常吃一些大鱼大肉，这样就会给肠道增加很大的负担，长期如此的话，肠胃的蠕动能力就会大大降低，很可能会出现便秘的情况 。三个妙招解决便秘 1、生姜+苦瓜 如果生姜和苦瓜搭配在一起使用，对于缓解便秘也具有着非常好的效果，它能够帮助促进肠胃的消化 ， 及时将体内的黑臭宿便排出体外能够保护肠道的健康，而且从根源上解决了口臭的问题 。2、蜂蜜+香油 可以增强我们的肠胃功能，促进我们的肠胃蠕动 。所以说如果对于一些消化不良的患者也可以适量的用香油加入一些蜂蜜进行调解 。原料：蜂蜜250毫升，香油100毫升 做法是非常简单的，先将蜂蜜倒入碗中，然后用筷子不停的搅拌让其起泡 ， 将蜂蜜搅拌泡浓密的时候再继续搅拌，然后边搅拌边加入一些香油，缓缓的渗入到蜂蜜之中，然后再用小火加温搅拌到？酱油与蜂蜜完全融合为止 。3、生姜配蜂蜜 生姜辛辣 ， 蜂蜜浓甜 ， 生姜配蜂蜜，恰好起到中和的作用 。用生姜和蜂蜜一起泡水喝，可以起到暖胃润肠的作用 ， 被称为”天然泻药” ， 帮助身体排出体内的便便，改善便秘的现象 ， 还能有效减缓口臭，使口气清新 。大家都知道，蜂蜜不宜用沸水冲泡，可以先用生姜泡水，等生姜水冷却到60度左右时，加入蜂蜜 ， 搅拌均匀即可饮用 。上面三个妙方对缓解便秘有很好的效果，但是想要完全避免便秘，还需在生活习惯上做出改变 。1、多活动身体 现在很多人普遍缺乏运动 ， 尤其是办公室白领和在校学生，他们很多都是长时间坐着 ， 下班放学后也是躺床上，运动非常少 。适当的运动可以增强肠胃蠕动 ， 有利于排便的畅通 。因此，最好每天都抽出时间进行运动，可以是散步，做操等 。卧床或坐轮椅的可以 *** 腹部10分钟，也可以增强肠胃蠕动 。2、补充膳食纤维 膳食纤维是人体肠道蠕动的动力来源，补充膳食纤维，增强肠道蠕动，是预防和改善便秘的有效方法 。根据《内科医学》上记载补充膳食纤维的快速方法就是使用膳食纤维补充剂 ， 都润堂由纯天然的山楂、麦芽提取而成 。一般情况下，早起空腹下混水饮用1-3周就能到达非常好的效果 。3、养成按时排便的习惯 排便是正常的生理活动之一，可有些人 ， 因为时间或环境的原因而抑制便意，是便秘的重要原因 。改善和预防便秘，应该每天养成按时排便的习惯，最好是每天早晨起床后进行一次排便，即是没有便意也要试着去排 。长期坚持，待条件反射形成，即可使排便次数回归正常 。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容 。
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2、胃胀,口臭,拉不出?教你一招,不需要吃药,想拉你就拉在这快节奏的生活环境下，很多人都有着或大或小的压力，人们很难照顾好自己的生活，不良的生活习惯很容易导致便秘的产生 。便秘的危害是显而易见的，从短期效应来看 ， 便秘直接影响的是人们工作与生活 ， 长期便秘的话，很容易引起结肠癌，肛周疾患等症！ 那么，该如何改善便秘呢? 教你一招，不需要吃药，想拉你就拉 。便秘原因主要和下面三个因素有关 1饮食结构 现在人的饮食都喜欢吃白米饭，精白米面居多，平时又不愿意吃蔬菜和蔬果 。精白米面由于加工的比较精细，膳食纤维含量很少，饮食中缺乏膳食纤维会引起便秘 。2工作压力 另外，由于现代生活和工作的快节奏模式，很多人工作忙碌、压力大，熬夜加班、玩游戏也是常态的 ， 早上起床比较晚，也没有定时排便的习惯，这样会导致激素的分泌不均衡，容易上火，出现便秘 。3生活习惯 还有部分人生活习惯不好 ， 肠道内的菌群失衡，益生菌数量很少，平时也不注意益生菌的补偿，也是容易导致便秘的主要原因 。肠道菌群失衡的人也会在饮食上偏向于油腻的食物，益生菌缺乏会导致人的饮食习惯偏爱于油腻 ， 口味会变重 便秘也不用愁 ， 一招解决便秘 人身上有一个通便穴 ， 名为商阳穴 。该穴位于人体的手食指末节桡侧 ， 距指甲角0.1寸 。