1、蛋白粉的作用与功效本篇文章给大家谈谈蛋白粉的作用与功效，以及汤臣倍健胶原蛋白粉的作用与功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。
本文目录一览：1、蛋白粉的功效与作用有哪些？对身体有什么好处？2、蛋白粉是什么？有什么作用？3、蛋白粉的功效和作用？4、蛋白粉的功效与作用是什么？5、蛋白粉的作用和功效蛋白粉的功效和用途6、蛋白质粉有什么作用与功效？蛋白粉的功效与作用有哪些？对身体有什么好处？蛋白粉是最常见的蛋白质膳食补剂，和优质蛋白质的食物一样 。
但是比这些食物更好，消化和吸收率这方面都优于食物 。
蛋白粉的功效和作用主要表现为以下几点：
1.为身体快速补充蛋白质，弥补缺乏蛋白质的情况 ， 有效改善疲劳态 。
2.增强抵抗力，对于体质低下的人补充优质蛋白质，为免疫系统提供更好的“原料”保证免疫系统的正常运行 。
3.提高身体的基础代谢，蛋白粉所提供的优质蛋白质，能够为身体提供更好的能量和营养，有助于提高代谢 。
这三点也是蛋白粉对身体的好处体现，当然了一定得选择到好的蛋白粉 ， 比如汤臣倍健蛋白粉 ， 动植物双蛋白营养价值更高 。
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蛋白粉是什么？有什么作用？蛋白粉是一种营养食品补充剂，针对于特定人群里面的氨基酸种类比较丰富，可以补充人体所需要的蛋白质，还能够建造组织和修补细胞，从而维持人体的细胞新陈代谢，还可以提高身体的免疫功能 。
在平常的生活中有很多人喜欢吃蛋白粉，其实蛋白粉是一种保健品，可以帮助人们补充蛋白质，蛋白粉里面的主要成分是乳清蛋白，黄豆蛋白以及乳清和卵磷脂共同研制而成的一种粉剂，所以对于人们来说有着补充蛋白质的功效 。
人们吃蛋白粉对身体的作用比较多，可以降低心脏病的发病率 。
对于一些年纪比较大的老年人来说，适当的吃蛋白粉可以帮助身体补充蛋白质 ， 还能够预防疾病，能够让人身体中的血浆胆固醇含量提高，所以预防心脑血管疾病是非常重要的 。
也可以帮助人们补充身体必需的营养，因为人们适当的食用蛋白粉就能够提供营养 ， 物质通过食补也是非常健康的一种方法，当人们长期摄入蛋白粉还能够帮助肾脏分解一些物质，从而减轻压力 。
当人们身体免疫功能变差的时候，就可以吃适量的蛋白粉，能够调节免疫功能，还能够为身体提供需要的各种氨基酸从而降低胆固醇水平 ， 也能够提高免疫系统 ， 会发现蛋白粉中的氨基酸比较多，对伤口愈合有比较大的帮助 。
经常吃一些蛋白粉还可以帮助人们增强记忆力，因为蛋白粉中的卵磷脂含量比较丰富 ， 而卵磷脂是大脑中需要的，物质也是重要的构成物质 。
对于青少年以及白领这类用脑量比较大的人群，经常喝一些蛋白粉，对身体的好处多还能够控制身材 ， 所以能够让身体处于健康状态，还能够提高饱腹感 。
蛋白粉的功效和作用？蛋白粉的功效和作用如下:
蛋白粉有营养补充的作用，比如它能提高人体的免疫力，能够参加酶的合成 ， 对身体的健康状况有正向的调整作用，还能提高人体的抵抗力，能够预防感冒，能维持人体的激素水平 。
临床见到有个小女孩特别瘦，厌食或者减肥减的太厉害了，月经不来了，实际上就是激素出现问题了，体内蛋白太少影响激素的合成 。
蛋白粉的功效与作用是什么？蛋白粉是最近大家接触较多的一种营养补充剂 。
根据来源的不同，蛋白粉分为乳清蛋白和大豆蛋白两大类 。
乳清蛋白是从牛奶乳清中分离提出的 ， 具有纯度高、吸收率高的特点 。
