1、莴笋叶子有甲醛莴笋还能吃吗莴笋叶子有甲醛莴笋还能吃 。根据查询相关公开信息显示，莴苣叶子没有毒，可以食用，叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多，维生素B1是2倍，维生素B2是5倍，维生素C4是3倍 。
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2、人们吃莴笋总是把叶子丢掉,莴叶不能吃吗?人们吃莴笋总是把叶子丢掉，莴叶不能吃吗？莴苣叶子是可以吃的，长久以来人们吃莴苣总是把叶子丢掉 。其实叶子比茎的营养的更丰富 。莴苣叶中维生素的含量，总体比茎的都要高 ， 叶中胡萝卜素的含量，比茎中的高出十倍，维生素B1是茎的两倍 。维生素b2是五倍，维生素c是三倍 。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高 ， 其抗氧化的作用的也更好 。此外，叶中还含有大量的钙 。可以选择凉拌，比如用麻酱，蒜泥，味道很清爽也可以蘸酱，蘸黄酱，甜面酱，辣酱等，热炒也是可以的也可以做汤，在鸡蛋汤里面放一些莴苣叶子也是可以的 。
食用消肿食品可能难以消化，导致肠胃不适 。你可以去医院做胃镜检查，看看它是什么胃病 。此外，AOS蔬菜属于 。其次，它也有清洁胃肠道的功能 ， 但它的嘴和上身是抬高的 。胡萝卜和莴苣的叶子是一种营养丰富的食物 。人们通常在美味的食物中扎根，但把叶子扔掉，因为大多数人认为莴苣叶不能吃，这种观点是正确的 。
莴苣叶含有大量的维生素a、维生素B1、大量的钙、胡萝卜素、丰富的特性，如烟酸、碘和钾 。我们知道莴苣很有营养 。事实上，莴苣叶也可以食用 。莴苣叶中的维生素A含量通常高于茎中的维生素A含量 。叶子中的胡萝卜素含量是茎的十倍，而叶子中的维生素B1是茎的两倍，维生素B2是五倍，维生素C是三倍 。
大多数人不容易吃莴苣叶 。事实上，莴苣叶没有所有的副作用，但是如果没有合格的烹调方法，味道就会很淡 。生菜叶可以从中国和印度尼西亚食用 ， 而且它们更有营养 。我们想告诉你，莴苣叶也可以食用 ， 它们比莴苣根含有更多的营养价值 。所以生菜叶制作简单，味道鲜美，适合冷藏 。家里最需要莴苣叶，但吃莴苣也有很多注意事项 。
不可以
可以吃
不能
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3、吃莴笋叶禁忌 吃莴笋叶禁忌
吃莴笋叶禁忌，莴笋是我们春季最常见的一种蔬菜之一 ， 很多人一般都会只吃莴笋，其实莴笋叶也是可以吃的，而且也有一定的营养价值，但并不是适合所有人，以下了解吃莴笋叶禁忌 。
吃莴笋叶禁忌1
视力弱者不宜多食
在吃莴笋叶的时候我们要注意，首先我们需要小心 ， 由于莴笋叶多食使人目糊，停食数天，则能自行恢复 ， 所以说视力弱者不宜多食，有眼疾特别是夜盲症的人也应少食莴笋叶，这些人群吃莴笋叶是不错的，容易对大家健康造成影响 ， 所以吃莴笋叶的时候要小心这一个情况，容易对眼部健康造成影响 。
痛风者不能吃
同时吃莴笋叶的时候和我们还要注意，由于莴笋叶归胃经和大肠红 ， 能通乳汁消水肿，不过性凉而脾胃虚寒者应忌食，有人说素有目疾者宜忌之 。由于莴笋叶中含有草酸和嘌呤，所以痛风的人也不能吃 。
至于不能和什么同吃目前没有关于这方面的说法 ， 所以我们吃莴笋叶的时候一定要小心这一个问题，痛风了就必须避免吃莴笋叶 。
脾胃虚弱、腹泻便溏者勿食
