1、为什么蒙古人的身体那么壮?他们一天都吃什么?之前看过一个纪录片是专门演蒙古人的生活的 ， 他们的饮食主要就是以牛羊肉，酸奶，奶酪、面圈、奶茶为主，这也是他们身体壮实的原因 。牛羊肉和奶制品蛋白质含量很高，能增长肌肉让人变得有力量 。蒙古族妇女们每天早上会拎着桶去挤羊奶和牛奶，挤完奶之后就把奶发酵成酸奶 。发酵酸奶是很快的，通常两个小时左右就可以把新鲜牛奶变成酸奶 。
他们又做奶茶，奶茶又叫酥油茶，是他们用奶酪制作的一种饮品 。蒙古人渴的时候就喝这种奶茶，味道非常醇香，而且富含多种矿物质 。奶茶制作好了就准备青稞面炸面圈 。
青稞面跟普通的小麦不同，青稞面是粗粮做的，含的矿物质要比小麦要更多 。他们用青稞面制成面圈儿或面团，然后用油炸出来 。这种炸出来的面圈非常顶饱，因为蒙古人体力消耗很大，必须吃这种饥饿的食材，才能让他们有饱腹感 。
准备好面圈之后，他们制作的酸奶就好了 。把制作的奶茶，酸奶和面条都端上来，这就是他们的早点 。蒙古人吃酸奶是日常，因为他们那边很少有蔬菜，如果总吃肉的话，身体会得败血病的 。所以只能靠酸奶来补充需要的矿物质和维生素，才能不让身体得败血病 。
他们午餐一般都是面食，比如青稞面条、面汤等食物 。汤底料食用牛肉汤、羊肉汤制作，味道很好 。他们也会吃青稞面饼，然后面饼一般是配着牛肉一起吃 。蔬菜也吃，但是蔬菜的产量比较少价格比较高，自然吃的次数也就变较少了 。
晚餐是他们最丰盛的一餐 ， 因为这时候全家人都团坐在一起 。在晚上他们会做牛羊肉 。牛排、牛肚 ， 牛头是他们经常吃的 。此外牛心、牛肺等牛下水他们也会做成不同的菜式 。这基本就是他们一天的饮食 。
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2、为什么历史上蒙古人那么强大?在冷兵器时代 ， 力量和速度代表强大 。
蒙古人体格高大，吃牛羊肉食，身体强壮 。
他们善于骑射 ， 马速和箭速都是当时世界最快的装备 。
最重要的，他们有成吉思汗这个经过巨大磨难而坚韧不拔的领袖，使蒙古的铁骑征服了世界 。
本人觉得跟他们的文化和生活习俗有关吧
蒙古人多属于游牧民族性格中可能天生有部分强悍的性格因素，加上有个起案件的体魄，团队意识较强，所以在冷兵器时代具有先天的优势 。
地域特征所致！——一直生活于草原上有助于的粗犷个性的形成；一直与牛马等彪悍的食草动物为伍 。
马背上的民族，善于骑射，出征不带辎重，随地抢掠 。身强体壮 。
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3、同样都常吃牛羊肉,为什么新疆人普遍瘦,蒙古人却多壮汉呢?我国幅员辽阔，地大物博，各地的人体质也不尽一样 。蒙古人，乃是草原上的民族 ， 在很多人的印象之中，都是体格强壮 。无论是摔跤，还是举重，个个都是能手 。为何他们如此强壮？其实，从一日三餐看来，便能够看出一些端倪，知道为何总是“干不过”他们 。
先从早餐说起，蒙古人的早餐大多是羊肉包与羊肉汤 。仅从大小来看，便知道这包子体积很大 ， 内容充实 。以小编的食量，顶多只是能吃两个，但对于蒙古人而言，并非如此 ， 一次能够吃下七八个，并且喝上一大碗的羊肉汤 。如此好的胃口，吸收大量的能量与营养物质，难怪蒙古人如此强壮 。
虽然已经是现代，但还是有很多蒙古人放牧，所以他们的午餐与晚餐大多是手抓羊肉，而且一吃一大盘 。从早上的羊肉包来说，便明白这一大盘的大盘 ， 究竟是大到何种程度 。按照蒙古人的说法，吃这么多，才比较耐寒耐饥饿 。他们长得如此强壮 ， 与吃这么多的肉类食品，不无关系 。
除此之外，蒙古人还喜欢吃一些羊杂碎汤，主要材料是羊的内脏 。从材料来看，都是吃羊肉吃剩下的 ， 但味道还是蛮不错的，营养也是非常丰富，且能够为蒙古人提供充足的热量 。只要加入一定量的生姜，然后煮开后，便能够开喝了 。
