1、晚上吃全麦面包会胖吗?这是不会的 。\x0d\x0a全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉 。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族维生素 。人体不仅不吸收纤维，而且血糖生成指数很低，还可以增加饱腹感，如果正在减肥，应该选择标有“100%全麦”字样的面包 。但要避免类似“小麦粉”之类的字 ， 小麦粉中的纤维含量不及全麦高 。\x0d\x0a全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，它区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包 。\x0d\x0a全麦面包特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气 。由于它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质 ， 在国外很流行，B族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生霉变质 。
吃全麦面包是不会发胖的,
减肥的人
医生都会建议吃这个.
晚上尽量不要吃
含淀粉多的食物
看你要吃好多了，全麦面包是粗粮对身体好，吃多了还是要胖得
，最多吃两片
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2、晚上吃全麦面包会胖吗?吃全麦面包会胖吗? 很多人应该都吃过全麦面包吧 ， 代替早餐 ， 然后再喝一杯牛奶，很不错的早餐搭配 。全麦面包可能是起来有点粗糙，但是食用价值要远远高于普通面包 。那么，如果晚上吃全麦面包会胖吗？
什么是全麦面包
全麦面包是一种含有丰富粗纤维，吃起来口感略显粗糙的面包，不仅任何时间吃都不会胖 ， 而且还会促进肠胃蠕动，富含多种维生素，非常有益于健康 。
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包 。全麦面包特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒 ， 质地比较粗糙，但有香气 。由于它的营养价值比白面包高 ， 含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质 ， 在国外很流行，B族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生霉变质 。
晚上吃全麦面包会胖吗
晚上吃全麦面包不会长胖，但是一天不要超过2-3片 。如果你的晚饭就吃这些 ， 不会胖的 。如果你的消夜吃这些 ， 就会胖的 。吃全麦面最好选择无糖的，每次食用不超过150g晚饭最好控制在七点之前 ， 八点以后什么也不能吃 ， 最好连水也少喝 。睡前三个小时不要吃东西，否则吃什么都容易胖，喝水还会水肿呢 。
怎么辨别全麦面包
全麦面包的外观呈浅褐色或浅咖啡色，肉眼可看到很多麦麸小颗粒，质地上显得比较粗糙，切断口处的蜂窝状也比较明显，闻起来有很浓郁的麦香味，吃起来口感也有些粗糙，并且能嚼到未磨碎的小麦粒 。
晚上吃什么会胖1、冰激凌
冰淇淋：含有大量脂肪，吃完就睡，想不胖都不行，另外睡前吃高糖食物容易做噩梦 。
2、巧克力
几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因，让人兴奋 。除此之外，其中的可可碱，会使人心跳加快 。
【晚上吃全麦面包会不会长胖,晚上吃全麦面包会胖吗？】3、汉堡和薯条
经常吃高脂食物人 ， 不仅会增加体重 ， 爱吃高热量食物的人，每天睡眠时间会更短 。
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3、每天晚上吃三块全麦面包会不会变胖?不会的，大部分肥胖是因为饮食引起的，但是也有时因为不运动引起的，建议你早餐多吃一些，中午的时候吃少量主食，也不要不吃 ， 每天晚上吃三块全麦面包 。
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4、晚上睡前吃一片全麦面包,还喝一盒低脂牛奶,会胖吗挺健康的，重要看你中午和晚上，尤其是晚上，更重要 ， 千万不能吃多，尤其是淀粉类的食物 。会不会长胖要看你一天摄取的热量和你可以消耗的热量的差数，早上吃多点，中午和晚上少吃点是可以瘦的
不会的，因为晚间摄食量多会引起消化不良，但是你只是少量食用 ， 不会有什么影响的，当然排除掉那种喝水就长胖的体质，多运动就没什么问题的
不要睡前吃?。?可以晚饭吃点全麦面包?。?这样晚上也不会非常的饿了，如果很饿喝点牛奶没有关系的，热牛奶还有助于睡眠啊 。
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5、晚上不吃饭吃面包会胖吗这是个伪命题，面包本身就是主食，也就是饭
当然面包是一种吸收效率比较高的食品，
但终究长胖所以与吃不吃面包关系不大，
真正有关系的是个人活动怎么样，吃多吃少，消耗如何的问题
如果消化效率又高 ， 活动又少，吃的面包大于身体损耗自然结果就是剩余能量就是转化为脂肪
相反如果吃的面包转化的能量等于少于身体损耗，身体就会消化脂肪填补 ， 就不会长胖了
会的，晚上8点以后最好不要吃东西，这样很容易长胖 。面包的热量高的惊人 ， 经常吃很容易变胖哦 。如果你非常喜欢吃面包，我建议你吃全麦面包，热量怠功糙嘉孬黄茬萎长联很低哦 ， 不太容易变胖 。
