1、南瓜子是属于坚果的一种 ， 而坚果一般都含有较多的脂肪 。所以在食用过量时，可能就会引起发胖 。因此要适量食用南瓜子 。
【吃南瓜籽有哪些副作用】2、南瓜子与羊肉同食的话，可能会引起腹胀、胸闷等症状 。
3、胃热病人食用南瓜子后，可能会感到脘腹胀闷 。所以一次不要吃得太多,否则有可能因为食用南瓜子过量而导致头昏 。
4、南瓜子有小毒，会影响肝脏功能 。南瓜子一次性吃多了 ， 会太油腻了，有恶心的感觉 ， 并可能引起和加重肝内脂肪的浸润 。因此对患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用 。
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