1、失眠吃褪黑素管用吗 褪黑素哪个牌子好【联合邦利褪黑素这个品牌怎么样,失眠吃褪黑素管用吗 褪黑素哪个牌子好】褪黑素是一种保健品，现在很多年轻人因为失眠问题，都有服用褪黑素的习惯，那么褪黑素到底能治疗失眠吗，下面为大家介绍几款褪黑素比较好用的品牌 。
失眠的时候吃褪黑素是可以起到一定作用的 。
褪黑素可以缓解接轻度失眠症状，帮助改善人体的睡眠质量，减少睡觉中途惊醒的次数 ， 同时也可以用来调整时差 。需要注意的是，褪黑素只能用来改善轻度失眠，比较严重的情况下建议去医院在医生的建议下用药 。
褪黑素哪个牌子好
1，康力士褪黑素片
这款产品的规格为60片 ， 市场价格88元，是从美国原装进口的，包装上面我们可以看到用白色的胶瓶，瓶身呈现出圆柱形，如果放在药箱储存会占据较大的空间，这款产品在瓶身上可以看到蓝帽子的标识，药片呈现出椭圆柱状片 ， 颜色为亮白 ， 和奶片的香甜味道有点相似 。
2，汤臣倍健褪黑素片
这款产品的规格为60片，市场价格在78元，是广东生产的，包装上用白色胶瓶呈现出长方体的瓶身，在存放的时候占据的空间比较小，在显眼的位置上我们也可以看到蓝帽子的标识，这款产品完全符合保健品的规定 。药片的形状为灰白色，表面上呈现出亚光质感，并不具备明显的味道 。
3，美澳健松果体素片
这款产品的规格为一百片，市场价格在98元左右，也是在广东生产的外包装使用长方体的瓶身，存放的时候也可以占据较小的空间，但是在瓶身上并没有看到蓝帽子的标示，同时也不具备批准证书 。药片呈现出亮白的色彩，表面上十分的光滑，也具有一定的光泽，硬度较大 。
4，海王褪黑素软胶囊
这款产品的规格为150粒，市场价格在128元左右，是在浙江杭州生产的，使用圆柱形的瓶身占据较大的空间，因此在储存的时候存在一定的不便，在瓶身上可以看到明显的蓝帽子标示，同时也拥有批准证书和卫生许可证，胶囊呈现出橄榄球形状，在吞服的时候非常的容易，而且外膜的厚度也不大 。
服用褪黑素禁忌
1、不是褪黑素的含量越高越好，选择适合自己含量的褪黑素尤为关键 。下面是各个剂量对应的失眠状态：
1mg/片：平时睡眠还可以，这两天工作忙，看球，熬夜，忙完了，睡觉有点睡不好，想补回来 。
3mg/片：平时睡眠本来就不太好，这段时间不仅熬夜，还要工作，而且身体似乎开始接受这样的生活了，虽然累但好在入睡不怎么慢，想把生物钟调回来 。
5mg/片：已经开始烙饼，正反面各半个多小时才能入睡 。
10mg/片：长期在2点左右入睡，严重失眠，可以盯着天花板到天亮，身体感觉被掏空，想到睡不着会越来越烦躁 。
自己对号入座，另外，无论你现在已经是什么情况，刚开始别作死，从1mg~3mg开始，主要目的是让身体自己调整生物钟，而不是纯粹借用褪黑素，对于烙饼2个小时以上的童鞋尤其如此 。
服用褪黑素时，不能服用阿司匹林等抗生素药物，尽量不要抽烟，也不可以喝太多的酒，否则会影响褪黑素效果 。
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2、联合邦利牌褪黑素片可以一次吃两片吗?不可以的 。联合邦利牌褪黑素片每片含褪黑素2.88mg 。从褪黑素的安全性考虑，保健食品对褪黑素的推荐食用量为1-3mg/日 。因此，最好还是按一天一片服用 。
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3、褪黑素片效果怎么样所谓褪黑素片，指的是将褪黑素以浓缩工艺作为基础制作成的片剂，在每一片褪黑素片中因为都含有着大量的褪黑素，而本身褪黑素就是人体会分泌的、一种能促进睡眠的激素，所以通过额外补充的方式，能大大促进人体进入深度睡眠 。现在有一些人其实他们每天晚上都是睡得很早，只是在睡觉的时候一直处于半梦半醒的状态，深度睡眠时间没有办法得到保证，如果你处于这样的状态，建议坚持吃褪黑素片一段时间，后期如此状态就会得到有效缓解，每天早上睡醒之后你都会感觉到整个人的精神显得非常饱满 。上面就是小编围绕褪黑素片效果怎么样这个话题给出的答案了 。通过分析大家也都明白了，褪黑素片对抗失眠方面的效果很不错，不过目前国内外的褪黑素片品牌挺多的，想要让促进睡眠的效果更好，一定要注意，在品牌的选择上必须要多方去，找市场口碑更好的那一个才可以 。
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4、联合邦利的褪黑素年轻人能吃吗?过了青春期发育完善后就没问题了 ，
但是建议睡前几小时不用电子类产品以增加褪黑激素分泌 ， 保证睡眠质量和时间 ， 毕竟吃人工的保健品总没人体自我分泌的好
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5、联合邦利褪黑素这个品牌怎么样联合邦利褪黑素这款产品中含有高浓缩的褪黑素成分 ， 每天只需要服用一片 ， 就可以起到很好的改善睡眠的效果 。并且这款产品是科学的配方，可以有效的帮助我们起到调节睡眠质量，改善失眠困扰的作用 。在这款产品中主要是以褪黑素和淀粉作为原料，可以起到不错的改善睡眠功效，并且都是科学的原料，可以保证安全性 ， 不会对身体健康产生危害 。同时这款产品也是非常好吸收的 ， 在服用之后，和我们的身体褪黑素的效果也是绝对没有任何区别的 。联合邦利褪黑素这个品牌怎么样呢？以上的介绍中我们可以了解到，这款产品中所含有成分是非常科学并且安全的，不会影响到我们身体的健康，同时也不会产生副作用，是效果不错并且也很安全的产品 。
