1、枇杷是高糖水果还是低糖水果枇杷属于低糖类水果 。
枇杷是潮州地区重要的水果产品之一，花期在10-12月，果期在5-6月 。枇杷果肉柔软多汁，风味鲜美 ， 而且在初夏成熟，正值鲜果淡季，因此颇受广大消费者欢迎 。枇杷除鲜食外 ， 还可制成罐头、蜜饯、果膏、果酒与饮料等 。
根据果肉色泽可分为红肉类及白肉类，前者有余杭的大红袍、夹脚、宝珠、五儿等，后者有浙江余杭的软条白沙、黄岩洛阳青及江苏吴县的照种等 。红肉类生长强健 ， 产量高、果皮厚、耐贮藏 ， 适于制罐及加工；白肉类则果皮薄，肉质较细，但生长较弱，产量低、宜鲜食 。
枇杷选购及保存技巧
看形状，成熟、甘甜的枇杷一般整体呈椭球形，上窄下宽，并且非常饱满 。底部的“肚脐”形状越接近五角星形，味道一般越是浓郁可口；如果底部聚集为一个点，那味道通常较为寡淡，汁水比较少 。
看表皮，枇杷比较软，受到碰撞、损伤后很容易腐烂，所以购买时应挑选表皮完整无破损的 。看绒毛，绒毛是枇杷的“保护膜”，可以帮助减少伤害 。新鲜的枇杷绒毛完整、致密、没有倒伏；如果绒毛稀疏、斑驳，那最好不要选购 。
枇杷属于不耐贮藏的果实，建议在阴凉通风的避光处进行常温保存，一般可保存1周左右 。保存时 ， 枇杷果实需连同短果柄一起保存，不可挤压 。
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2、枇杷含糖量高吗 枇杷吃了会长胖吗1枇杷含糖量高吗在水果里枇杷含糖量属于中等程度 。
根据常见水果含糖量表所知，枇杷的含糖量低于10%，也就是说100克枇杷果里 ， 含有糖分为10克左右，和平时吃的桃子、菠萝、樱桃、橙子、西瓜的含糖量差不多，对比常见的高糖水果，如：柿子、龙眼、香蕉、榴莲等含糖量在14%以上的水果来说，其含糖量是偏低的 ， 日常推荐适量食用 。
2枇杷糖尿病人能吃吗可以适量吃 。
糖尿病由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损导致的疾病 ， 患者这种病的人不能吃高糖食物，否则会对病情不利，而枇杷糖分、碳水化合物、淀粉含量并不高 ， 而且吃后热量较低，同时食用枇杷后引起体内血糖上升的速度并不快，所以对于糖尿病人来说可以适量食用 。
3枇杷吃了会长胖吗适量食用并不会长胖 。
100克枇杷果所含的热量是39大卡，属于低热量食物，而且枇杷含有膳食纤维丰富，可提供一定的饱腹感，并促进消化代谢，像这种热量偏低、又帮助通便的食物是推荐在减肥期间食用，一般正常量食用的话，是很难长胖的 ， 但不可过量食用，或是吃了很多其他东西后还吃枇杷，否则体内摄入热量过多，或糖分摄入过多，都会堆积在体内转化为脂肪，从而导致人长胖 。
4枇杷一天吃多少最合适建议一天吃100-200克，大约3-5个枇杷 。
枇杷味甘酸 ， 性凉，食用价值高，营养丰富 ， 含有蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁、铁、维生素C、维生素E、维生素B族、胡萝卜素、三萜酸和苦杏仁甙等营养成分，一天吃100-200克为宜，不能过量食用 ， 否则会加重肠胃负担，出现腹泻、腹痛、消化不良等健康不适问题 。
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3、枇杷含糖量高吗 枇杷适合糖尿病人吃吗枇杷是很多人都喜欢吃的水果，它有很大的食用价值和医用价值，但枇杷里的含糖量您了解吗？
枇杷的含糖量比较高 。枇杷富含有维生素c以及b族维生素，另外也含有碳水化合物，脂肪 ， 蛋白质，纤维素，苹果酸，柠檬酸，而且枇杷含有的胡萝卜素是所有水果当中最高的，而且胡萝卜素也能够转化维生素a，另外枇杷也能够起到治疗各种咳嗽的作用 。
枇杷适合糖尿病人吃吗
糖尿病人不可以吃枇杷，因为枇杷中的含糖量比较高 ， 不光是含有一定量的果糖，还含有葡萄糖等物质，虽然说适当食用会有利于身体健康 ， 但是不适合患有糖尿病的患者食用，患者应该尽量选择一些低糖食物进食，这样就可以减少对疾病治疗造成的影响和伤害 。
枇杷适合什么人群吃
枇杷首先适合肺功能较差人群食用 ， 因为其具有润肺止咳的作用，其次是枇杷具有消暑解渴的效果，因此对于户外高强度劳动者也适合食用，可以起到快速补充矿物质和解渴的作用 。
以下几种人不适合食用枇杷
1、孕妇不可多食
虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好 。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，所以孕妇最好不要一次吃太多 。
2、糖尿病患者慎用
枇杷的糖分含量很高 ， 并且大多数都是比较容易消化吸收的葡萄糖和果糖，这两种糖在人体中很容易增高血糖 ， 因此，糖尿病患者不宜多吃枇杷，避免血糖升高过快，影响对血糖的稳定维持 。
3、脾虚便溏者慎用
枇杷属于性寒之物，因此故脾虚便溏者勿食 ， 不然容易引起腹痛腹泻等症 。
4、未成熟的枇杷不可食用
枇杷用于止咳化痰时，枇杷露效果更佳 。预防感冒要常吃才有效 。但注意尚未成熟的枇杷切勿食用，会引起轻微中毒 。
5、痰性咳嗽少吃
枇杷作为药物使用时有很强的止咳作用 ， 生活中很多咳嗽的人都期望吃枇杷果能帮助治疗，其实枇杷糖分含量很多，有助湿生痰的特性，因此，痰性咳嗽的患者不宜多吃枇杷 ， 反而增加痰量 。
6、风寒咳嗽禁食
咳嗽是感冒的主要症状 ， 无论是风寒感冒、风热感冒、病毒性感冒都会有咳嗽症状，但枇杷是寒凉性的水果，对风寒感冒引起的咳嗽没有明显的治疗效果，反而还有加重风寒感冒的可能 。
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4、枇杷含糖量高不高 枇杷适合糖尿病人吃吗1枇杷含糖量高不高中等 。
枇杷的含糖量在百分之6左右 ， 血糖生成指数是60，和平常吃的西瓜、草莓、白兰瓜等水果的含糖量差不多，所以枇杷的含糖量只能说是在中等 。
并且枇杷中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、维生素C、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，所以枇杷是比较适合在日常中吃的 。
2枇杷适合糖尿病人吃吗不适合 。
虽然说枇杷的含糖量和升糖指数都不算是很高，但对于糖尿病人来说，还是有可能会导致血糖上升的，所以一般不建议糖尿病人吃枇杷，但患者要实在想吃一些枇杷解解馋的话 ， 请记住以下几点：
1、选择在血糖稳定在正常范围值之内时吃 ， 然后吃2-3个尝尝味道即可，不要吃多了 。
2、选择放在两餐之间吃 ， 这样才可以减少血糖发生波动的可能性，而且还可以补充两餐之间的能量 。
3枇杷减肥的时候可以吃吗可以吃 。
枇杷每100克才41大卡左右的热量，并且脂肪含量极低，含糖量也不算是很高，而减肥就是需要控制食物热量以及脂肪和糖分摄入 。所以枇杷在减肥的时候是可以吃的 。
并且枇杷中富含可以促进消化的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，以及有利于人体排除多余的毒素和脂肪的膳食纤维和矿物质元素，因而在减肥期间食用枇杷 ， 还可以使减肥的效果更好 。
4枇杷吃多了会不会上火一般不会上火 。
上火指的是由于人体的阴阳平衡被破坏，体内阳气过剩所引起的一些热性症状，而枇杷在中医上属于一种凉性的水果，从现代营养上来看，所含的能量也不高，所以枇杷即便是吃多了，一般也不会引起上火的情况发生 。
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5、枇杷果含糖量高吗枇杷含糖量不高 。
枇杷含糖量多在8g-10g/100g之间，相对不算高 。枇杷的含糖量低于百分之10 ， 也就是说100克枇杷果里含有糖分为10克左右 ， 和平时吃的桃子、橙子、西瓜的含糖量差不多 。枇杷是美观的果树，果肉柔软多汁，风味鲜美 。
【枇杷糖分高吗,枇杷是高糖水果还是低糖水果】枇杷在初夏成熟，正值鲜果淡季，因此颇受广大消费者欢迎 。枇杷除鲜食外，还可制成罐头、蜜饯、果膏、果酒与饮料等 。枇杷的品种很多 ， 通常可根据果肉色泽与果实形状分类 。根据果肉色泽可分为红肉类（红沙类）及白肉类（白沙类） 。
1、看颜色：要选果皮呈现金黄色的枇杷 。因为金黄色的枇杷才是成熟的，而且金黄色的果皮也代表光照充足，也代表口感会好 。
2、看形状：要选椭球型的枇杷 。椭球型的枇杷意味着果肉更丰富，储存的糖分和水分也多，吃起来会比较味美 。
3、看大?。禾粞≈Ω山舷傅蔫凌?。通常长在较粗枝干上面的枇杷果核果核大果肉少，这样就造成可食用的部分不多了 。
4、看果皮：挑选果皮上还有绒毛的枇杷 。果皮上还带有茸毛就说明枇杷刚摘下来的时间不长，茸毛还未因为长时间存放，失去水分导致茸毛掉完 。