吃莴笋叶还要注意，我们能够发现莴笋叶不仅是营养丰富的食材 ， 还具有药用功效 。常食莴笋，有排毒利五脏、明眼目的功效 。但需要注意的是，莴笋虽好，但也不可多食 ， 有一些脾胃虚弱、腹泻便溏者不能食用莴笋，食用莴笋可能会加重?。晕颐浅ξ附】涤跋毂冉洗螅?所以吃莴笋叶要小心这一问题 。
我们吃莴笋叶是对健康有好处的，常吃可以很好的补充营养，但是我们吃莴笋叶也会存在一定问题，上面介绍的几类人群是不适合吃莴笋叶的 ， 我们吃莴笋叶一定要小心，并非每个人都适合吃莴笋叶，所以我们必须要清楚才行 。
吃莴笋叶禁忌2
1、莴笋叶不能和奶酪一起吃
莴笋叶和奶酪是不能一起吃的，主要是因为莴笋叶是属于寒凉性质的，而奶酪中含有一定的油脂 ， 如果把两种食物结合食用的话，会导致自己的消化系统出现问题，造成消化不良 ， 甚至会引发腹痛腹泻的情况出现，所以平时在吃莴笋叶的时候不要吃奶酪，以免对自己的健康造成不良的影响 。
2、莴笋叶不能和石榴一起吃
莴笋叶和石榴也是不能一起吃的，虽然莴笋叶的营养和石榴的营养价值同样很高 ， 但是两种食物如果放在一起吃的话，其中的营养会产生化学反应，会形成有害的毒素，一旦摄入体内后会对自己的健康造成严重的危害，甚至会引发食物中毒，所以平时吃莴笋叶的时候千万不要吃石榴，这两种食材不能放在一起吃 。
3、莴笋叶不能和蜂蜜一起吃
莴笋叶和蜂蜜也是不能一起吃的，这也是需要大家得到重视的 ， 主要是因为莴笋是属于凉性的，而蜂蜜也是属于凉性的 ， 如果两种食物一起吃的话，那么很容易造成自己的肠胃出现问题，会导致腹泻的出现 ， 尤其是对于肠胃功能本身就不好的人来说，更是一种危害，所以大家平时一定要注意避免将莴笋叶和蜂蜜放在一起吃 。
莴笋叶不能和奶酪，石榴 ， 蜂蜜一起吃，在平时生活中，一定要引起自己的重视，正确的搭配是很重要的，错误的搭配最终只会让自己的身体健康遭受严重的危害 。
莴笋叶如何清洗
虽然有不少的朋友在平时对于莴笋叶这种食材非常的喜爱 ， 但是却不知道莴笋叶该如何进行清洗，这确实困扰着很多的朋友，下面就让本文来为大家做出相关的介绍，希望可以给各位提供一些有效的帮助 。
1、用清水冲洗
如果不知道莴笋叶该如何清洗的话，那么可以选择用清水来进行冲洗 ， 直接把莴笋叶一片一片的放到自来水龙头下面 ， 用水进行冲洗，用这种方法来清洗莴笋叶的话是比较干净的，但是比较费事，而且也比较浪费水，所以可以把水量开小一点 ， 需要一片一片的进行，而且要用手进行搓揉 ， 这样才能够将其彻底的清洗干净，
2、用开水烫
清洗莴笋叶还可以选择用开水烫的方法来进行，直接准备一盘开水，然后将莴笋叶放进去烫一烫，这个过程也被称之为臭水，既可以去除莴笋叶中的草酸物质 ， 又能够将莴笋叶清洗干净，这种方法是非常可靠的 ， 但是有可能会影响到莴笋叶的口感，所以在用开水烫的时候一定要掌握好时间不可以太长，否则会影响口感的同时也会降低营养 。
3、用盐水浸泡
莴笋叶的清洗还可以选择用盐水来浸泡，盐水浸泡的清洗的方法也是比较有效可行的，只要把莴笋叶放入盆里面，然后再加入适量的盐水，盐水的量要淹没莴笋叶，然后用手在里面搓揉浸泡 ， 大概20分钟左右后再用清水进行冲洗 ， 直到将其洗净后即可用盐水浸泡，可以有效祛除莴笋叶中的有害物质 。
莴笋叶的清洗方法确实是有很多的，以上这些清洗方法大家都可以作为参考，也非常的简单方便，而且也能够将莴笋叶清洗的非常的干净，希望本文的介绍能对大家有用 。
莴笋叶怎么保存
很多朋友从菜场购买回来一些莴笋叶后，一次性又吃不完的话，就会选择将其保存起来，如果保存到位的话，那么是没有什么问题的，但是如果保存不到位的话就会出现变质，那么莴笋叶该如何保存呢?下面我们来聊一聊 。