大豆蛋白是源于大豆的一种植物蛋白 ， 除了构成生物有机体以外，其含有的免疫球蛋白、抗体都具有维持机体免疫功能的作用，且植物蛋白还可以有效地保障人体正常的生理需求，预防心血管疾病的发生 。
蛋白粉的主要作用是促进肌肉生长，特别是在健身方面，很多人在运动之后服用蛋白粉，帮助肌肉生成 。
目前对于老年人，因为随着年龄增加或代谢变化 ， 会出现肌少症，即脂肪和肌肉的比例会发生一些问题，也考虑在不加强肾脏负担的情况下 ， 可以适当补充蛋白粉 。
蛋白粉还可以提高免疫力，因为它本身就是蛋白质组成的，是修补细胞与建造组织的原材料 ， 构成体内所有的细胞和组织的结构；有些伤口或刀口是否能够很好地愈合与体内的蛋白质是否充足有关系，因为恢复伤口和促进伤口愈合的前提是保证原材料的充沛，并且它是维持细胞正常功能和新陈代谢所必需的物质 。
另外蛋白粉还可以形成酶系统 ， 维持正常的消化机能，包括制造血液的运送物质、维持身体的渗透压以及酶的催化作用，还有机体的激素，包括雄性激素、雌性激素，其基本的材料都是由蛋白质构成的 。
有一些非常消瘦的患者，特别是神经性厌食的女孩会出现绝经、闭经 ， 就是因为雌激素的水平严重下降所致 。
此外 ， 蛋白粉内的血红蛋白还有远期的运载功能 。
目前，在减肥中也经常用到蛋白粉，因为蛋白粉饱腹感比较强，消化吸收相对碳水化合物较慢，所以适量补充蛋白粉可以使减肥的患者既减少多余能量的摄入 ， 也能够减少饥饿感的生成 。
但肾病患者或肾脏功能有问题的人，要慎用这种高蛋白食品 。
蛋白粉的作用和功效蛋白粉的功效和用途1、蛋白粉的功效比较多，能提高免疫力，而且还能补充营养，如果长期服用蛋白粉的话，人的抵抗力会更强壮 ， 而且它还可以促进新陈代谢 。
2、经常吃一些蛋白粉也可以补充所需要的大豆蛋白和酪蛋白等，也可以补充乳清蛋白，这些都是很营养的元素 。
对于产后的女性或者是体虚的患者都可以服用 。
蛋白质粉有什么作用与功效？蛋白粉的主要功效是补充蛋白质，用其提高智力、减肥等是不可取的 。
进食差的病人，如果没有足够的能量摄入，蛋白质会优先给机体提供能量；对进食正常者 ， 有了足够的能量摄入 ， 只需要保证饮食平衡，食物种类齐全，保证肉蛋奶和豆制品的摄入，没必要额外补充蛋白质 。
适合用蛋白粉的人：
1、饮食基本正常，但因为疾病原因额外消耗蛋白质的人，如骨折、烧伤患者 。
2、素食主义者 ， 尤其是完全素食主义者 ， 用蛋白粉可改善蛋白摄入不足的情况，但不能完全代替饮食的作用 。
3、吃不下优质蛋白食物者，比如闻到肉味就恶心的孕妇 。
急性肝炎病人常感到明显的恶心、呕吐和食欲不振，需补充易消化吸收又不增加肝脏负担的优质蛋白，可适当用蛋白粉 。
来源：人民网-蛋白粉适合四类人千万不能乱补
蛋白粉的作用与功效的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于汤臣倍健胶原蛋白粉的作用与功效、蛋白粉的作用与功效的信息别忘了在本站进行查找喔 。
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2、蛋白质粉的功能及作用 蛋白质粉的功能及作用
蛋白质粉的功能及作用，蛋白质是我们人体中很重要的营养物质，如果缺乏蛋白质，就会导致人体困乏，免疫力下降，发育迟缓 。那么蛋白质粉主要有哪些功能及作用呢，一起来看看它的功能及作用吧！
蛋白质粉的功能及作用1蛋白质粉的功能及作用
1、补充营养来源
