1、睡觉不自觉张嘴 睡觉不自觉张嘴
睡觉不自觉张嘴 。睡觉是人们的生理需求的，而且每个人每天最不能缺少的就是睡觉，现代人三分之一的时间都是在睡觉中去度过的 。以下看看睡觉不自觉张嘴及相关资料 。
睡觉不自觉张嘴1导致睡觉张嘴的原因多样且复杂，首先需要考虑是生理现象 。通常情况下，人在睡觉时全身的肌肉处于放松状态 ， 因此下颌部肌肉比较松弛，进而可能导致睡觉不自觉张嘴的情况 。
这属于正常的生理现象，无需过于担心 。但是，也不排除是睡姿不良、肥胖、上呼吸道感染、鼻部炎症、鼻腔功能障碍、腺样体肥大所致，建议及时前往医院明确病因，必要时遵医嘱积极治疗 。
1、睡姿不良：常见有仰卧姿势，睡觉时容易引发吸氧量不足的情况，而机体为了保证呼吸顺畅，自然出现了睡觉张嘴呼吸；
2、肥胖：相较于正常人来讲 ， 肥胖的人群出现睡觉张嘴的可能性更大，主要是由于肥胖者的咽喉部脂肪丰富，进而会挤压呼吸道 ， 在呼吸不畅时会出现睡觉张嘴的情况；
3、上呼吸道感染：上呼吸道由于细菌、病毒、淋雨、受凉等因素诱发感染，出现鼻塞、流涕、咽部异物等呼吸道阻塞现象，睡觉时肺部没有充足的气流通过，故出现张嘴状态；
4、鼻部炎症：包括慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、鼻窦炎 ， 具有鼻塞、鼻涕黏稠等典型症状，患者在睡觉时呼吸受阻，为了能保证机体的吸氧，则在睡觉时出现不自觉地张嘴呼吸；
5、鼻腔功能障碍：鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻腔内的增生、异位病变，患者常有鼻塞、分泌物增多等一系列临床表现，往往会诱发呼吸不畅的’症状，且在晚上睡觉时症状更为明显 ， 从而会有睡觉张嘴呼吸的情况；
6、腺样体肥大：好发于儿童 ， 主要由于炎症刺激造成的腺样体异常增大，同时邻近的器官，如鼻腔、鼻窦、扁桃体均会受到影响，会出现通气不畅的症状，导致睡觉张嘴呼吸 。
睡觉不自觉张嘴2睡觉张嘴是因为鼻腔不通畅，或者鼻咽部不通畅造成的 。比较常见的原因，比如儿童时期容易出现腺样体肥大，或者同时合并有扁桃体肥大，就会导致鼻咽腔合口咽腔的狭窄、阻塞 。轻度的会有张嘴呼吸，比较严重的会出现睡眠呼吸暂停、缺氧，长时间会形成腺样体面容 。
还有比如急性鼻炎或者慢性鼻炎、鼻甲肿大，或者有过敏性鼻炎也会造成总鼻道的不通畅，气流无法经过鼻腔引出，病人就会不自觉地张嘴呼吸，睡觉的时候张着嘴巴 。
还有鼻息肉、鼻窦炎的患者也会出现总鼻道的阻塞，会出现张嘴呼吸、张嘴睡觉的情况 。还有更少见的原因，比如鼻腔、鼻窦肿瘤或者鼻咽部肿瘤 ， 造成中鼻道或者鼻咽部狭窄、不通畅，也会有张嘴呼吸、睡觉张嘴的习惯 。
睡觉的时候张嘴，这种现象常见于几种情况，感冒的时候、急性鼻炎，鼻腔不通畅、鼻甲肥大，黏膜的肿胀 ， 导致两侧鼻腔不通 。
正常人睡觉的时候是闭着嘴，吸气、呼气通过鼻腔、鼻咽部到喉咙到气管 。如果鼻腔不通畅，就会导致病人不自觉的张嘴，让气流从口腔经过咽喉腔到气管 。所以要治疗感冒、治疗急性鼻炎 ， 可以口服抗感冒的药，用一些血管收缩剂或者鼻喷激素 。
还有一类病人是慢性鼻炎、慢性鼻窦炎反复发作，鼻窦炎很重的病人需要手术治疗 ， 慢性鼻炎、鼻甲肥大也需要手术治疗 。
还有一部分小孩腺样体肥大，因为把鼻咽腔堵塞，鼻腔、鼻咽部不通畅 ， 只能通过张嘴呼吸，所以要手术治疗腺样体肥大 。
睡觉张嘴的原因包括以下几点：
1、睡觉张嘴是由于人体在睡眠过程中 ， 特别在后半夜由于深睡眠之后全身肌肉松弛，甚至病人轻瘫以后 ， 其下颌部肌肉也处于松弛状态 。因此正常人的睡眠应该处于微微张开的阶段，这是一种较正常的睡眠；
