1、你是为什么爱上跑步的?减肥、锻炼身体、能够提升免疫力 。跑步一直是我非常喜欢的一个运动项目，在这过程中，不仅能够放松心情，很能锻炼身体 ， 让我们拥有一个健康的身体，生活中难免会遇到各种压力，特别是年轻人不仅有养育孩子的压力，更有赡养老人的责任，总是要将自己大部分精力放在工作上，很少有自己的时间，慢慢地我发现跑步能够让我卸掉身上的包袱，慢慢拥有一个更好的身体，开心也是一天，悲伤也是一天，就这样慢慢爱上了跑步 。
虽然别人总感觉自己很瘦，但自己还是对这个身材没有那么满意 ， 看着有点粗大的腿，还是让我感觉到有一丝悲伤，快速跑步可能会增加一定的肌肉，可能会产生一定的肥胖 ， 可是慢慢能够让我们慢慢松下肌肉，让腿慢慢变细 。
二、放松心情 。
面对工作的各种压力，更不会有人能够感同身受 ， 他们无法忍受这种消极情绪一直陪伴在他们身边，最后只能自己慢慢消化 ， 可是一直憋在心里，不仅会患各种疾?。?同时也对孩子造成重大影响，慢慢地发现跑步能够让自己丢掉那些所有的不愉快，开始拥有一个根本更好的身体 ， 拥有一个好的身体 。
三、能够提升免疫力 。
随着人民生活水平的不断提高，免疫力难免也会有所提升，但是因为日常饮食的影响，有些养分可能并没有我们想象的那么足 ， 我们只能通过锻炼来让自己的身体更加强壮 ， 成为一个更好的人，在这里我们可以跑步来提升免疫力，让自己身体素质有所提升，这样才能不断追求自己的梦想 。
大家都是如何爱上跑步的呢？欢迎各位能够在评论区留言哦 。
因为跑步可以让自己大脑更加有活力 ， 能够让自己更加的兴奋，从而起到快乐的效果，也能够锻炼身体给自己放松，也可以缓解自己的压力，长期坚持能养成一个好的运动习惯 。
因为跑步可以放松我的身体 ， 也可以缓解我的压力，并且也有助于我的身体健康 ， 而且也可以增强我的抵抗力，所以我是因为对跑步有兴趣才会爱上跑步的 。
这是因为在跑步的过程中 ， 我的心情会非常的愉悦 ， 如果心情不好 ， 在跑完步过后也会非常的舒服 ， 还能提升我自己的个人素质，培养自己的自律能力 。
因为我觉得跑步之后身心都会得到放生，会觉得身体充满了力量，所以爱上了跑步 。
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2、跑步运动深受观众喜爱,原因是什么?引言 : 众所周知，跑步现在对于很多年轻人们都是一种比较常见的运动项目，在选择运动项目时首先就会选择跑步了 。跑步是一项有氧运动 ， 不仅对于年轻人还是老年人来说，都是一种比较不错的运动方式 。那么为什么运动跑步能这么受大众的喜爱呢？原因是什么？
一、释放压力根据研究表明，当我们在运动的过程中会分泌一些“阿片肽”“吗啡肽”等物质 ， 这些物质能够让我们的心情变得愉悦，同时使我们的精力比较充沛 。另外长跑会使人大量分泌出这类物质，所以说对于缓解我们的精神压力有很好的作用 。另外对于一些长期难以入睡的人们来说，也会入睡得非常快 。长时间的坚持，还能提高我们自身的免疫力 。
二、保持一种健康愉悦的心态跑步常常会让我们的代谢加快，同时也会产生让人心情愉悦的物质，所以坚持长跑的人们在心态中会更加的乐观，也不会对待生活愈发的消极 。另外这种积极的心态会随着自己对于跑步的坚持从而会让自己变得更加年轻，这也是为什么很多人对于长跑越来越喜爱的原因 。不管是我们是在学习过程当中还是在工作的过程当中都会产生一些大大小小的压力，这个时候我们的压力又无处释放 ， 可以通过跑步来释放出我们的压力，另外还可以让我们消极的心态变得更加愉悦 。