烤全羊，是很多人印象中的蒙古美食，不过蒙古人并不是每天都吃 ， 唯有有客人到来 ， 才会准备这道菜 。他们会把自己养的绵羊抓来 ， 经过处理后，便可以烤制了 ， 色泽发着精红色，轻轻咬一口 ， 香酥脆嫩 。
知道蒙古人一日三餐的美食后，小编不如地感慨 ， 怪不得蒙古人能够如此强壮！想要“干得过”蒙古人，仅从食量来说，就有些困难了 。
俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，而中国人对一日三餐还有顺口溜“早上吃好，中午吃饱，晚上吃好”，这样对身体健康有好处，还要讲究荤素搭配，营养均衡 。只是在我国的蒙古地区，人们不是按照常规操作来 ， 看看蒙古人的一日三餐，不服不行 ， 难怪身体这么强壮 。
蒙古人号称是马背上的民族，他们的祖先就是骑马打天下 ， 在大草原上，他们住的是蒙古包，喝的是马奶酒，唱的是蒙古歌，吃的自然是各种牛羊肉 。
在蒙古大草原上，最不缺的就是马牛羊这些动物，常见的家禽基本没有 。去感受过蒙古人日常生活的人 ， 都会有个深刻的体会：这才是真正的大鱼大肉 。
而新疆的羊肉串，现杀现宰现串串儿，硕大的羊肉块直接串在红柳枝上，作料只用盐、孜然和辣椒面，其他的一概不加！可是就算如此精简，吃到嘴里，那股鲜香的羊肉味依旧能够直冲天灵盖，还有着若有若无的红柳枝清香 。不得不承认，新疆的烤羊肉真的很能打！
新疆的昼夜温差大，所以那边的羊为了能够御寒，自身长了厚厚的一层脂肪，切开之后白花花的一片脂肪，烤的时候，油脂在高温之下慢慢融化，浸润着羊肉，所以新疆的羊也是最适合烤制的，香而不腻 。可是这样的羊肉若是拿来炖，可能就会觉得有些腻口了，所以，新疆的羊肉虽好，但是更适合用来烤 。
蒙古人的早餐可不是啥豆浆油条小米粥，他们一大早就开始喝羊肉汤，吃羊肉包子，一个包子大小就能抵两个常见包子 。
都说人的心情会影响胃口，整天都对着天高云阔草长莺飞的美景，胃口大开吃得也多 。到了中午他们还会安排烤全羊、羊排、牛排这样的硬菜 ， 还有他们自己熬得奶茶，蒙古稞这些食物 ， 都含有高热量 。
到了晚上也是这样的大肉大酒，如果有客人来 ， 菜品还会更加丰盛 。在一些真人秀节目中，我们也见识过蒙古人饭菜的分量 ， 比东北的盆还要大，人每天都这么吃，体格要比常人健硕不少 。
内蒙羊也是唯一一个从几百年前就开始进京的羊肉 。古时候，内蒙的羊从锡林郭勒盟南下，途径张北、张家口、宣化进入北京，因为经过一路的颠簸，羊肉的肉质受损，所以到了北京之后要先找一处地方饲养一段时间，等一个个养肥了再进行宰割 。
如今，冷链运输业发达，咩咩羊们也终于不用经过长途跋涉了 ， 直接从锡林郭勒盟宰割，经过急冻之后通过冷链运输到各地，让大家足不出户也能享受到来自草原的鲜美味道！
在蒙古人的家里吃饭，最难见到的就应该是蔬菜，每天都是各种肉类 ， 还有烈酒，闲暇之后就去草原上骑马奔驰，牧牛放羊，这样的畅快人生令人羡慕 。
提问者大约没真正接触过新疆哈萨克族的壮汉 。维吾尔族是农耕民族并不是游牧民族 ， 哈萨克才是游牧民族 。维吾尔族喜欢吃羊肉但过去生活水平不高也不是顿顿舍得吃牛羊肉 。蒙古族牧民生活中也不是顿顿吃肉，真正走进牧区的人才知道牧人平时吃的最多的是奶制品，我们一般人根本不习惯把奶制品当饭吃 。
因为他们的生活环境是不一样的，虽然新疆人吃牛羊肉，但是新疆的温度还算比较高，而内蒙古的生存环境是非常恶劣的 ， 所以内蒙古人又喝酒又吃肉，所以内蒙古人有很多壮汉 。
人种类型不同，体型结构略有差异 。
蒙古人吃的肥，吃的多，以炖为主 ， 热量高，吃完再喝汤 。而且也吃碳水 。
他们吃牛羊肉以烧烤为主，脂肪少 。
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4、同样吃牛羊肉多,为什么西藏新疆人普遍瘦,蒙古人却多壮汉?蒙古人很多受汉人影响，又吃肉又吃碳水，两者结合不胖都难
