1、喝粥烧心是怎么回事 喝粥为什么烧心1、喝粥烧心是可能是胃酸分泌旺盛引起，也可能是出现了食道管反流造成，不排除是胃炎的可能性 。
2、进食后容易出现烧心的症状和消化道疾病有关，比如慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流等，可去医院进行胃镜检查，对症调理，以免病情加重，同时要减少食用难以消化的食物、刺激性的食物，否则会导致病情加重 。
文章插图
2、烧心是怎么回事为什么会烧心?
我们常说的烧心 ， 其实是一种常见的消化道疾病症状，确切的来说是胸骨后方的灼烧感 。
通常情况下烧心是由于胃食管反流造成的 。
为什么会胃食管反流
食物经过胃组要通过两道门，从食管进入到胃的门是贲门(向上与食管相连)，从胃出去的门叫幽门(向下与小肠相连) 。
胃和食管下端的连接处，也就是贲门附近，有一个叫做食管下括约肌的肌肉，它会根据我们进食而收缩和放松 。
当我们吃东西的时候，食管下括约肌会舒张放松，当食物进入到胃里时，就会收缩，防止食物反流进入食管 。
所以当食管下括约肌收缩出现问题，胃酸就会倒流回食管，刺激食管黏膜，出现反酸、烧心的症状 。
为避免烧心的情况再次出现，就要注意做好调理工作，吃饭的时候要注意细嚼慢咽，少说话，避免摄入过多的空气，同时要注意食物不能太刺激，辛辣的食物更不要吃，需要吃一些清淡的食物 。饮食量控制好，三餐也要正常吃 ， 但是要记住 ， 每顿饭别吃得太多，可以减少胃部的负担，也能够降低烧心的情况出现 。
如何防治会烧心?
唾液中含有碳酸氢盐，当我们咀嚼食物时，它的抗酸作用可以一定程度上中和胃酸，而且「消化酶」对胃粘膜也有保护作用 。
饭后不要马上躺下
饭后最好不要立刻躺着，会影响消化甚至出现反酸的症状；建议饭后可以站着或散步，不仅可以促消化还能起到控制体重的效果 。
食管下括约肌会因为吸烟而变得松弛，增加胃酸反流的几率，而饮酒会增加食管蠕动，导致食管清除酸性物质能力下降 。
吃东西太快太多需要消化的时间变长 ， 所以食物在胃里停留也会增加 ， 而这会导致消化和吸收不良，另外，有些不好消化的食物也会增加反酸风险，比如糯米类等；
如果是经常出现反酸的患者，可以在睡觉时将床头升高或用枕头垫高10厘米~20厘米 ， 可以利用重力来减少夜间反流的情况；
流食代替米饭
反流性食道炎急性发作期间，尽量少食多餐，以清流质食物为主 。
可以选择藕粉、疙瘩汤、软面条等食物，平时多喝温开水，有益于胃肠道消化、吸收 。
文章插图
3、吃红薯为什么烧心?吃红薯时出现烧心感可能是由以下原因引起的：
酸度问题：某些人可能对酸性食物或饮料敏感，而红薯可能在胃中产生酸性环境，从而引起烧心感 。红薯中的天然酸度可能对某些人的胃部不适应 。
食用方式：吃红薯时的食用方式也可能影响是否会出现烧心感 。如果你在吃红薯时过快进食，大口咀嚼或吞咽不良，可能会导致食物过快通过食管，增加胃酸倒流的可能性，进而引起烧心感 。
消化问题：某些人可能存在胃酸倒流或胃酸过多的问题，这可能导致吃红薯时更容易出现烧心感 。这可能与个体的消化系统有关 ， 而不是特森铅定于红薯本身 。
如果你经常在吃红薯后出现烧心感，以下方法可能旅春斗有助于缓解症状：
改变饮食习惯：尝试减慢进食速度，充分咀嚼食物，并避免大量饮食 。将食物分成小份量 ， 并在吞咽后等待片刻再继续进食 。
避免酸性食物和饮料：如果你对酸性食物或饮料敏感，可以尝试减少或避免摄入这些食物，例如柑橘类水果、柠檬汁等 。
保持均衡的饮食：注意饮食的多样性和均衡性，避免过度依赖某种食物 。增加蔬菜、水果、全谷拆磨物和健康脂肪的摄入 ， 有助于维持良好的消化系统功能 。
如果你的烧心感严重或持续存在，建议咨询医生或医疗专业人士，以获得准确的诊断和适当的治疗建议 。
文章插图