便秘时 ， 用大拇指按「 ”商阳穴” ， 3～5分钟就可排便 。如果便秘比较厉害 ， 就每天按两次，每次5～10分钟 。需要说明的是，按「 ”商阳穴”不治气虚引起的便秘，专治大便已到 *** 却拉不出来，一掐这个穴就出来了，相当于泻药 。但是想要从根本上上改善便秘，还需长期的调理 。调理、改善便秘的方法 1补充膳食纤维 膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量 。但是它在胃肠道内和淀粉等碳水化合物交织在一起，有利于大便等形成，对改善便秘有很好效果 。《医学前沿》称膳食纤维为第七种营养物质，都润堂膳食纤维，由纯天然的山楂、麦芽提取而成，每天饮用 ， 1-2周，便秘就能得到改善，属实是便秘的天然克星 。点击底部了解更多可查看 2 每天3杯水 体内水分不足会引起便秘 。若体内缺水 ， 就会令大便干燥 ， 无法顺利排出 。要想防治便秘，除了果蔬等食物中的水分外，每天最好额外再喝约2升的水 。3经常运动 运动缺乏是当今社会的普遍现象，学生，白领，老人都运动量少，因此也是便秘的高发群体 。运动可以曾强肠胃的蠕动能力，有利于排便的畅通 。建议每天进行运动，散步，做操等皆可 ， 不能走动的人可以，做一些穴位 ***。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知 ， 我们将尽快删除相关内容 。
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3、有没有快速治疗便秘的方法呢?容积性泻药通过滞留粪便中的水分，增加粪便含水量和粪便体积，使粪便变得松软、易于排出，起到通便的作用，主要用于轻度便秘患者的治疗，代表药物有欧车前、甲基纤维素以及聚卡波非钙 。用药过程中应注意补充适量水分，以防肠道机械性梗阻 。
渗透性泻药产生的肠腔内渗透压梯度可促进水和电解质分泌，从而降低粪便的硬度、增加粪便体积，继而促进肠道蠕动 。这些生理效应是改善便秘症状的基础，可用于轻、中度便秘患者，药物包括不吸收单糖、双糖(乳果糖、甘露醇等)和糖醇(聚乙二醇)、盐类泻药(硫酸镁等) 。
刺激性泻药作用于肠神经系统，增强肠道动力和刺激肠道分泌，包括比沙可啶、蓖麻油、蒽醌类药物、酚酞等，这类药物临床应用广泛，通便起效快 。但长期应用会影响肠道水电解质平衡和维生素吸收，可引起不可逆的肠肌间神经丛损害，甚至导致大肠肌无力、药物依赖和大便失禁 。
润滑并刺激肠壁，软化粪便，使其易于排出 ， 适合于年老体弱及伴有高血压、心功能不全等排便费力的患者，包括甘油、液状石蜡、多库酯钠等，可以口服或制成灌肠剂，具有软化大便和润滑肠壁的作用，使粪便易于排出，尤其适用于排便障碍型便秘以及粪便干结、粪便嵌塞的老年患者 。
作用于肠神经末梢，释放运动性神经递质、拮抗抑制性神经递质或直接作用于平滑肌，增加肠道动力，对慢性传输型便秘有较好的效果 。目前常用的促动力药物有：多巴胺受体拮抗剂和胆碱酯酶抑制剂伊托必利、5-羟色胺4受体激动剂莫沙必利和普芦卡必利 。
微生态制剂可作为慢性便秘患者的治疗选择之一 。常用于治疗慢性便秘的益生菌主要是双歧杆菌属和乳酸杆菌属 。临床上常用的是双歧杆菌乳杆菌三联活菌片 。
中医中药对改善慢性便秘症状有一定效果 。关于中药治疗慢性便秘的随机、双盲、安慰剂对照研究发现，中药(包括中成药制剂和汤剂)能有效缓解慢性便秘的症状 。
针灸治疗便秘应用最多的穴位是天枢、足三里和上巨虚 。
可促进胃肠蠕动，刺激迷走神经，促进局部血液循环等，有助于改善便秘症状 。
生物反馈治疗
生物反馈疗法属行为调节疗法，在患者模拟排便时，腹壁电极和肛直肠压力感受器可感知并向患者显示其腹壁、直肠、肛管肌肉用力的状态，患者借此自我调节并纠正不协调排便的用力方式，训练患者协调腹部和盆底肌肉，从而恢复正常的排便模式 。