2、如睡眠中张口过大或长时间不能闭合，即颞下颌关节有问题，因此造成咀嚼肌不能正常运动 。患者出现肌张力增高现象，多见于帕金森病、多系统变性、脑萎缩、脑炎后遗症、脑血栓后遗症 。
张嘴的后果主要是造成脸部疼痛、口干舌燥 ， 严重的可影响第二天语言运用 。在这种情况下，最好能给其做个睡眠下的脑电图，或者呼吸睡眠监测，来看其呼吸节律、脑电图节律怎么样，这样才能知道最终原因 。
睡觉不自觉张嘴3睡觉时不自觉用嘴呼吸，考虑感冒、鼻炎、鼻窦炎引起的 。
睡觉的时候张嘴呼吸是因为鼻子不通气，首先考虑是因为着凉感冒引起的 。因为鼻腔内黏膜充血、水肿导致鼻腔出现堵塞 ， 睡觉时呼吸不通畅，引起张嘴呼吸 。患了鼻炎、鼻窦炎 ， 由于鼻腔内长期处于炎症性的反应 ， 导致局部的血管通透性增加，也可引起鼻塞、鼻内分泌物增多、堵塞了鼻孔，导致呼吸不畅 ， 引起睡觉时张嘴呼吸 。
此外，如果腺样体肥大、鼻咽部有肿瘤，也可引发鼻塞，导致呼吸不畅用嘴呼吸 ， 需要完善鼻咽部内镜检查、鼻部CT等才可以明确诊断 。
天气转冷受寒了或是本身有鼻炎又接触了过敏物质，会出现鼻塞流涕的现象，导致呼吸不畅，必须张嘴呼吸才能获取足够氧气，因此睡觉时会出现张口呼吸的情况 。
肥胖导致咽喉喉咙部位有较多脂肪堆积 ， 使气道变窄 ， 需要张嘴用力呼吸，还可能会出现睡眠呼吸暂停综合症 。另外，扁桃体肿大和腺样肥大都会导致在睡眠中出现张口呼吸并伴有鼾声 。
有些人睡眠时选择仰卧位姿势，这时就有可能因为肺部气息不足 ， 需要张开嘴来进行呼吸 。
因为老人的肌肉一般比较松弛，入睡后，由于氧气吸入不足，所以只好张开嘴巴来进行辅助呼吸，这是比较正常的 。
总之，晚上睡觉张嘴呼吸总是一种不好的现象，因为张嘴呼吸使空气中的病毒和细菌容易进入体内，而且也使肺部和胃部容易受到冷空气和灰尘的剌激，引发疾病 。那么该怎么办呢？
如果有张嘴呼吸的习惯，也不要着急 。首先要看看有没有疾病导致鼻子通气不畅，如果有的话 ， 最好去儿科、耳鼻喉科或者五官科检查 。
除此之外可以尝试矫正这个习惯，可以在医生的建议下，佩戴一些专门的矫治工具，来迫使他使用鼻呼吸，养成正确的呼吸习惯 。
最后，就是增强免疫力、注意营养、预防感冒也非常重要 。
文章插图
2、人睡觉为什么会张嘴 人睡觉张嘴的原因1、鼻炎等疾病 。天气转冷受寒了或是本身有鼻炎又接触了过敏物质，会出现鼻塞流涕的现象，导致呼吸不畅，必须张嘴呼吸才能获取足够氧气，因此睡觉时会出现张口呼吸的情况 。
【睡觉为什么会张嘴,睡觉不自觉张嘴】 2、肥胖引起 。肥胖导致咽喉喉咙部位有较多脂肪堆积，使气道变窄，需要张嘴用力呼吸，还可能会出现睡眠呼吸暂停综合症 。另外，扁桃体肿大和腺样肥大都会导致在睡眠中出现张口呼吸并伴有鼾声 。
3、睡觉姿势不当引起 。有些人睡眠时选择仰卧位姿势，这时就有可能因为肺部气息不足，需要张开嘴来进行呼吸 。老年人出现张嘴呼吸 。因为老人的肌肉一般比较松弛，入睡后 ， 由于氧气吸入不足，所以只好张开嘴巴来进行辅助呼吸，这是比较正常的 。
4、总之，晚上睡觉张嘴呼吸总是一种不好的现象，因为张嘴呼吸使空气中的病毒和细菌容易进入体内，而且也使肺部和胃部容易受到冷空气和灰尘的剌激，引发疾病 。因此，平时要养成良好的习惯，多跑步，多锻炼身体，增强抵抗力，减少肥胖，更有助于睡眠 。
文章插图
3、最近睡觉总是张着嘴是什么原因有时候睡醒觉后会感觉特别口渴，不仅仅是空气干燥，身体水分流失的原因 ， 其实大多数的原因是睡觉的时候张口呼吸造成的 。有一部分人，当睡着之后，口和鼻子一同呼吸，早上起床后自然会感到口干 。
哪些情况导致张嘴呼吸？
1、睡觉姿势不当引起：有些人睡眠时选择仰卧位姿势 ， 这时就有可能因为肺部气息不足，需要张开嘴来进行呼吸 。