蛋白质不但可以提供消耗的能量，还能合成新组织 。当人体内蛋白质却少时，生命活动就会受到一定的影响，会导致青少年发育迟缓、智力发育不正常，还会导致成年人贫血、甚至水肿等 。所以一定要适时补充蛋白质 。食用蛋白质粉，就能有效的补充人体蛋白质的含量 。
2、预防疾病
心脏病可谓是全球发病率很高的疾病了，而导致心脏病的原因就是人们血浆胆固醇含量较高 。在我们的饮食中，很多食物都会提高血浆胆固醇的含量，这就导致了动脉硬化并会诱发心脏病 。经过科学家的研究，发现大豆的蛋白质可以降低血脂和胆固醇对心脏的影响 。所以，大豆蛋白质是一种比药物更安全的的防治心脏病的食物 。
3、减轻肾脏负担
我们的饮食经常会摄入动物蛋白，动物蛋白会增加肾脏的负担 。而大豆蛋白能降低血浆胆固醇的含量，因此可以减轻动物蛋白对肾脏的影响 。相对于药物治疗，更多的肾病患者更愿意选择大豆蛋白食品 。
蛋白质粉的营养价值
1、参与机体和遗传信息的构成及代谢
蛋白质与生命活动息息相关 ， 他参与机体和遗传信息的构成与代谢，为机体提供热量 。
2、能被人体消化、吸收和利用的程度也不同
蛋白质种类很多，不同食物当中含有的蛋白质种类是不同的，人体消化和吸收的程度也不同，这些蛋白质种类中，决定其营养价值的主要是必需氨基酸的种类和含量 。相应的氨基酸评分就是用来评价蛋白质营养价值的一个常用的指标 。
3、健康人不需要食用蛋白质粉
一个成年人每人每天应该摄入蛋白质65～90g，或者是摄入总能量的10%～12%即可 。不同年龄段对于蛋白质的需求量是不一样的，像青少年、孕妇、哺乳期妇女相对来说蛋白质的需求量就比较大 。
蛋白质粉的用途
【骨钙蛋白质粉的作用,蛋白粉的作用与功效】蛋白质在我们人体中是一种很重要的物质，很多时候必须及时补充才能维持机体的正常运转 。
比如处在生长阶段的孩子，每天需要补充足够的蛋白质来满足自身的发育 。怀孕的准妈妈需要补充蛋白质来制造红血球以及满足胎儿的发育 。平常的饮食虽然也含有蛋白质，但是也含有其他物质 ， 在补充蛋白质的同时，可能也补充了我们身体所不需要的东西 。
还有一些消化不太好的人群或者靠节食减肥的人群，蛋白质的摄入量肯定是不足的，不仅会导致免疫力下降、贫血、发育不良，甚至会导致多种疾病的产生 。因而，蛋白质粉就成为一种很好的补充剂 。
蛋白质粉的适用人群
对于正处在生长阶段的青少年、怀孕期间的妇女、哺乳期的妇女、肌肉受伤的运动员等，他们都属于需要补充蛋白质的人群 。除了通过食物补充以外 ， 就可以选择食用蛋白质粉来进行补充 。蛋白质通过消化系统的消化吸收，就可以转化为人体可用的有益物质 。
蛋白质在人体内代谢后也会产生废物，比如氨、尿素、肌酸酐等 。这些废物需要经过肾脏去排泄 。所以，如果摄入过多的蛋白质，反而会增加身体器官的负担 ， 不利于身体健康 。因此，补充蛋白质适量即可，千万不可过量补充 。也就是说并不是每个人都需要吃蛋白质粉来补充蛋白质的 。
蛋白质粉的选购
1、质量和价格
不管买什么东西，肯定是一分价钱一分货 。蛋白质粉也是一样的道理 。价格高的蛋白质粉 ， 相对来说品质也要好一点，但是也不能纯粹购买价格高的 。市场上也有物美价廉的蛋白质粉，所以价格虽然是一方面，但是也要综合考量才行 。一般厂商都会根据消费层次推出不同的产品 。
2、确定健身目标
如果是健身需要的话，那么在补充蛋白质粉的时候，就需要先确定你的健身目标 。是为了减脂还是为了塑形？不同的目标所需要的蛋白质含量是不一样的 。比如练举重的`人需要的就是蛋白质含量较高的，而长跑运动员需要的就是碳水化合物和蛋白质都相对较高的产品，减脂的人一般需要的是高蛋白，碳水化合物的需求量就比较少 。
3、阅读成分列表
