1、什么是骨矿物质?骨矿物质是指的骨骼矿物质含量密度疏松的矿物质元素，骨矿物质主要指钙和锌，以及磷和镁，矿物元素 ， 是构建骨骼和牙齿并维持其健康必不可少的物质，骨骼的强壮程度间接取决于钙和其他矿物质的吸收，如磷和镁 。
人体骨矿物质含量与骨骼强度和内环境稳定密切相关 ， 因而是评价人类健康状况的重要指标 。在生理状态下，人体骨骼中骨矿物质含量随年龄不同而异，在病理状态 下 ， 某些药物可导致骨矿含量改变 。因此人体骨矿含量的定量测定已成为现代医学的一个重要课题 。
骨矿的常规检测主要是通过对人体骨矿含量测定，直接获得骨矿物质(主要是钙)的准确含量 ， 它对判断和研究骨骼生理、病理和人的衰老程度以及诊断全身各种疾病均有重要作用 。正常人骨矿含量与性别、年龄密切相关 。
扩展资料：
1、年龄与性别是影响人骨矿含量的因素之一 。婴儿至青春期骨矿物质含量随年龄增长而增加，且无明显性别差异 。青春期之后，骨矿含量的增加男性较女性显著，30-40岁达到最高峰值 。以后骨矿物质含量随年龄的增长逐渐下降，女性下降幅度较男性大 。
有资料记载对50-65岁妇女桡骨远端进行测量，每年骨矿物质含量下降率为0.0118g/cm/year;一个老年人其桡骨远端的骨矿含量比骨峰值下降了39%左右 。
2、体重、身高和骨横径也是影响人骨矿含量的因素之一 。男性和绝经期前的妇女骨矿含量与身高呈正相关，绝经前和绝经后的妇女骨矿物质含量与体重呈正相关 。
由于骨横径的个体差异，使同龄人群的骨矿含量变化较大 。若以骨矿含量/骨横径(BMC/BW.g/cm2)对骨矿含量(BMC)进行修正 ， 使同龄人正常曲线变异系数由12%降为9%，用多元回归法处理 ， 将身高、体重、骨横径考虑在内，则变异系数降至6%，老年人的变异系数由20%降至10% ， 儿童降至8% 。
3、运动和饮食对人体骨矿含量的影响是相当大的 。实际观测证明运动员桡骨及脊柱的骨矿含量明显高于对照组 。摄入钙相同的情况下，从事体力劳动的人比不活动的人可保持较高的骨骼健康状态 。
骨专家的研究表明高钙饮食的妇女其平均桡骨骨矿含量高于低钙饮食的妇女，活动量大而低钙饮食的妇女可保持较好的骨骼指数 。所以注意饮食调整，多吃含钙量多的食物，适度体力劳动或运动 ， 可以减少骨量丢失和骨折的危险性 。
参考资料：百度百科-矿物质
文章插图
2、各年龄的骨骼矿物质含量峰值是多少?男性的骨密度峰值是在20-24岁，女性的峰值腰椎是在30-34岁 。正常情况下查骨密度的时候，最经典的检查方法是通过双能X射线骨密度仪来做 ， 通过X线的扫描方法，扫描腰椎和骨盆的骨密度，得出的结果有T值、Z值 。
T值是根据测的结果和青年人相比标准差的倍数，而Z值是与同龄人相比标准差的倍数，看结果的时候主要看T值 ， 为主要的参考标准 。
T值正常的骨密度是在±1之间，在-1到-2.5之间叫骨量减少，如果T值<-2.5就达到骨质疏松了 ， 如果T值<-2.5，同时伴有一个以上部位的骨折，或者T值<-3.5就诊断重度骨质疏松 。不同年龄段的骨密度是不一样的，主要看T值跟正常青年人的平均骨密度的差值 。
增加骨量，不单单是补充钙
在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克 ， 如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙 。
再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙 ， 便能完全满足人体对钙的需要，胶原蛋白是人体骨骼尤其是软骨组织中的重要组成成分 。胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网，它会牢牢地留住就要流失的钙质 。