2、肥胖引起：肥胖导致喉咙部位有较多脂肪堆积 ， 使气道变窄，需要张嘴用力呼吸，还可能会出现睡眠呼吸暂停综合症 。另外，扁桃体肿大和腺样肥大都会导致在睡眠中出现张口呼吸并伴有鼾声 。
3、过敏性鼻炎等疾?。焊忻笆被蚴潜旧碛斜茄?nbsp;， 会出现鼻塞流涕的现象，导致呼吸不畅，必须张嘴呼吸才能获取足够氧气，因此睡觉时会出现张口呼吸的情况 。
5、白天疲劳过度：体质虚弱，睡眠时深而熟，且多有缺氧现象 ， 故也张口呼吸，以求足够氧气摄入 。
6、睡眠时有打鼾习惯者 ， 必张开口鼻同时呼吸 。
7、老年人出现张嘴呼吸：因为老人的肌肉一般比较松弛，入睡后 ， 由于氧气吸入不足，所以只好张开嘴巴来进行辅助呼吸，这是比较正常的 。
睡觉用嘴呼吸的危害
1、长期用嘴呼吸，由于内外部空气压强不同，导致面骨发育障碍 ， 上唇突出，下唇下坠，牙齿参差不齐，使牙床发育畸形;
2、用嘴呼吸使空气中的病毒和细菌容易进入体内 ， 而且也使肺部和胃部容易受到冷空气和灰尘的剌激，引发疾病;
3、导致发育迟缓，特别对于儿童，晚上是儿童生长素分泌最旺盛的时间，长期慢性缺氧，孩子夜间血液中氧气含量减少，容易造成脑部缺氧，出现精神萎靡、头痛、头晕、反应迟钝等现象，引起多动症、精神障碍，发育不良;
4、影响睡眠质量，一旦晚上用嘴呼吸，使鼻腔的呼吸停顿，也会慢慢影响全身的代谢状态，使机体得不到良好的休息 。
如何纠正用嘴呼吸习惯
经常闭口鼓气
可以吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖并吹泡等，并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁 。
做上下唇、颊肌训练
反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出 ， 每日3次，每次5~10分钟 。也可上下唇夹住磁卡直至疲劳 。
养成张口呼吸习惯的孩子，在晚上睡觉时戴上一个三层纱布的特制小口罩，把鼻孔留在外边，迫使其改用鼻腔呼吸 。
运动后闭口用鼻呼吸
在做操或慢跑时，注意闭口用鼻呼吸 。运动过后，孩子习惯大口喘气 ， 这时家长可以鼓励孩子闭口用鼻呼吸，持之以恒地改变孩子用口呼吸的习惯
文章插图
4、人张嘴睡觉是怎么回事问题一：张嘴睡觉是什么原因呢病情分析： 睡觉张着嘴，很多是呼吸困难的表现 。因为肌肉松弛，睡着后，口腔顶部的小舌头会垂下来阻塞呼吸道，导致鼻腔吸入氧气不足珐只好张开嘴辅助 。由于睡觉时张嘴自己很难发现，因此家属要多注意一下 。大多数睡觉张嘴的人 ， 都是仰卧状态，家属发现时，不妨帮其改为侧卧状态，或调整枕头的高度，把颈部抬高 ， 让头部放低 ， 如此即可让呼吸道变得较垂直，增加呼吸量 。希望能帮到你 。
问题二：睡觉总张嘴是怎么回事病情分析： 您好、张嘴睡觉原因：1、急性鼻炎或慢性鼻子；2、感冒造成鼻堵塞；3、扁桃体炎或扁桃体肥大；因为上述炎症导致鼻腔呼吸不通畅，使鼻腔呼吸在睡眠时满足不了供氧需要，人只好用嘴巴呼吸 。长期用嘴呼吸会由于内外部空气压强不同使牙床发育畸形，还容易口干，使细菌直接进入咽道 ， 加重病情 。二、办法1、到医院检查，对症治疗，一般病好即能解决张嘴问题 。2、让患者有意识的闭嘴睡觉，初期可用胶布强制闭嘴 。3、睡前保证鼻子畅通，用冷水冲鼻子或吃药 。意见建议：建议您改善生活习惯 ， 晚上早点休息养气血，酸是气血不通的表现，很高兴为您回答祝您健康快乐
