婴儿的饮食虽然以母乳或配方奶粉为主，但是有时候也会出现便秘和排便困难的情况 。很多妈妈发现婴儿大便时总是很吃力，就算憋得小脸通红还是拉不出来 ， 急坏了很多妈妈 ， 那么遇到这种情况怎么办？婴儿大便使劲拉不出来怎么办？
一、改善饮食
婴儿出现大便苦难 ， 建议改善饮食，增加纤维量高的食物 ， 如谷类、蔬菜和水果 。吃麸皮面包也能增加纤维素 。建议不要多吃牛奶和香蕉等，这些容易导致便秘 。
二、多喝水
多喝水可以促进婴儿的肠胃蠕动，帮助婴儿顺利排便 。多喝水还能避免婴儿上火 。
三、减轻压力
当婴儿无法排便时 ， 先不要着急，可以先让婴儿放松下来，不要让婴儿感到不安 。
四、训练大便
每天饭后，建议让婴儿习惯坐在马桶上 ， 婴儿没有排便没关系，只要等有感觉了就可以排便 。多进行几次这样的训练，婴儿就会形成条件反射，并养成规律排便的习惯 。
五、用开塞露
【婴儿大便使劲拉不出来怎么办】开塞露不能常用，而且只能外用 。当婴儿排便困难时，可以取一点塞在婴儿肛门里 ， 当婴儿的肝门受到刺激，就会产生想排便的强烈感觉 ， 而开塞露也能起到润滑的作用 。