三、提高自身免疫力不管是跑步还是其他的体育锻炼，都能对我们的身体素质有一定的提升，同时长跑更能提升我们的自身免疫力 。长距离的跑步对于人的心肺功能有很大的提升，其次通过大量的排汗可以将身体的有毒物质进行挥发，让人充分的进行代谢，提高自身免疫力，从而使我们的身体变得越来越好 。
【为什么喜欢跑步,你是为什么爱上跑步的？】跑步运动深受观众喜爱，原因是：坚持跑步可以促进身体健康，减轻精神压力，延缓衰老；慢跑是一项对人身体非常有益的有氧运动 ， 长期坚持慢跑 ， 有利于提高身体的捏昂量，可以加强血液循环，改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平 ， 强化心血管系统功能，跑步时还可以消耗脂肪，每天慢跑40分钟左右，可以达到较好的强身健体效果 。
因为跑步是一个最简单最廉价的一种运动之一 。所以深受广大观众的喜爱，不用投入 。多余的钱财 。只要迈开腿就可以锻炼身体 ， 所以他是深受广大观众的喜爱 。
跑步运动深受观众喜爱是因为，跑步比赛非常的刺激，可以看出运动员的爆发力，比赛的末尾会非常的精彩 。
最主要的一个原因应该就是因为现在的跑步运动所有人都可以做，而且运动起来也不会非常的费劲 。
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3、你是因为什么爱上跑步的?为什么呢?说起跑步，这是一项非常常见的体育运动项目 。而且跑步可以有助于身体健康，能够增强体质，而且跑步还能够保持身材 。起到减肥的效果 ， 而且跑步可以让自己的身心愉悦 。跑步有许多的好处 。所以建议大家没事的时候就可以出门跑跑步 。通过跑步来锻炼身体增强体魄 ， 现在的人们生活压力大，而且几乎没有什么运动的时间，如果选择跑步的话可以让自己有更多不一样的体验
一 。为什么喜欢跑步
很多人都说，在自己经历逆境的时候，或者遇到不开心的事情的时候都会出去跑步，因为跑步可以让自己的大脑更加的有活力，能够让自己更加的兴奋，从而起到快乐的效果，跑步也能够锻炼身体，给自己放松 。而且跑步会给人带来不一样的感觉 。而且跑步的时候也可以听音乐，可以不用想生活中的烦恼可以缓解自己的压力 。长期坚持能够养成一个好的运动习惯 。
二 。跑步可以健身
在很多人减肥的时候都会选择跑步，因为跑步是一项有氧运动，在跑步的时候他可以快速的燃烧体内的脂肪，能够加快脂肪的代谢 。能够让体重保持一个完美的身材 。而且有很多人说跑完步之后是非常精神愉悦的，而且非常的有活力 。很多人都喜欢跑完步大汗淋漓的感觉，因为觉得非常的爽，非常的解压 。跑完步有一种成就感，觉得自己能够突破一切困难给自己带来自信 。
三 。跑步可以防止疾病
跑步同时也可以防止疾病的发生 。许多人因为久坐而产生了一系列的身体状况，就可以通过跑步来缓解自身的压力 。能够保持一个健康的身体 。长期跑步能够比同龄人显得更加年轻有活力 。而且跑步可以改善人的体态 。让人们看起来更加的笔直，更加的帅气 。
我是因为要减肥 ， 所以才会爱上跑步的跑步非常的减压 ， 也可以去除自己的烦恼，跑步也可以结识很多志同道合的朋友，还可以增强自己的抵抗力 。
需要注意的是，床上不能有硬物，不能给宝宝穿过多的衣服 ， 不能在床边翻身 ， 不能在床边放塑料物，不能在床上放小物 。