1、通风保存
莴笋叶可以选择通风保存，购买回来的莴笋叶，将其放到通风处保存就可以了 ， 但要注意避免沾水 ， 在通风的地方保存的话，基本上在两天左右不会出现变质，这种方法适合短时间内保存，非常的简单，但是一定要注意，不要经过清洗后再放到通风的`地方，这样会容易出现发黄，所以要通风保存的话，可以直接放置保存，不要沾水 。
2、冷藏保存
如果想把莴笋叶保存时间更长一点的话，那么还可以选择冷藏的方式来保存，用冷藏的方式来保存莴笋叶时间是比较长的 ， 一般在一周左右不会出现变质 ， 只要把莴笋叶用保鲜袋包好 ， 然后直接放到冰箱的冷藏室里面就可以了，用冷藏的方法来保存莴笋叶的话，也是比较简单有效的，而且保存的时间相对会比较长一些 。
3、保存莴笋叶应注意
保存莴笋叶可以选择通风保存，也可以选择冷藏保存，不管是选择哪一种保存方法，在保存后拿出来食用前一定要仔细的观察一下，如果莴笋叶出现了变化，比如出现了发黄或者出现了腐烂的话，那么说明这种莴笋叶已经出现了变质，产生了一定的有毒有害的物质，像这类莴笋叶是千万不能吃的 。
莴笋叶的保存方法是可以选择通风保存或者是选择冷藏保存的 ， 如果不知道该如何保存的话，那么这两种方法可以试一试，希望本文的讲述能对大家提供参考 。
吃莴笋叶的注意事项
平时我们在吃一些食物的时候，一定要知道它的一些注意事项，即使在吃莴笋叶的时候，也是要讲究正确方法的，因为吃莴笋叶是存在一些注意事项的，下面我们就来详细的了解一下，希望能给各位提供正确参考 。
1、莴笋叶不能多吃
虽然莴笋叶的味道很不错，而且其营养价值相当高，但是莴笋叶是属于凉性的蔬菜，在平时吃莴笋叶的量是需要得到限制的，并不是吃的越多越好，因为凉性的食材如果吃太多的话，可能会造成脾胃不适，所以平时在吃莴笋叶的时候一定要注意适可而止，不宜过量，喜欢吃莴笋叶的朋友一定要注意这一点 。
2、莴笋叶不可跟奶酪同食
平时在吃莴笋叶的时候，一定要注意不能错误的搭配食材，比如和奶酪就不能同时吃，如果把莴笋叶和奶酪同时吃的话，那么就会导致消化不良，而且很容易会造成腹泻的情况出现 ， 因为莴笋叶中的营养和奶酪中的营养会形成冲突，会刺激肠胃 ，
所以莴笋叶千万不要跟奶酪放在一起吃 。除了不能跟奶酪一起吃以外 ， 莴笋叶也不能跟石榴一起吃 ， 这也是需要避免的 。
3、痛风的人不宜食用
如果出现了痛风的病症，那么在平时也是不可以吃莴笋叶的，大家都应该知道，痛风的病人对于嘌呤高的食物是需要忌口的，然而在莴笋叶中就含有一定量的嘌呤成分，这对于痛风的病人是非常不利的，所以如果存在痛风病症的话，那么在平时也要注意避免食用莴笋叶，以免加重痛风的病症 。
吃莴笋叶禁忌3
莴笋叶能生吃吗
莴笋叶可以生吃的 。莴笋叶具有清热解毒功效，莴笋中钾的含量是钠的27倍，其含有的维生素还有利于促进排尿 ， 保持体内的水电解质平衡 ， 对高血压、心脏病和水肿均有一定的食疗作用 。莴笋叶子是没毒的，不管是熟的还是生的，大家放心吃吧 ， 而且营养价值很高 。
莴笋叶和油麦菜的区别
品种不同
油麦菜是和莴笋叶都是莴苣的一种，但是油麦菜属于叶用莴苣，而莴笋的叶则是茎用莴笋的叶子，这就是它们之间最大的区别 ， 另外莴笋叶子有多个不同的品种，像圆叶莴笋、尖叶笋以及紫叶笋就都是它的重要组成，但是油麦菜却没有这些品种存在 。
【莴苣叶有毒,莴笋叶子有甲醛莴笋还能吃吗】外形不同
油麦菜与莴笋的叶子外形是有很大不同的，油麦菜多是蔬菜的嫩梢，与莴笋尖叶的梢部相似，是一种披针状的存在 ， 又细又长是油麦菜最大的特点，而莴笋叶只是比较细，长度却比油麦菜短很多 。