蒙古人吃的肥，吃的多 ， 以炖为主，热量高，吃完再喝汤 。而且也吃碳水 。新疆和西藏水少 ， 吃牛羊肉以烧烤为主，脂肪少 。
人种的原因 。
人种类型不同，体型结构略有差异 。西藏人是蒙古人种-东亚类型 ， 新疆人是印欧人种 蒙古人种混合类型，蒙古人是蒙古人种-北亚类型 。
应该是海拔问题吧！西藏海拔高消耗大 。
去了西藏，没有高原反应都是身体棒的 ， 还想让人家壮？[黑线]
这个问题涉及到许多因素，如地理、历史、文化、遗传等等 。
首先 ， 需要指出的是，个人的体型和饮食习惯并不是由单一因素决定的 。不同地区的人都有可能因为遗传、环境、文化等多种因素而形成不同的体型和饮食习惯 。因此，不能简单地将个人的体型和饮食习惯归因于单一因素 。
其次，从地理和历史的角度来看 ， 西藏和新疆地区是中国的高原地区，历史上交通不便，经济相对落后，因此当地人的生活条件和饮食水平与内地其他地区相比相对较差 。此外，由于当地的气候条件和地理环境，人们的活动和运动量也相对较少，这也是导致当地人普遍偏瘦的原因之一 。
而蒙古地区则不同 。蒙古是一个游牧民族 ， 历史上以游牧生活为主，因此当地人的饮食以畜产品为主，包括牛羊肉、奶制品等等 。此外，由于当地人的活动和运动量较大 ， 如放牧、骑马、摔跤等等，因此当地人普遍较为强壮 。
此外，需要强调的是，个人的体型和饮食习惯与遗传、环境、文化等多种因素有关，不能简单地归因于单一因素 。因此，不能简单地将个人的体型和饮食习惯归因于单一因素 。
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5、为什么蒙古人的身材都很壮,和饮食有多大关系?众所周知，大部分的蒙古人的身材比较壮 。如果一个蒙古人和一个南方人站在一起，即使两个人是同龄的，蒙古人看起来也会比南方人年长 。为什么蒙古人的身材都很壮呢？是不是因为他们吃得多，吃得好？
其一、蒙古人的身材壮，和饮食有一定的关系 。我们都知道，人体所需的三种营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪 。蒙古地区的特产是什么？奶制品和牛羊等 。奶制品和牛肉羊肉可以补充大量的优质蛋白质 。在这种饮食结构上 ， 补充的营养成分越多，身体会越壮，两种因素呈现出一定的线性关系 。
其二、蒙古人的身材壮，因为他们经常锻炼 。身材壮 ， 意味着身体的肌肉多 。如果你吃得多，却很少锻炼，那么你的肉是松弛的，脂肪多 。这种身材并不能被称为壮，只能被称为肥胖 。只有你吃得多 ， 经常锻炼才能有一副好身材 。蒙古的土地面积广，很适合骑马 。此外蒙古人善骑射，善摔跤等等，这些生活方式 ， 会让他们的身体看起来很强壮 。
其三、蒙古人的身体壮，是为了适应恶劣的天气环境 。蒙古地区的冬天，气温很低，零下摄氏度 。如果你的身体弱不经风，完全抗不过严寒的冬天 。在没有空调和暖气的以前，除了能够用木材生火 ， 所有的人都得靠身体硬抗着 。身体强壮，才能安然地度过冬天 。物竞天择适者生存，长时间的演变，让蒙古人的身体越来越能够适应冬天，越来越壮 。
综上所述 ， 蒙古人的身材壮，不仅仅是因为蒙古地区独有的饮食习惯，还因为环境、生活习惯等等 。如果你想要一副很壮的身材，可以参考蒙古人的饮食习惯，以及生活模式 。
蒙古人他们平时吃的一些食物，里面的蛋白质和脂肪含量都是非常高的，比如牛羊肉和奶制品，而且他们在吃饭的时候，还有喝酒的习惯，这也导致他们的身材逐渐变壮 。
当然是有关系了 ， 并且有很大的关系，中原地区都是吃粮食长大的，肉只是辅助品，而他们的主食就是肉，吃肉长大的自然身体强壮 。
【蒙古人为什么那么壮,为什么蒙古人的身体那么壮？他们一天都吃什么？】蒙古人身材很壮和饮食有很大的关系 ， 因为他们每天都喝牛奶吃牛肉，这些东西吃进去之后就会让身体强壮 。