以上内容参考 人民网-国民骨骼健康亮红灯，30岁就到达峰值骨量？
文章插图
3、人体骨骼矿物含量在多少岁达到峰值?人体骨骼矿物含量30岁左右人的骨量达到一生中的高峰 。
出生时全身钙含量仅为25克 ， 成人体内钙含量可达12百克，30岁左右人的骨量达到一生中的高峰，50岁起骨量平均每年丢失0.5%～1%，绝经后妇女平均每年平均丢失骨量3%～5%，妇女骨丢失最终可达峰值骨量的30%～40%，男性丢失20%～30% 。
因此峰值骨量就比如同人体内的骨银行 ， 年轻时峰值骨量越高，相当于在银行中的储蓄越多，可供人们日后消耗的骨量就越多 。峰值骨量的多少主要是由遗传因素、营养状况、生活习惯等决定的 。
增加骨量 ， 不单单是补充钙
在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克 ， 如果每人每天喝奶250克 ， 便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙 。
再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要，胶原蛋白是人体骨骼尤其是软骨组织中的重要组成成分 。胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网 ， 它会牢牢地留住就要流失的钙质 。
以上内容参考 百度百科-骨量
文章插图
4、人体骨骼中的矿物含量是怎么样的?人体骨骼中矿物含量高峰时期约占75%，随着年龄增长呈曲线变化 。骨矿盐是指人体骨骼中骨矿物质的含量，也就是常说的无机质，骨骼由有机质和无机质构成 。其中有机质主要是骨胶原、蛋白质多糖和脂质 ， 占骨质的24% 。骨矿盐大约占骨的75% ， 其中95%是钙和磷 。
人体骨骼概括
人体骨骼成人有206块，儿童有218块 。成人的骨骼有206块骨头，这些骨头连成骨架 ， 有头颅骨、躯干骨和四肢骨 。其中头颅骨29块 ， 躯干骨51块 ， 四肢骨126块 。骨头的形态有长骨、短骨、扁骨、不规则骨 。
儿童骨骼有218块，到了成人后逐渐分化，很多合并为一块骨头，比如骶骨有5块，成人后合并为1块 。有的局部有籽骨，也会相应的增加 。
文章插图
5、人体骨骼含有大量的矿物质,请问能够稳固钙质,防止钙流失的是哪个元素…人体骨骼含有大量的矿物质，能够稳固钙质，防止钙流失的是钙、磷、维生素D、镁元素 。补充镁元素能预防缺镁引起的骨质疏松 。骨质疏松的女性严重缺镁 。虽然镁在骨骼的所有矿物中含量不过百分之一 ， 但是缺镁会让骨头变脆 ， 更易断裂 。常人每天摄入400毫克即可 。如果额外补充也有好处，因为能预防因补钙而引起的便秘 。
骨质疏松的原因
骨质疏松通常是由于缺乏钙、磷、维生素D等元素，下面做详细的介绍，骨质疏松缺乏的营养通常有蛋白质 ， 蛋白质能促进钙质与骨细胞结合 ， 强化骨骼 ， 提高骨密度 ， 防止骨质疏松症，但是摄入大量蛋白质有可能会增加尿钙的丢失 。矿物质，矿物质与骨健康具有密切的关系，其中，钙摄入不足可引起骨质疏松 。钙是人体含量最多的无机元素，其中约百分之九十九集中在骨骼和牙齿中 。
【人体骨骼中的矿物含量,什么是骨矿物质？】维生素，维生素是维持机体生命活动过程所需的一类微量的低分子的有机化物 。维生素D是胆固醇的衍生物 ， 是一种类固醇激素 。人体内的维生素D3主要由皮肤经日光照射、紫外线照射转化而来，也可从动物性食物中获取 。血浆中维生素D3直接刺激骨细胞，对骨形成和骨矿化有促进作用 。