我是因为减肥爱上跑步的；因为跑步不光能减肥，还能增强抵抗力，提高身体的各方面机能，还能让心态保持乐观 。
我是因为跑步之后可以让我的身心特别的放松，而且跑步之后我也觉得身体素质变好了，所以我爱上了跑步 。
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4、为什么现在喜欢跑步的人越来越多了?这是因为跑步与其他体育运动项目相比，有着得天独厚的优势 。而且长期坚持跑步，能给我们带来太多的好处 。
一.与其他体育运动项目相比，跑步的优势还是很明显的 。
1.跑步方便，不麻烦 。跑步是一个人的运动，想要锻炼了，穿上跑鞋出门就可以跑起来 。即使出们在外，只要有空，也是随时随地就可以跑起来 。
而其他体育运动项目就经常会受到人数，场地 ， 器械，环境等的影响，不容易操练得起来 。比如打球需要场地和同伴，游泳需要场馆，骑行需要自行车等等 。
2.跑步不宜受伤 。慢跑不剧烈，身体负荷小，不容易受伤 。只要跑姿正确，不去竞速 ， 不刻意增加跑量，不追求长距离，平时认真做好热身拉伸运动 。
坚持用慢跑的方式跑步去跑步，做一名真正的佛系跑者 。我们的身体就会在长期坚持不懈的跑步过程中 ， 变得越来越强壮，越来越不容易受伤 。
而其他体育运动项目 ， 会有很多的扭，转 ， 跳，急停，急加速等剧烈动作，肌肉和关节容易受到冲击 。时间一长，会给我们的身体带来伤病 。
3.跑步锻炼效果更好一些 。跑步过程是持续不间断的 。在这个过程中，我们的心率不会忽上忽下，而是始终维持在有氧心率区间以内的 。身体会在这种持续进行的有氧运动中，受到最行之有效的锻炼 。
而其他运动大多缺乏连续性，运动时心率忽高忽低，还经常突破了有氧心率区间，变成无氧运动 。有氧运动所带来的锻炼效果会打折扣 。
二.长期坚持慢跑能给我们带来很多的好处 。
1.减脂 。有氧运动时，身体会大量采用脂肪来作为主燃料为我们的肌肉供应能量 。而慢跑是有氧之王 ， 每次慢跑40~60分钟，不仅能够有效锻炼我们的身体，而且，对于我们减脂会大有帮助 。
2.锻炼心脏 。长期跑步锻炼了心脏，使心室扩大 ， 增加血容量 。使心肌变得强劲有力，提高每搏输出量 。这样，就降低了我们平时的心率 。而我们在运动时，心脏的负荷将大为减轻 ， 我们的生命会得到延长 。
3.增强免疫力 。跑步使新陈代谢加快，提高了机体对营养物质的摄取量 。大量的营养物质也促进了免疫细胞的更新换代，使我们体内的免疫细胞始终处于最活跃的状态，增强了我们的免疫力 。免疫力的增强，也提高了身体对于病毒和细菌的抵抗能力 。
4.改善睡眠质量 。适量而又适中的跑步 ， 会使我们的身体产生轻微的疲劳感 。带着这样的疲劳感，我们会很快进入梦乡，而且深度睡眠的所占比例会大为增加 。睡眠质量的提高，也会使我们第二天始终保持精力充沛，精神振奋的状态 。
5.培养我们自律 ， 阳光 ， 积极，坚毅的品格 。长期坚持跑步是需要克服许多困难的 。日复一日的坚持 ， 自然环境的影响，跑步过程中遇到的困难，家人的不理解等都需要我们一一去化解 。
时间一长 ， 跑步就把我们打磨成了一位拥有自律，阳光，积极，坚毅品格的人 。
除此之外，长期坚持慢跑还能给我们带来 提升耐力，强化骨关节 ， 降低“三高” ， 改善肠胃环境，健脑，美容等好处 。