便秘的保守治疗方法中，除饮食疗法养成良好的排便习惯外，运动治疗也常常可以取得满意的疗效 。首先，体力活动可刺激结肠蠕动 ， 加快肠内容物的推进,有利于排便；其次，排便需要依靠腹肌、膈肌、提肛肌的力量，以增加腹部内压，从而排出粪便 ， 因此增加腹肌力量的活动 ， 如进行腹式深呼吸，有利于粪便的排出；对于某些出口梗阻性便秘者，长期坚持做提肛锻炼有利于加强盆底肌肉的力量，增强排便的协调性运动，可以大大减轻症状，甚至治愈，尤其是直肠内脱垂者 。经常坐办公室的人或长期卧床不起的人，因活动较少,常常患有比较严重的便秘 。活动可以增加食欲 ， 有助于便秘的改善 。
是治疗各类便秘的基础方法，包括进食富含纤维素食物、多饮水，适当进食含植物油，膳食纤维包括纤维素、半纤维素、果胶类、豆胶类等，因为膳食纤维大部分不被肠道消化吸收，它们可增加粪便重量和容积，增加消化道生理刺激作用，促进肠蠕动，并增加直肠的便意感，有些纤维成分还能将水分吸附到固体部分，使粪便的水分增加，大便软化，易于排出 。饮水量一般要求在1500~2000ml以上 。含植物油多的食物，如胡桃肉芝麻，炒菜时适当增加烹调油，以润肠促进排便 。
快速治便秘一般需要通过通肠润便类的药物来治疗 ， 可通过外用润便类的药物治疗 ， 也可内服通肠润便类的药物，可以减轻便秘的症状 。
1、外用润便类的药物：便秘可以外用开塞露 。开塞露含有水和甘油成分，对于肠壁能够达到刺激的作用，促使肠壁的敏感性增强，同时也能够起到软化大便的作用，可改善便秘出现的大便干燥和排便困难的症状 。
2、内服通肠润便类的药物：便秘也可内服乳果糖、聚乙二醇400散剂等通便药物，并可以加用莫沙必利等促进胃肠道动力的药物，在服用药物以后对于肠道的蠕动能够达到促进的作用，同时也可以刺激肠道壁的润滑程度提升，改善大便干燥的情况，从而有助于便秘症状的减轻 。
在便秘以后需要做饮食上的改变，要多吃一些粗纤维类的食物，避免经常吃一些辛辣或者油腻性的食物 。避免便秘的症状加重，有助于便秘的恢复 。
快速治疗便秘的方法，主要包括以下几种：
第一、通便药 。在临床上应用的比较多 。通便药主要包括容积性泻药 ， 比如欧车前；还有渗透性的泻药，包括聚乙二醇；盐类泻药，比如硫酸镁；还有刺激性的泻药，比如酚酞片 。聚乙二醇目前可以作为比较快速、有效、安全的泻药使用 ， 但一定要避免长期使用刺激性的泻药 。
第二、促动力药 。促动力药主要是作用于肠神经末梢或直接作用于平滑肌，增加肠道动力，对于慢传输型的便秘有很好的效果 。
第三、促分泌药 。对于食物调整和渗透性泻剂效果欠佳的患者，可以应用促分泌药，比如鲁比前列酮 。
第四、益生菌 。能够调节肠道菌群，改善便秘的症状 。
1、可以吃香蕉调节
也就是每天吃上1~2根香蕉 。熟了的香蕉就可以治疗出现的便秘，食用的时候可以饭后吃上一个，但是要连续吃上几天时间比较有效 。而天气冷的时候，香蕉很凉，可以温一温之后吃 。
2、少吃一些油腻性的食物
这样的患者要少吃一些油腻及脂肪高的肉类食物 。便秘患者需要很多的营养，一般吃得食物丰盛，其中排骨等类肉食吃多了就会出现便秘，进而出现便秘之时，这样的食物就要少吃了 。
3、还可以多吃苹果
这样的患者还可以生吃一些苹果 。生苹果就可以促进胃肠积极蠕动 ， 进而帮助患者减轻出现的便秘之状宽肢仔 。患者可以每天饭后半小时之内吃个生苹果，此时对治疗患者的便秘有很大帮慎汪助 。而孕妇还可以多吃些含粗纤维之类的蔬菜 ， 例如：芹菜及蒜苔之类的蔬菜效果就不错，而粗纤维之类的食物可以促进患者胃肠蠕动，这样就缓解患者出现的便秘之状了 。
4、还要多喝水及多运动
在患者出现此症的时候还要多喝饥拍水，有些患者就是不喜欢喝水，这样出现的便秘就很难好转了，而多喝水就会加快排便 。而适当性活动也可以缓解便秘情况 。
以上就是所介绍的便秘如何快速解决之法 。总而言之，当出现此类情况之时，患者最好不要乱用药，最好的办法就是物理疗法 ， 积极调节自己的身体状况 ， 这样的调节是最好的，但是药物治疗也不可或缺，最好在医生指导下实施 。
