1、诺特兰德多维维生素片一天吃几片 诺特兰德多维维生素片一天吃几片诺特兰德多维维生素片的正确吃法是直接咀嚼 ， 每天吃一片即可，建议饭后吃效果更佳 。其主要的成分是维生素b2、B1、维生素C、跟牛磺酸等成分 。长期食用诺特兰德多维维生素片可以促进铁、钙和叶酸的利用 ， 从而转化成我们人体所需要的营养物质，最终可以提高我们人体的免疫力，减少感冒等疾病的出现 。经常服用诺特兰德多维维生素片还可以改善肤质，让肌肤变得美白 。
诺特兰德多维维生素片副作用吃诺特兰德多维维生素片只要不超量就不会有副作用 。诺特兰德多维维生素片是一款膳食营养补充剂，它是能够为人体补充多种维生素的，不乱吃就不会有任何副作用 。诺特兰德多维维生素片的主要成分是维生素b1、维生素B2、维生素C、牛磺酸等营养物质 。服用后有抗氧化、延缓衰老、美颜护肤、消除疲劳等效果，用水吞服或者嚼食，每天吃一片即可 。
诺特兰德多维维生素片什么时候吃诺特兰德多维维生素片每日吃一片 ， 建议饭后吃即可 。诺特兰德多维维生素片属于一种复合维生素，其中的维生素b、维生素c、牛磺酸含量都比较多 。摄入身体之后可以在一定程度上改善皮肤干燥粗糙、促进身体胶原蛋白的合成，而且可以营养神经、改善失眠多梦状态，从而增强体质，养肤美颜 。对于脚气性疾病和口腔溃疡也有一定的预防作用 。
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2、吃维生素c多久能看到效果呢?哪些水果有呢大家都听说过口服维生素C可以美白皮肤的说法 ， 那么这是不是真的呢？口服维生素C能不能帮助去除痘印呢？本文我们就具体来介绍一下这个问题，希望能够帮助大家真正的解决痘印问题 。
口服维生素C可以美白皮肤，去痘印吗？
维生素C是人体所必需的一种水溶性维生素，在人体的许多生理活动中，都起着重要的作用 。维生素C不但能够促进人体内许多重要物质的合成或者分解，还具有较强的抗氧化作用以及解毒功能等 。
那么服用维生素C是否能美白？能 。无论是动物实验还是人体实验，无论是单独维生素C或者多种抗氧化剂组合的口服产品 ， 目前结果表明都能让皮肤美白 。
想要美白皮肤淡化痘印 ， 需要多久看到效果呢？
综合目前的几个服用维C人体实验来看 ， 一个月左右，皮肤的抗氧化能力提高（分子水平上检测到显著变化，比如SOD之类的抗氧化酶活性会升高），但是肉眼看不出有显著变化 。肉眼可见的变化，要三个月甚至半年，包括皮肤斑点变小变浅，纹理改善之类的 。所以 ， 如果想要痘印和美白，还是要坚持口服一段时间才可以 。
但是，对于想要淡化痘印的朋友来说，还是推荐使用专门的去痘印产品，因为口服维生素C去痘印的效果确实是太慢了，而且长期服用的话还会增加肾结石风险 。
平时对于痘印的护理 ， 和肌肤的保养也是不可忽视的：
1.多吃美白蔬果
保养肌肤 ， 除了需要外在保养外，其实内在的调理也是十分重要的哦，每天多喝水也有美白肌肤的功效哦，MM们还可以多吃一些的美白功效的蔬菜和水果哦，像番茄和苹果等 。
2.洗脸用温水
在里面加上1.2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用，需要长期坚持 。
3.不要熬夜
【诺特兰德维生素c咀嚼片会变白吗,诺特兰德多维维生素片一天吃几片】熬夜容易使皮肤的色素变得沉着，也会使痘印加深，最好在11点前上床睡觉 。
4.棉签沾白糖水
可以在晚间清洁肌肤后，调一杯白糖水，用棉签沾白糖水涂在痘印上，白糖淡化色素，消除痘?。?这样每天晚上坚持，一周后你会发现痘印变淡了，长期坚持用可以有所改善 。
5.做好防晒措施
光中的紫外线经过痘痘的伤口会直射穿透表皮层，会在伤口部位形成黑色的斑点 ， 即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹 。所以也要做好防晒工作 ， 如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉
水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高 。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C 。维生素C最多的蔬菜，当属西兰花，又称绿菜花，它是蔬菜界的维生素C之王，大概是西红柿维生素C含量的6倍以上之多，吃的时候尽量别炒，凉拌或是涮锅能够不破坏其维生素C含量 。
弥猴桃，号称维C之王;其次是大枣、木瓜;果蔬中的西红柿和尖椒都含有丰富的维C 。推荐每天吃250克以上 ， 不用担心服用过量，因为维C为水溶性元素，过量的维C会通过尿液、汗液排出 。正因为它的易流失性，所以要天天坚持食用，而不要以为打一回维C牙祭就可以管很多天 。
2不同蔬果的维生素C含量
第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子;
每100克中的维生素C含量超过100毫克 ，
第二层：青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花;每100克中维生素C含量超过50毫克 。
第三层：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜;每100克中维生素C含量超过30——50毫克 。
什么造成维生素C的损失?
