1、长期性喝醋的好处 。
（1）润肠减肥瘦身 。醋是日常生活普遍的调味料，带有丰富多彩的碳水化合物和不饱和脂肪，能够推动胃肠的肠蠕动，还能保持肠胃内的自然环境有益菌的均衡 ， 进而做到排便顺畅的作用 。醋可以推动糖酵解，还可以减少胆固醇，进而做到减肥瘦身的作用 。
（2）缓解疲劳 。醋带有丰富多彩的碳水化合物和柠檬酸 ， 可以做到推动有氧运动新陈代谢，进而做到缓解疲劳的实际效果 。
2、长期性喝醋的坏处 。
【长期喝醋的好处和坏处】（1）喝醋过多会影响骨筋一切正常作用 。适当的喝一些喝醋尽管对人体有益处 ， 但喝太多了醋不仅不容易对人体有利，反倒会危害身心健康 。
（2）醋的主要成分为冰醋酸，具备一定的腐蚀 ， 长期性喝醋 ， 空腹喝醋会对胃粘膜会导致损害，另外，很多消化吸收冰醋酸还会继续影响身体的酸碱 。