营养价值不同
油麦菜的口感比莴笋叶子要好，质地脆嫩，口感清爽，含有大量的膳食纤维和水分 ， 而莴笋的叶子虽然口感不如油麦菜出色，但它的营养价值却很高，有大量胡萝卜素，也有钙和铁等多种微量坞登经，人们食用以后能清热去火 ， 提高身体的抗病能力，经常食用还能预防视力下降和一些眼科疾病的发生 。
我总结
莴笋叶和油麦菜没有任何相克的属性，因此可以一起吃，而且营养价值很高 。
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4、莴笋叶没有焯水有毒吗?不焯水没有毒 。
莴笋叶适合清炒，这种方法吃的主要是绿叶菜本身的味道，把绿叶菜洗干净就可以了，不用焯水，直接热油锅快炒调味即可 。
当然，也可以焯水 ， 焯时一定要注意 ， 时间过长、温度过高会使其变得绵软，失去清脆的口感 。
扩展资料
莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分 。味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌 ， 有助于增进食欲 。其中含有一种芳香烃羟化酯 ， 对于肝癌有预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用 。
此外 ， 莴笋中含有一种特殊成分能抑制肥大细胞释放组织胺等化学传导物质，可抵抗因过敏引发的鼻炎 。莴笋叶维生素C含量是茎的4倍，胡萝卜素含量为茎的近6倍，蛋白质、糖、铁等含量也都高于茎 。
参考资料来源：人民健康网–绿叶菜，十种做法口感好
参考资料来源：人民健康网–莴笋、竹笋、芦笋！常吃三笋能护肝
莴笋叶不焯水也没有毒，它本身就不带有对人体有害的有毒物质 ， 甚至可以直接生吃，我们平时烹饪莴笋叶要给它焯水是因为这样可以去除莴笋叶中的苦味 。莴笋叶营养丰富，而它的营养价值也比莴笋的根茎更高 。
莴笋叶是一种原产于温带地区的植物，它不焯水是没有毒的，这种食材本身就不含什么对人体有害的有毒物质，若我们能吃习惯的话直接将莴笋叶生吃也没有问题 。
我们平时在烹饪莴笋叶的时候要给它焯水是因为莴笋叶本身带有一点苦涩的味道 ， 焯水可以一定长度上减淡这种苦味，从而使最后烹饪出来的莴笋更加的美味 。
人们平时在食用莴笋的时候往往都是食用它的根茎，但其实莴笋的叶子比它的根茎具有更丰富的营养，它内部所含的胡萝卜素是根茎所含的数十倍，同时它还含有更多的维生素B1、维生素B2、维生素C 。
莴笋的营养价值：1、能够解除油腻 ， 因为莴笋口感清爽，含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，对于动物性食物或者油炸的食物吃的过多导致的恶心、呕吐、腹胀，有很好的解除油腻、清爽可口的功效 。2、能够预防便秘的发生，因为莴笋当中的膳食纤维能够很好的促进肠道蠕动 ， 对于肠燥便秘、排便困难的人有很好的促进排便的功效 。3、能够预防超重、肥胖的发生，因为莴笋的含水量比较高，本身能量比较低，同时还含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，在避免过多能量摄入、预防超重、肥胖方面的功效非常强 。
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5、莴笋叶没有焯水有毒吗 莴笋叶没有焯水有毒吗