购买蛋白质粉的时候一定要仔细的了解他的成分 。一般标签上都会注明，比如碳水化合物的含量、蛋白质的含量、脂肪含量等，购买时，需要根据自身需要进行购买 。另外，其中使用的糖是天然糖还是人造甜味剂等 ， 也需要了解清楚 。
4、根据口味选择
目前市场上的蛋白质粉有很多的口味，目的也是为了迎合更多消费者的喜爱 。所以我们在选择蛋白质粉的时候，除了自身的品质之外 ， 还需要注意一下口味的选择，选一个自己喜欢的口味肯定比一个不喜欢的口味来的欢喜呀 。
蛋白质粉的功能及作用2蛋白质粉的作用
1、润肤去皱
对于女性朋友来说，适量吃蛋白质粉对于自己的皮肤是有好处的 ， 因为蛋白质粉能够修复我们的皮肤细胞，从而帮助将老化的皮肤细胞替代掉，以此来达到润肤的效果 。
2、缓解疲劳
蛋白质粉还有缓解疲劳的功效 ， 因此蛋白质粉能够将其中的营养物质传输给细胞，就会带动新陈代谢的速度，让细胞保持在一个正常的生理功能，从而达到一个缓解疲劳的作用 。
3、提高免疫力
蛋白质粉中含有大量的氨基酸，而氨基酸对于人体来说又是必不可少的物质 。氨基酸可以帮助身体对抗多种病毒和细菌的入侵，从而就能帮助我们提高免疫力 。
蛋白质粉该怎么吃
1、不要空腹食用
如果是空腹食用蛋白质粉，那么蛋白质粉就会被当做一种产热食品而被迅速消耗掉，从而浪费了蛋白质粉的营养物质 。因此建议在食用蛋白质粉的时候，可以选择先食用一些其他的食物 ， 从而让蛋白质粉更好的发挥它的作用 。
2、不吃热蛋白质粉
很多人都喜欢吃热的蛋白质粉，尤其是在冬天的时候，都会先把蛋白质粉加热后再食用 。其实这种吃法也是错误的 ， 蛋白质粉中含有的活性物质都是非常怕热的，一旦受热后，就会失去它的活性，从而降低蛋白质粉的价值，因此蛋白质粉最好是当做冷饮产品或者常温食品食用 。
3、不与碳酸饮料同吃
很多人都喜欢在吃东西的时候用碳酸饮料辅助 。但是如果在食用蛋白质粉的时候喝碳酸饮料 ， 碳酸饮料中含有的有机酸成分在与蛋白质粉相遇后就会形成一种凝块，从而影响对蛋白质粉的吸收 。
蛋白质粉适合什么人吃
1、手术后的患者
当因为烧伤或者皮肤溃烂或者经过外科的大手术以及放疗后导致身体中的蛋白质消损太多的人群，因为这个时候身体缺乏蛋白质，就会导致身体机体处于一个不平衡的状态 。这个时候就需要蛋白质粉来帮助机体恢复平衡，补充蛋白质 。
2、消化不良或食欲不振
对于消化不良或者食欲不振的患者，因为吸收障碍等就会导致身体所摄取的蛋白质不足，这个时候就可以利用蛋白质粉来补充身体所需要的蛋白质 。
3、老人或者素食主义者
因为老人因为肠胃功能已经衰老而导致无法摄取够足够的蛋白质，素食主义者因因为不食肉而导致蛋白质不足 。因此就可以选择定时定量的食用蛋白质粉来补充蛋白质 。
蛋白质粉糖尿病能吃吗
蛋白质是我们人体中很重要的营养物质，如果缺乏蛋白质，就会导致人体困乏，免疫力下降 ， 发育迟缓 。因此蛋白质粉的市场也变得火热起来 。但是蛋白质粉并不是每一类人都适用的 。对于糖尿病的患者来说，可以食用蛋白质粉吗？
目前都认为蛋白质粉对于糖尿病患者来说是没有任何好处的，因为对于正常的糖尿病人来说，是并不需要再额外的补充蛋白质的 ， 如果食用了过多的蛋白质反而会导致肝脏功能受损 ， 加剧糖尿病病情 。因为蛋白质是不能在体内储存的 ， 摄入过多的蛋白质会导致排除体外 ， 是没有起到任何营养作用的 。
而且过多的蛋白质对于人体是没有好处的 ， 过多的蛋白质还会导致体内的钙物质流失 ， 反而会增加糖尿病患者发生骨质疏松的机率 。因此糖尿病人是不需要额外再补充蛋白质的 ， 只需要在日常生活中正常汲取就够了 。