4、总是反酸烧心,这些可能是原因饭后不久，明明没有恶心、干呕等症状 ， 却总感觉液体从胃里上涌，到达咽喉部时，明显感觉到酸味 。这种「 ”吐酸水”的体验 ， 很多人都深有体会 。一般情况下，面对反酸烧心时，大家会选择吃点胃药 。但要么效果不明显，要么当时有效，没多久就复发了，这究竟是怎么回事呢？ 为什么会出现反酸烧心 正常情况下，吃进去的食物会经过食管，到达胃部，此时胃和食管交界处的「 ”阀门”——贲门，就会「 ”关闭”，让食物没办法出去 。但由于以下六种原因，会导致贲门「 ”开启”，从而引起反酸烧心 。①生活不规律 经常暴饮暴食，晚饭吃得太晚或太饱，多坐少动，抽烟酗酒等不良的生活习惯都会导致胃酸积累，引起反酸 。②饮食问题 高脂类食物；辛辣调料；碳酸饮料；洋葱、甘薯、豆类等产气食物；含有大量粗纤维或淀粉的食物等会抑制下食管括约肌的功能 ， 让下食管括约肌更容易松驰，所以就容易发生反酸 。而吃太多或吃太快会使胃内压力升高，导致「 ”阀门”松弛 ， 引起反酸 。③胃部问题 胃炎 胃炎是发生于胃粘膜的炎症 。如果炎症反复发作，会使胃粘膜细胞受损、变性，胃的工作效率就会下降，消化功能不足，导致胃部食物积聚，就易出现胃胀、恶心、反酸、嗳气等情况 。胃炎的治疗重在抑制胃酸，记得遵医嘱服药 。提示：若胃炎放任不管 ， 有可能演变成萎缩性胃炎，再逐渐形成肠上皮化生和不典型增生 ， 出现癌前病变 。因此为了预防病情恶化，不仅要改善日常生活习惯，还应定期复查胃镜，若有病变可考虑直接将病变组织在内镜下切除 。胃食管反流 胃食管反流病是由于胃和十二指肠内容物反流至食管所引起的，能造成食管黏膜组织损害，严重者可形成反流性食管炎、食管溃疡或食管狭窄甚至癌变 。不仅是反酸烧心，有时还会伴随着吞咽困难、胸骨后不适、背部不适的症状 。胃食管反流病的治疗重在促进胃肠动力 。④其他疾病 一些消化系统疾病，如胆、肝、胰脏、腹膜炎症 ， 以及肠梗阻、胃肠壁张力减弱，也会增加胃肠胀气和反酸现象 。⑤药物原因 像布洛芬等常用于退烧、止痛的非甾体类抗炎药会伤害胃粘膜，可能会引起胃灼痛、烧心症状；一些安眠药、钙拮抗剂和β-受体阻滞剂等降压药有舒张食管括约肌的作用，易引起胃酸反流 。⑥肠道菌群失调 研究表明，肠道菌群是人体最庞大的、最复杂的微生态系统，影响人体的营养合成吸收、毒素废弃物代谢、免疫屏障等功能 。一旦菌群紊乱，会引发各种消化道不适症状，诸如便秘、腹泻、腹痛腹胀、消化不良、免疫力下降、反酸烧心等，甚至慢慢累积，最终导致慢性疾病的发生 。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知 ， 我们将尽快删除相关内容 。
文章插图
5、为什么甜的食物吃多了会烧心?吃甜食容易使食管括约肌张力下降，导致胃反酸即烧心 。
这就好比食管和胃之间的阀门出了问题，胃里的液体容易反流到食管 。
烧心本质上就是胃酸反流至食管、刺激食管引起烧灼感的症状 。由于食管与心脏毗邻，人们就会误以为食管的“烧”是心脏在“烧”，多见于胃食管反流病患者 。
食物从口腔进入胃要经过食管，正常状态下，食管是封闭的 ， 只有在吞咽食物时它才会张开，这是人体为防止胃酸倒流而出现的自我防护机制 。但如果胃酸分泌过多，或者食管括约肌有收缩障碍 ， 胃酸就容易倒流至食管，产生灼烧感 。
如果食管黏膜有损伤，黏膜的屏障作用遭到破坏 ， 或者食管里倒流的液体太多 ， 食管就会受到刺激，产生灼烧感 。
烧心是身体的应激情况，比较容易发生在经常吸烟的人身上，这与以下3个原因有关：
1、吸烟有害健康，烟草里的尼古丁不仅会对呼吸系统和心脑血管造成损害，它还会影响食管括约肌的收缩 。因此，即使胃酸分泌量相近，吸烟者的食管阀门更容易出现问题，导致胃酸反流 。
2、吸烟也容易导致唾液分泌减少，当食管里有残存的的胃内容物时，少量的唾液，不足以中和、吸收残存的胃酸 。
3、吸烟的人也容易咳嗽，咳嗽时胃部压力增大 ， 如果食管括约肌有一定的收缩障碍，胃部压力太强可能也会导致胃内容物倒流入食管，刺激食管内皮产生灼烧感 。
百度百科——胃反酸（原因）
百度百科——烧心
主要考虑是胃酸分泌过多引起的 ， 糖类淀粉多的食物吃多了就会都可能使产胃酸增多 ， 导致症状出现 。
