【不吃早餐会发胖吗】现代科学家认为，不吃早饭是肥胖的主要原因之一 。据统计，每天吃早饭的人，其新陈代谢速度的比平均水平快3%至4%，而从不吃早饭的人 ， 其新陈代谢速度则比平均水平慢5%至6% 。也就是说，不吃早饭的人每年要胖3至6公斤 。原因很简单，早上没有得到的营养 ， 身体会在午餐和晚餐甚至是宵夜中补回来 。而且大多数营养学家认为，身体里没有消耗掉的早饭并没有转化成脂肪，相反，它可以让你一整天都没有饥饿感 。所以，早饭如果食用荞麦粥或者燕麦片，之后的一整天都会减少甜食和高热量食物的摄入 。
相关经验推荐
-
海贼王|海贼王：日和是双重人格，女性人格柔弱，男性人格比索隆还强
-
Dota2：Aster迎利好，确定线上赛参加Ti，VG、LGD、小象稳定
-
2023福州高考时间公布了吗 2023福州高考时间公布
-
-
-
-
高通骁龙|高通终于“改头换面”，新产品针对散热问题做了优化，你怎么看？
-
-
|辉夜大小姐225话图透 蝴蝶结肥婆想和四条帝谈恋爱 遭遇辉夜阻拦
-
-
-
-
小米科技|磁吸无线充电手写笔+四扬声器，疑似小米平板5工程图流出
-
-
水果是直接放冰箱还是装袋放冰箱 水果是直接放冰箱里好还是用保鲜袋
-
-
魔兽世界怀旧服:赛季服难度过大,导致没人开野团,公会团成主流
-
-
狗狗的眼睛里有红色虫子怎么办 狗狗眼里有个红色虫子怎么办
-
英雄联盟：双城之战获得艾美奖提名，下月放出五集幕后纪录片