蛋白质粉的副作用是什么
1、肠胃功能受损，抵抗力降低
对于长期依靠蛋白质粉来维持体力的人来说，长期食用对于自己的肠胃功能会出现减弱的情况，而且抵抗力也大不如从前 。特别是对于正在发育的儿童来说，肠胃正是需要锻炼的时候，如果这个时候靠食用蛋白质粉来走捷径，那么对于儿童以后的身体健康是非常不利的 。
2、加重肾脏负担，造成肾功能下降
需要我们的身体需要蛋白质来维持活力等 ， 但是人体对于蛋白质的需求是有限的 。如果每天过多的食用蛋白质粉，就会加重肾脏功能的负担 。因为蛋白质在体内代谢的时候需要经过肾脏的排泄，摄取的蛋白质过大，肾脏需要运作的时间就越多，对于肾脏的伤害是极大的 。
3、容易引发心脑血管疾病
当过量的食用蛋白质粉的时候就容易出现心脑血管疾病的 ， 因为蛋白质粉会引起体内的尿酸出现增高的趋势，就容易导致痛风等疾病 。
蛋白质是我们人体不可或缺的物质，那么蛋白质粉到底有什么功能和作用呢？
1、补充营养来源
蛋白质不但可以提供消耗的能量 ， 还能合成新组织 。当人体内蛋白质却少时，生命活动就会受到一定的影响，会导致青少年发育迟缓、智力发育不正常 ， 还会导致成年人贫血、甚至水肿等 。所以一定要适时补充蛋白质 。食用蛋白质粉，就能有效的补充人体蛋白质的含量 。
2、预防疾病
心脏病可谓是全球发病率很高的疾病了 ， 而导致心脏病的原因就是人们血浆胆固醇含量较高 。在我们的饮食中，很多食物都会提高血浆胆固醇的含量 ， 这就导致了动脉硬化并会诱发心脏病 。经过科学家的研究，发现大豆的蛋白质可以降低血脂和胆固醇对心脏的影响 。所以，大豆蛋白质是一种比药物更安全的的防治心脏病的食物 。
3、减轻肾脏负担
我们的饮食经常会摄入动物蛋白，动物蛋白会增加肾脏的负担 。而大豆蛋白能降低血浆胆固醇的含量，因此可以减轻动物蛋白对肾脏的影响 。相对于药物治疗 ， 更多的肾病患者更愿意选择大豆蛋白食品 。
美和孕产知识
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3、吃蛋白质粉对骨质疏松的人有用吗?蛋白质粉可以提高人身体的免疫力，身体的免疫力上来了 ， 那么就可以预防多种的疾?。?同时也可以缓解老年人的骨质疏松症状 。人到中年以后，我悟出一个道理 ， 所有的疾病根源就在于身体免疫力的下降，所以当下之语提高人身体的免疫力是势在必行的一件事 。1、蛋白质粉可以提高人身体的免疫
有一段时间我刚做完手术，身体免疫力特别的差，刚住了半个月的院，刚出院，又因为肠梗阻又进了医院 。医生就建议我说我身体免疫力太差了 ， 让我吃一些蛋白质粉 。即使在住院期间，我也发着高烧，然后肺部也发炎 ， 心脏功能也特别差 。当时喝了蛋白质粉以后，身体的免疫力的确提高了很多 。老年人因为年纪的缘故 ， 所以身体免疫力差，多喝一些蛋白质粉就可以提高身体免疫力，同时缓解骨质疏松 。2、蛋白质粉里面含有钙铁锌硒
老年人的骨质疏松就是因为缺钙造成的，到中年以后 ， 骨关节密度就会降低，同时身体就会出现风湿病，滑膜炎等等一些疾病 。这些都是因为骨质疏松造成的，骨质疏松得不到治愈 ， 只能是得到缓解，不让骨质继续疏松下去 。多喝一些蛋白质粉就可以达到这种目的，我身边的一些老年人就经常喝一些蛋白质粉，蛋白质粉没有什么味道 ， 可以和食物一起进服，同时也可以单独冲调 。这个味道没有什么特别的，几乎大家都能够接受 。骨质疏松严重的有些老年人 ， 走着走着可能就摔倒，就发生了骨折，还有的老年人会经常出现一些腰酸背痛，腿抽筋，这样的现象 ， 这些都是因为骨质疏松造成的 。所以平时老年人要多晒一些太阳，阳光晴好的天气，可以多去户外走动一番 ， 常走一走，对身体就是大有益处，尽量阻止股指继续疏松下去 。