莴笋叶没有焯水有毒吗，莴笋是生活中常见的绿色蔬菜 ， 平时人们以使用它的根茎为主 ， 但人们在购买莴笋时，多会带着绿色的叶子，下面为大家介绍莴笋叶没有焯水有毒吗 。
莴笋叶没有焯水有毒吗1
莴笋叶不焯水也没有毒，它本身就不带有对人体有害的有毒物质，甚至可以直接生吃，我们平时烹饪莴笋叶要给它焯水是因为这样可以去除莴笋叶中的苦味 。莴笋叶营养丰富，而它的营养价值也比莴笋的根茎更高 。
莴笋叶是一种原产于温带地区的植物，它不焯水是没有毒的，这种食材本身就不含什么对人体有害的有毒物质，若我们能吃习惯的话直接将莴笋叶生吃也没有问题 。
我们平时在烹饪莴笋叶的时候要给它焯水是因为莴笋叶本身带有一点苦涩的味道，焯水可以一定长度上减淡这种苦味，从而使最后烹饪出来的莴笋更加的美味 。
人们平时在食用莴笋的时候往往都是食用它的根茎，但其实莴笋的叶子比它的根茎具有更丰富的营养，它内部所含的胡萝卜素是根茎所含的数十倍，同时它还含有更多的维生素B1、维生素B2、维生素C 。
莴笋叶可以吃吗
莴笋叶是可以吃的，它口感鲜嫩营养丰富，人们食用它以后 ， 能为身体补充大量碳水化合物也能让人体吸收一些膳食纤维 ， 它能促进肠胃蠕动，也能加快身体代谢，而且能清热解毒，预防多种上火症状发生使用以后对人类身体有诸多好处 。
莴笋叶怎么吃
1、清炒莴笋叶
莴笋叶在生活中有多种不同的吃法，把它清炒，瓠实用，是它最常见也是最受欢迎的一种食用方法，在需要的时候，可以把新鲜的莴笋叶洗净以后，切成段状，在准备一头大蒜，把大蒜去皮以后剁成蒜末，在炒锅中放适量食用油吧，蒜末入锅炒香，然后把莴笋叶入过快速翻炒，炒软以后加入适量蚝油和生抽以及食用盐调味，调匀以后就能出锅 。
2、醮酱
莴笋叶口感鲜嫩，他特别适合生吃，在生吃的时候可以给他搭配适量的甜面酱，也可以自己调制一些喜欢的酱料，，把新鲜的莴笋叶用清水洗净以后，去掉水分，切成段状，可以直接蘸酱吃，它既能开胃消食也能清热去火 ， 能让人们有种胃口大开的感觉 。
3、凉拌莴笋叶
莴笋叶还可以做成凉拌菜供人们食用，在用它做凉拌菜以前，应该先把莴笋叶洗净 ， 然后再用沸水焯烫二分钟 ， 取出以后过冷水降温 ， 再把它的水分全部去掉 ， 另外准备适量蒜泥儿 ， 生抽和香醋 ， 已经麻油等调味料 ， 把他们直接加入的焯好的莴笋叶中 ， 用筷子调匀即可食用 。
莴笋叶子能吃吗
莴笋的叶子是可以吃的，而且它是一种营养价值极高的绿色蔬菜，它口感脆嫩，味道略干，平时把它洗净以后可以直接吃 ， 也可以暂时各种酱料 ， 另外它还可以清炒后食用，滋味都很诱人，不会对人体产生任何不良影响 。
莴笋不能和什么一起吃
1、中药细辛
莴笋不能和中药细心搭配在一起吃，因为莴笋是一种性质寒凉的蔬菜，而中药细辛则是一种性质温和，能发散解表的中药材，它们搭配在一起吃性味不合，而且会让莴笋的营养大量流失，人们食用莴笋以后，也起不到应有的养生功效 。
2、奶酪
莴笋还不能和奶酪搭配在一起吃，因为奶酪是一种高脂肪高热量的食材，而莴笋又是一种性质寒凉的食材，如果奶酪和莴笋一起吃，会加重人类肠胃负担，会导致脾胃不和 ， 严重时还会让人们出现腹痛腹泻 ， 以及恶心呕吐等多种不良症状 。
3、蜂蜜
莴笋还不能和人们最爱的蜂蜜搭配在一起吃 ， 因为莴笋和蜂蜜都是性质微寒的食材 ， 如果它们一起吃，会让人体吸收过多的寒性物质，容易导致人体内寒毒过重 ， 这种情况下，人类肠胃就会受到明显刺激会让腹泻高发，对身体健康十分不利 。
莴笋叶没有焯水有毒吗2
莴笋叶能蒸包子吃吗
