如何长寿

【如何长寿】人的长寿虽和遗传有关、和环境有关,与饮食有关,但我们在客观的环境中,哪些和长寿有关呢?答案是“与自已的节制有关 。”早在2000年前中医经典《内经》里,黄帝也是这样问岐伯:“上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰 。今时之人 , 年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶”身为医林高手的岐伯回答:“上古之人,其知道者 , 法于阴阳,和于术数 , 食饮有节,起居有常 。 , 不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁而去 。今时之人不然也 , 以酒为浆 。以妄为常 , 醉以入房 , 以欲竭其精,以耗散其真 。不知持满 , 不知御神 。务快其心,逆於生乐,起居无节,故半百而衰也 。”
虽是文言文.但是大家也都看得懂 。长寿的关键在于有所节制 。

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