锻炼肌肉吃蛋白粉有用吗

人体肌肉组织由蛋白质,碳元素,氢元素,氧元素,氮元素构成 , 在锻炼肌肉过程中,人体合成肌肉需要消耗大量蛋白质与碳元素,而蛋白粉中则含有丰富的蛋白质与碳元素,能够有效的补充人体合成肌肉所要消耗的物质,帮助肌肉增长 。
【锻炼肌肉吃蛋白粉有用吗】蛋白粉 , 一般是采用提纯的大豆蛋白,酪蛋白,乳清蛋白,豌豆蛋白等蛋白质制作,其用途是为人体补充蛋白质,蛋白质是组成人体一切细胞,组织的重要成分,其中便包括肌肉组织与肌肉细胞 。

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