问题三：为什么有人会张嘴睡觉二是因为扁桃体，那块肉顶住了气管，所以要张嘴呼吸；一些人睡觉时打鼾也是因为喉端的那个扁桃体肥大之后，他控制不?。?当你清醒的时候，你能控制那块肉，所以你不会在站着的时候打鼾 ， 而你一睡觉，你的神经就控制不住那块肉了，所以就自然打鼾了 。另外打鼾的人早上起来痰都很多，因为他用嘴来呼吸的时候，空气中的粉尘、细菌都被吸入，而口腔中是有很多粘液的，粘液会粘住这些粉尘和细菌，不让它吸到肚子里，所以第二天早上，就会有很多的痰 。张嘴睡觉会引起龅牙： 特别是小孩子张嘴睡觉会引起龅牙，正常情况下，人的呼吸通过鼻腔完成 。但有的人却不能，长期这样就造成牙齿前突、拥挤，口腔黏膜干燥易裂 。睡眠时张嘴呼吸危害更大 。不经过鼻腔阻拦有害病菌，空气由口腔直接吸入肺部，呼吸道疾病如感冒发生几率更大 。口腔分泌物也不能及时排出 。我们需要及时对张嘴睡觉进行救治，可采用口腔矫正器改变呼吸方式 ， 预防龅牙的发生 。
问题四：为什么有些人睡觉会张开嘴睡呼吸系统有两个通道，一个是鼻子 ， 一个是嘴 。
张着嘴睡觉，一般情况下是用嘴吸气 。
问题五：晚上睡觉总是张嘴睡觉是怎么回事1，坚持侧卧睡觉，这样呼吸道不受压迫 ， 闭嘴也可以顺畅呼吸了；
2，练习深呼吸（吸气时鼓胸收腹，一吸一呼超过2秒钟以上） ， 逐渐养成缓慢长的呼吸习惯，既可以闭上嘴了；
3，实在不行了 ， 自虐一下 。找至亲好友帮忙 ， 在睡觉张嘴时，往嘴里放辣椒等 *** 性的食物，形成睡觉闭嘴的条件反射 。
问题六：有人睡觉张嘴呼吸 ， 为什么一、张嘴睡觉原因：
1、急性鼻炎或慢性鼻子；
2、感冒造成鼻堵塞；
3、扁桃体炎或扁桃体肥大；
因为上述炎症导致鼻腔呼吸不通畅，使鼻腔呼吸在睡眠时满足不了供氧需要，人只好用嘴巴呼吸 。
问题七：睡觉总是张嘴怎么回事睡眠中全身以及口腔肌肉都处于放松状态，因此嘴就会自然而然的处于张开的状态 。嘴处于张开的状态 ， 不仅是用嘴呼吸，而且会促使打呼噜，影响睡眠，更糟糕的是不正确的呼吸，会引起氧气不足 ， 慢性疲劳，成长缓慢，口腔干燥，记忆力减退，病毒 ， 细菌，灰尘等进入体内 ， 使免疫力下降 。
文章插图
5、人在睡觉的时候 为什么会张开嘴巴?1、由于空气质量差 ， 鼻炎发病率也高，所以在鼻子不通的情况下，就会不自觉地张口呼吸 。
2、鼻咽部有个淋巴组织叫腺样体，儿童在6、7岁的时候 ， 腺样体开始发育 ， 有些会出现肥大的状况，也会导致用鼻呼吸不畅 。
杭州市第一人民医院呼吸科主任王利民，从呼吸道来解释 。正常的人都是用鼻子呼吸 ， 不仅有鼻毛过滤颗粒物 ， 鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物，加上鼻道比较湿润，又有了加温加湿的作用 。“用嘴巴来呼吸，可想而知，什么东西都吸进去了 ， 咽喉部特别容易感染，咽喉炎是最常见的 。”
杭州口腔医院儿童颌面部发育治疗中心执行主任范伊静则表示，用嘴巴呼吸会改变面型 。当用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上 。然而，张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道 ， 长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨(俗称下巴) ， 容易发育受限形成后缩面容 。
“原本舌尖顶在上颚，舌头处于正常的位置，牙齿里外的压力是平衡的 。当一边失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的发育也不正常了 。”范伊静说，所以一些腺样体肥大影响气道的小朋友就会慢慢变成脸部嘴巴这块凹陷以及鼻子变成朝天鼻的“腺样体面容” 。而口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等，这些都是连锁反应 。
：人民网-张嘴睡觉会越变越丑 专家：智力也会受影响