快速治疗便秘的方法肯定是药物治疗 ， 当出现便秘时，如果伴有腹痛腹胀等不适症状，可以使用泻药的，使用泻药时一定要根据便秘的表现、患者的年龄、身体状况来确定，如果是小儿老年人，最好使用一些温和的泻药或者是使用外用的消炎药，例如甘油、开塞露等 。
另外就是可以使用一些微生态制剂来调理肠道菌群的平衡，如果是胃肠蠕动功能减弱 ， 也就是胃肠动力不足的话，可以考虑使用胃肠动力剂，例如多潘立酮片、莫沙必利片 ， 也可以促进大便的排泄，日常生活中要注意饮食方面的调理，多吃一些富含膳食纤维素的食物 ， 同时要适当多喝水，多运动，能够促进大便排泄，预防和缓解便秘症状 。
治便秘快速有效的方法如下：
1.养成合理的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，多饮水，并养成良好的生活习惯 ， 注意休息 ， 保持心情愉悦 。同时养成良好的排便习惯，大便时间不宜太长 ， 避免食辛辣刺激性食物，同时建议做适量活动 ， 坚持锻炼 。
2.药物治疗 ， 如促胃肠动力药物、泻药 ， 可服作用比较轻的泻药，如者麻子仁丸、麻仁软胶囊之类的中成药，尽量避免使用刺激性泻药例如大黄、番泻叶等 。
3.中医疗法，中医外治法可通过针灸，按摩推拿、穴位贴服等方法也可以快速治疗便秘 。以上药物均应在医生的指导下服用 。
解决便秘的最快方法是使用开塞露或口服泻药 ， 肥皂水灌肠或者使用蜂蜜水 。
1、便秘也是困扰我们许多人的问题，解决便秘最快的办法有使用开塞露，促使大便的排出，还可以口服泻药来解决排便不畅的问题，比较常见的泻药有番泻叶乳果糖，这些办法虽然快速 ， 但是毕竟没有从根源解决好问题 。
2、还有一种方法就是肥皂水灌肠，大概15分钟左右就会起效果 。如果不想吃药来解决的话，也可以通过按摩肠道配合喝食用蜂蜜水，也可以有润肠通便的作用，可以有效缓解便秘 。但是毕竟这些只能解决燃眉之急，真的想要缓解便秘的话，应该要重视生活习惯 。
建议患者养成良好的饮食习惯，不要久坐，增加食物中的膳食纤维，平时多喝水，养成定时排便的好习惯 。
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4、利都润堂一瓶用多久利都润堂是一种中药颗粒制剂 ， 其使用寿命会受到多种因素的影响，因此利都润堂一瓶可以使用的时间会有所不同，需要从多个角度来解答这个问题 。
首先，利都润堂一瓶可以使用的时间与个体差异有关 。人体的代谢和吸收能力不同 ， 使用中药颗粒的效果和持续时间也会有所不同 。不同的人对于利都润堂的使用时间会有所差异，有些人可能会使用较短的时间，而有些人则会使用较长的时间 。
其次 ， 利都润堂一瓶可以使用的时间与疾病类型和病情程度有关 。不同的疾病类型和病情程度需要不同的治疗时间，因此使用利都润堂的时间也会有所不同 。有些疾病需要长期的治疗和调理，使用时间会较长，而有些疾病则可以短期内得到缓解和治愈 。
第三，利都润堂一瓶可以使用的时间与使用方法和剂量有关 。使用方法和剂量的不同也会影响利都润堂的使用时间 。正确的使用方法和剂量可以有效地提高药效和延长使用时间 ， 而不正确的使用方法和剂量则可能会降低药效和缩短使用时间 。
最后，利都润堂一瓶可以使用的时间与储存条件有关 。药品的储存条件对于其有效期和使用时间有着重要的影响 。正确的储存条件可以延长利都润堂的使用时间，而不当的储存条件则可能会缩短使用时间 。
综上所述 ， 利都润堂一瓶使用的时间受到多种因素的影响 ， 包括个体差异、疾病类型和病情程度、使用方法和剂量、储存条件等 。在使用利都润堂时，需要根据自身情况和医生的建议来确定使用时间，同时还需要注意正确的使用方法和剂量，保持良好的储存条件，以延长利都润堂的使用时间 。
利都润堂是一种中成药 ， 主要用于缓解风湿性关节炎和类风湿性关节炎等疾病的疼痛和肿胀等症状 。它主要由麻黄、蒲黄、防风、桂枝、附片、当归、白芍、川芎、红花等多种药材组成，具有温通经络、活血行气等功效 。