有的，大豆蛋白可减少人体尿钙损失 ， 且大豆中的大豆异黄酮可抑制骨骼再吸收，促进骨骼健康 。
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4、蛋白质粉可以补钙吗?蛋白质粉有其他的功效吗蛋白质是身体的重要组成部分，是生命维持正常运转的基础物质，市场上关于蛋白质补充的保健药品食品有很多 ， 比如说蛋白质粉，但是有的时候，我们身体并不仅仅需要补充蛋白质，还有一些其他物质，比如说钙质，那么，蛋白质粉可以补钙吗？蛋白质粉有其他的功效吗 。
1、蛋白质粉能补钙吗
蛋白质粉一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质 。那么 ， 蛋白质粉可以补钙吗?
蛋白质粉，是以大豆分离蛋白、乳清蛋白、大豆磷脂、植脂末为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能 。提供9种人体所必需的氨基酸，它有改善皮肤、发质、维持骨骼健康生长等作用 ， 很多人都会通过服用蛋白粉来补充每天流失掉的蛋白 。
由于蛋白质构成蛋白球和抗体，如果人体缺乏蛋白质就导致免疫力下降，后果为你容易患各种各样相关的症状，如：感染、发烧、发炎;同时，蛋白质构成体内的胶原组织 ， 所以蛋白质缺乏会导致老化速度加快 ， 造成各种脏器器官衰落，造成各种机能下降等 。由于日常从食物中摄取的蛋白质有限，无法完全达到人体所需，而且针对某些人群的体质状况较弱的情况，摄取一些含有高蛋白质的汤臣倍健牌蛋白质粉可以有效改善人体蛋白质缺乏的状态 ， 提高免疫力增强体质 。
蛋白质粉可以补钙，的汤臣倍健牌蛋白质粉钙的含量而且比较高，乳清蛋白当然可以补充钙的 。
2、蛋白质粉主要功效
1、构建身体组织
蛋白质粉是建造和修复人体肌肉、血液、皮肤等组织、器官的主要物质 。
2、提高免疫力
含人体必需的9种氨基酸，为免疫系统制造对抗细菌和病毒的抗体，增强抵抗力 。
要运输营养物质 ， 要保持细胞的正常功能和新陈代谢 ， 调节身体机能，促进疲劳恢复 。
细胞的分裂更新决定了人体的衰老状况，细胞分裂的动力来自于线粒体，而线粒体是由蛋白质组成，如果缺乏蛋白质，将导致线粒体无法为细胞“充电”而速衰老 。
5、有效控制体重
在体内制造酶 ， 有助于将食物转化为能量 。
6、伤口愈合
帮助伤口血液凝固，促进伤口愈合 。
适宜吃蛋白质粉的人群
1、青少年、孕妇、哺乳期妇女、中老年人、手术及病后恢复人士都是需要大量补充蛋白质的 。
2、日常饮食结构中牛奶、肉类、豆类、蛋等高蛋白食物摄入不足或蛋白质食物来源单一者，素食者 。
3、易感冒、免疫力低下、精力不足、易疲劳者 。
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5、高钙蛋白粉的功能蛋白粉的作用是增加耐力、弹力、爆发力、免疫力，减水肿，减脂肪，增加肌肤和头发的光泽，高钙蛋白粉可以预防骨质疏松，增加骨密度，预防钙流失 。
八九岁儿童处于生长发育期，对蛋白质的需求量会较高 。如果日常饮食中蛋白质摄入不足，比如肉蛋奶吃的比较少，或者有挑食现象，就需要额外补充蛋白粉了 。by
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