现代家庭一般都有冰箱，许多人喜欢买大量水果放入，但是这样不好，因为水果存放的时间越长，维生素C损失就越多 。
还有由于吸烟可阻碍人体对维生素C的吸收，烟草中的尼古丁对维生素C还有破坏作用，因此，也容易缺乏维生素C;从事激烈运动或重体力劳动的人，由于流汗也会损失大量的维生素C;还有一些疾病和药物也会影响维生素C的吸收 。
所以 ， 水果不能作为人体维生素C的惟一来源，必要时应加服维生素C药片 。
如果想买维C，以下是我吃过的维C品牌，感觉还不错，你可以参考一下 。分别是养生堂天然维生素C片 ， 它是获得FA真实品质认证的天然维生素C，吃起来酸酸甜甜的 。诺特兰德针叶樱桃维生素C咀嚼片，它吃起来的口感跟樱桃味跳跳糖一样，但味道偏酸，吃不了酸的姐妹请谨慎购买 。还有京瑞草堂的天然vc ， 除了原料针叶樱桃它还添加了酵母锌 。口感酸酸甜甜的，一盒满足全家人需求，我感觉性价比挺高的 。
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3、诺特兰德vc变白了还能用吗建议最好是不要使用了，一般都是开封后，尽量一个月之内饮用完毕 。可以改成其他的
维生素c它一般受氧化作用 ， 有可能受潮
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4、诺特兰德烟酰胺是真的吗是真的 。诺特兰德烟酰胺是由山东捷晶生产的，根据查询山东捷晶发布的公告得知：诺特兰德烟酰胺是真的，诺特兰德多维元素片里面含有维生素C、维生素E和烟酰胺等，使用之后可以起到以下几点作用美白肌肤，因为含有维生素和烟酰胺，可以促进体内胶原蛋白的合成，让皮肤有光泽 。抗衰老，它里面含有维生素E，可以有效的防止氧化等 。
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5、诺特兰德多维维生素片到底好不好 诺特兰德多维维生素片性价比挺高的，在抖音上很火 ， 橙子味的口感吃起来让人很放心，酸酸甜甜的嚼嚼蛮好吃的，每天来一粒补充维生素让自己的身体越来越好！那么，诺特兰德多维维生素片是保健品吗？让我们一起来看看吧！
诺特兰德多维维生素片到底好不好诺特兰德多维维生素片对于给人体补充维生素是非常有效的 。诺特兰德多维维生素片主要的成分是维生素B、维生素C、以及牛磺酸等物质 。b族维生素能维持正常代谢，维生素C可维持皮肤和牙龈健康，还能调节免疫功能等 。长期补充可以美白皮肤、对抗自由基、消除颜面部位的色斑，还能够加速骨骼对钙离子的吸收 。适合熬夜加班、运动健身等人群 。
诺特兰德多维维生素片是保健品吗诺特兰德多维维生素片不是保健品 ， 而是一款膳食营养补充剂 。诺特兰德多维维生素片的主要成分是维生素b1、维生素B2、维生素C、牛磺酸等，长期食用可以补充人体所需的维生素 ， 不仅有美白和防晒的功能，还能助力牙齿 ， 骨骼发育，促进铁 ， 钙和叶酸的利用，增强人体的抵抗力，适合缺维生素的人群食用 。经常运动健身的朋友也可以吃它来为身体提供能量，运动效果会更好 。
诺特兰德多维维生素片的功效与作用是什么诺特兰德多维维生素片的功效与作用是为人体提供营养 ， 增强体质 。诺特兰德多维维生素片的主要成分是维生素b1、维生素B2、维生素C、牛磺酸等营养物质 。有帮助人体补充维生素，改善因维生素与矿物质缺乏所引发身体不适的功效 。服用后有抗氧化、延缓衰老、能量代谢、皮肤健康、提高免疫力等作用 。适合运动健身人士、长期坐着上班等人群 。