用药时间因人而异，主要根据病情、剂量以及个体差异来决定 。一般来说，建议按照医生的指示来使用 。在使用的过程中，应该注意药品储存的环境 ， 避免阳光直射和潮湿 。药品的过期时间一定要注意，过期的药品不宜使用 ， 以免出现不良反应 。
总的来说 ， 利都润堂是一种中成药，它的使用时间因人而异，需要根据医生的指示来使用 。在使用的过程中，应该注意药品的储存环境和过期时间，以保证药效的质量和安全性 。
利都润堂不是药，就是个食品，甚至都不是保健食品，所以别指望有什么疗效 ， 真有对应问题建议去医院 。
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5、便秘很严重?喝水时加上一勺,通便效果翻倍【吃都润堂能治便秘吗,你还在憋便？3个简单妙招，助你敞开了"拉"，用过的都说好】山楂是一种很好吃的水果，很多人一提到山楂，便忍不住留口水 。但其实它还是一味中药 。山楂是我们生活中经常能够见到的一味药食同源的药材 。具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药 ， 对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效 。山楂的食用方法有很多，但是泡水喝是其中一种简单又能充分发挥其价值的方法 。山楂泡水喝的3大功效 功效1：缓解腹痛、平喘化痰 山楂含有多种能抑制细菌的活性成分 ， 可以有效解决腹泻和腹痛的问题 。此外，山楂还含有缓解粘液和瘀滞的物质 。如果身体感觉不舒服，只要吃少许山楂或喝一杯拿山楂泡的水就可以缓解上述症状 。功效2：利尿和通便 山楂泡水可以有效分解和缓解便秘 。如果有朋友在日常生活中有大量的尿液 ， 这时可以选择吃点山楂或喝点山楂泡的水来治疗症状 。但是，拥有不同类型胃病的患者还是建议食用一些山楂泡的水喝，以避免胃部引起的各种不适 。功效3：促进消化、润肠通便 山楂中含有一种神奇的营养元素——膳食纤维，膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收 ， 也不能产生能量 。因此，曾一度被认为是一种”无营养物质”而长期得不到足够的重视 。然而 ， 随着营养学和相关科学的深入发展，人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用 。今天，膳食纤维被营养学界补充认定为第七类营养素 。膳食纤维在胃肠道内和淀粉等碳水化合物交织在一起，有利于大便等形成，对改善便秘有很好效果 。《医学月刊》曾专门探讨了水溶性膳食纤维改善便秘的理论与实践，认为由山楂、麦芽提取而成的都润堂膳食纤维对便秘的改善效果明显，而且无任何副作用 。但是值得注意的是山楂不适合所有人，有些人食用甚至会得到适得其反的效果 。山楂的食用禁忌 1. 处在换牙期的儿童不宜多食山楂，会损伤牙齿 ， 对儿童牙齿的生长发育造成不利影响 。2. 山楂有促进妇女子宫收缩的作用，孕妇多食山楂，会引发流产，故不宜多食 。3. 山楂与海产品不宜同食，海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质，而山楂中含有鞣酸，若与海产品同食，会合成鞣酸蛋白，这种物质会导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状 ， 所以不宜同食 。4. 老年人不宜，山楂中含有丰富的果酸，对于胃粘膜有 *** 和收敛作用 。老年人吃过多山楂容易引起消化不良，因此老年人尤其是脾胃虚弱着不宜多食 。总之，大家要根据自身身体情况，科学食用，不盲从，不盲信 。免责声明：以上内容源自网络 ， 版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容 。