用跑步的方式锻炼身体，不仅方便，易操作，安全，还能给人带来很多的好处 。希望更多的人能够加入到跑步大军中来 。
为什么跑步的人越来越多？看了你就知道
因为跑步能够起到锻炼身体的作用，而且绝对经济环保，还能够在这个过程当中找到有共同兴趣爱好的朋友，有助于拓展自身的交际圈子 ， 跑步真的是好处多多 。
因为人们现在的健身意识得到了提升 。越来越多的人更重视自己的身体健康，因此喜欢跑步的人越来越多 。
因为现代人越来越注重自己的健康，跑步可以锻炼自己的身体 ， 所以越来越多的人选择跑步 。
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5、你为什么喜欢跑步?喜欢跑步是因为爱上跑步时大汗淋漓的感觉，还有那跑步路上的风景 。回顾下自己的跑步之路 。如果从初中接触跑步开始，至今算起来已有10多年了 。
【1】初识跑步
第一次接触跑步是初中的时候 ， 那会儿学校正在举行运动会 。从来没有练过跑步的我，自告奋勇的报了两千米 。在报完名之后，每天下午下课我都会绕着操场跑步 。
那会儿跑步的时候，有一段时间跑到肚子疼 。就停下来不敢再跑 。后来才听体育老师说:是碰到跑步的瓶颈期，若是坚持过去肺活量就能有显著的提高 。可惜那会儿没有毅力坚持下去 。
【2】第一次十公里
上大学时 ， 学校举行（冬季10公里越野赛） 。作为班级内为数不多的长跑爱好者，我报名参加 。其实跑步的时候还是感觉挺单调的，甚至有时候会觉得有点孤单 。因为大学的时候能够跑步的地方只有操场 。每天都是在操场一圈圈绕，至少要跑20圈 。
越野赛开始时，同学们都过来给我加油 ， 跟我说道:重玄，不要太拼哈随便拿个前十回来就好 。赛后还是让同学们失望了，如果没记错的话好像是得了前三十名 。
【3】接触马拉松
第一次参加马拉松是在厦门 。那会儿在厦门上班，公司有组织报名参加马拉松 。那次报的是10公里，参赛跟比赛结束都有专车接送 。那次参赛感觉轻轻松松，参赛完还跟同学去逛了好久的街 。
第二次参加也还是在厦门，报的是半程马拉松 。那会儿可拼了，专门在公司请假参赛 。这次跑步又多了几个小伙伴，兄长大人就是那次被我带入跑步的坑滴 。
说来惭愧，自从兄长开始跑步之后 。就迷上了跑步 ， 天天跑步、研究如何更好的跑步 。而我这个领路人却懒癌发作，很少再去跑步锻炼身体 。之后兄长参加的两届厦门国际马拉松我都缺席 。
有一种令人难以置信的兴奋和激情，你可以让你自己的身体在空间中向前推进 。我不认为任何一个跑步者总是觉得这是正常的，即使是职业运动员也会感觉缓慢 ， 陷入困境 ， 并且在某些跑步的日子里面觉得着是个煎熬 。但是当你有这种活泼的感觉时 ， 疯狂的肾上腺素冲击，让你感受到你在活着 。
在我的整体健身和健康饮食选择的大背景下 ， 跑步在帮助我感到神奇和健康的过程中扮演着非常积极的角色 。这不是我唯一的锻炼方式，但它总是最受欢迎，因为它是最廉价的但影响又是无价的 。每当跑完步，大汗淋漓的时候 ， 我觉得自己的身体还是很棒的，因为没有出现坚持不下去了情况 。
身为一个不从事体力劳动工作的人的人，我经常不会感到身体很强壮 。跑步（特别是慢跑）给了我一种我从未体验过的感觉，这让我以一种新的方式庆祝和欣赏我的身体 。当我变得更快或能够跑得更远时，我感觉到的成就感是相当不错的 。
因为孤独 ， 跑步可以带给我不一样的感觉，所以我喜欢跑步，现在跑步已成为生活的一部分，我会一直跑下去！