不建议莴笋蒸包子吃 。第一，如果作为馅料的话，莴笋叶是叶绿色很高的蔬菜，很容易菜色变化，口感也会受到营养 。第二 ， 莴笋叶菜茎比较粗硬，即使剁碎了也不适合包包子 。第三，莴笋叶有天然的苦味，如果不焯水就会发苦 ， 所以如果真的很想包进包子里，最好要焯水 。
莴笋叶怎么做好吃
1、莴笋叶切碎，找一个小盆放进去
2、撒上面粉拌匀 ， 保证菜上都裹着面粉
3、放在笼布上隔水蒸，等锅上汽后再蒸20分钟就可以关火
4、蒸熟之后乘到小盆里，将蒜捣成蒜泥放在表面
5、将油烧热，浇在蒜泥和麦饭上
6、放入十三香，盐和鸡精拌匀就大功告成啦
看起来其貌不扬，但吃起来绝对好吃！
莴笋叶的营养价值
1、莴笋叶含丰富维素A，多吃能促进头发的生长、抑制癌细胞 。
2、作为一种凉性植物 ， 莴笋叶还可以帮助抑制面部油脂过度分泌 。
3、食用莴笋叶可以有效的提高消化系统的功能，能增进食欲刺激分泌消化液 。还能改善肝脏功能，对风湿性疾病和痛风等疾病能起到预防作用 。进入夏季 ， 炎热酷暑，人们容易发生味觉减退、消化不良、食欲不振等消化功能障碍时，吃点苦味食物(莴笋叶子有点淡淡的苦味)可以刺激脾胃的消化能力，增进食欲 。
4、莴笋叶中的’有效成分能起到具有镇静的作用，常食莴笋叶可以舒缓情绪，有助睡眠 。
5、常食莴笋叶能起到利尿排毒的功效，这就能减少对心血管的压力 ， 适宜高血压和心脏病患者食用 。
6、莴笋叶热量很低 ， 营养比较均衡，适宜减肥期间食用 。
莴笋叶的家常食谱
制作莴笋叶炒豆腐的食材：
1、莴笋叶300克，去除老叶、坏叶，挑选新鲜的嫩叶，洗净备用；
2、老豆腐150克 ， 切成1厘米左右的小方块 。
莴笋叶炒豆腐的做法：
将洗净的莴笋叶焯水，焯水时锅中倒入一点盐和数滴食用油 ， 可以使莴笋叶颜色保持翠绿 。焯水后用冷水稍微浸泡清洗一下，沥干水分装入盘中 。将焯好的莴笋叶切成1、5厘米左右的小段，备用 。炒锅倒油烧热，下入切好的莴笋叶和豆腐块，翻炒一下，然后，加入适量的盐、味精，调味炒匀，清香爽口的莴笋叶炒豆腐就做好了 。
炒莴笋叶时，可根据人数及个人口味，对食材的量做调整；也可调整食材，用冬笋、豆腐干、虾皮、油豆腐、榨菜等和莴笋叶一起炒 。
莴笋叶没有焯水有毒吗3
一、清炒莴笋用焯水吗
不需要
清炒莴笋是不需要焯水的 。因为莴笋本身是比较鲜嫩脆的，如果焯水之后，莴笋就会比较软 ， 吃上去就没有脆脆的口感了 。所以清炒莴笋的时候只需要把莴笋洗干净，切成片或者切成丝，直接放入油锅当中去炒就可以了，这样炒出来的莴笋非常的鲜脆可口，而且颜色碧绿，特别的好看，非常有食欲 。
二、如何把清炒莴笋做的好吃
1、提前腌制
想要把清炒莴笋做的入味好吃，那么可以提前先腌制一下 。腌制的时候不要放入过多的调味料，只需要简简单单的一小把盐 。把莴笋切成丝或者切成片，然后在上面撒上一些盐 ， 用手搅拌均匀，腌制20分钟到半个小时左右，然后把它用水冲洗干净 ， 这样在爆炒的时候，莴笋会特别的脆，而且腌制之后也比较入味，吃上去口感会比较好 。
2、加入葱花
炒莴笋的时候，出锅之前可以加入一些葱花，葱花是有提香的效果的 ， 而且撒上葱花之后会使得整道菜的颜值提升很多 。所以想要把清纯清炒莴笋这道家常菜做的比较出彩的话，那么可以准备一些葱末，在出锅之前撒上 ， 稍微搅拌一下就可以了 。
3、加糖
在北方地区炒菜的时候不会放糖 ， 但是在南方地区炒菜的时候 ， 会加入一些糖 。糖不会让菜吃上去有甜味，反而是有提鲜的作用，只要控制好糖的量就可以了 。因此在制作清炒莴笋的时候，出锅之前可以加入适量的糖 ， 然后翻炒均匀，这样莴笋吃上去会特别的鲜美 。