胃灼热就是人们常说的烧心，它是指由于胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加所致 。
烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状 。烧心是消化系统最常见的症状的之一 ， 对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多 ， 但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心 。
据《生命时报》报道 ， 以下食物容易起烧心的症状：
1.咖啡 。咖啡和茶等食物中所含的咖啡因会导致食道下端括约肌松弛，进而更容易发生食物反流，加重烧心症状 。
2.辛辣食物 。辛辣食物会引发和加重烧心症状 ， 临睡前吃辛辣食物，烧心更明显 。
3.柑橘类水果 。柠檬和橘子等水果中含有大量柠檬酸 ， 而酸性过高的食物会刺激胃产生更多胃酸，进而增加食物反流和烧心症状 。
4.芝士汉堡 。汉堡中的牛肉馅和奶酪都是高脂肪食物 ， 既会延迟食物在胃部滞留的时间，也会导致食物下端括约肌松弛，进而引发烧心或加重食管反流 。
5.全脂牛奶 。低脂牛奶具有缓解胃部不适的作用，但是全脂牛奶却会引发或加重烧心症状 。
在日常生活中，我们又该如何预防烧心呢？中国军网建议：
1.避免食用会刺激胃酸分泌或反流的食物，如牛奶、薄荷、巧克力、咖啡等；
【为什么烧心,喝粥烧心是怎么回事 喝粥为什么烧心】2.晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧，如饭后不要立即躺下 ， 睡前3小时吃完晚饭等；
3.节制饮食，定时定量，避免暴饮暴食，吃饭时要细嚼慢咽；
4.减少脂肪摄入 ， 尽量减少油炸食物，去掉肉和家禽的脂肪和皮 ， 可以帮助抑制胃灼热；
5.饭后嚼口香糖会生成更多的唾液，可以帮助中和胃酸，还能刺激胃部加速排空食物 ， 有效缓解胃灼热；
6.喝一些没有气泡和咖啡因的饮料，比如草药茶、白开水等，就算非常喜欢喝咖啡，也要尽量少喝 。
：胃酸多，远离七种食物–食品频道–人民网
胃酸过多时 ， 酸性分泌物会刺激胃粘膜，引起泛酸，让人有烧心的感觉 。可能是胃炎、消化性溃疡等原因，一般可吃些大黄苏打、甲氰米胍等来抑制胃酸的分泌，注意不吃甜食 ， 不吃生冷，不吃淀粉类食物也是关键 。
1.进食过快或过多，暴饮暴食等不良习惯、刺激性食物、服用非甾体类药物使食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多 。
2.精神因素也是影响产生烧心症状的重要因子 ， 主要包括忧郁多虑、性格内向、敏感、焦虑、失眠、意外不幸以及长期情绪紧张状态 。
3.临床上多种上消化道疾病，如患有胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎等均可出现烧心症状 。
4.中医一般可把烧心的病因分为热、气、虚三种 。胃为阳土，易为热化，郁热伤阴，胃阴亏虚 ， 则胃阳无所归附，消灼水谷而为酸，郁热上冲则烧心 。
1.避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等 。
2.在饭后不要马上卧床或弯腰 ， 也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化 ， 又可减轻烧心的症状 。
3.可以选用一些抗酸药物如：碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等 ， 这些药物可以中和胃的胃酸，很快地消除烧心的症状会 ， 但是如果长期服用这些药物，会造成便秘或腹泻；可以运用中药来调理肠胃功能如调理肠胃制剂的肠胃调神剂取得很好疗效 。
4.如果您经常有严重的烧心，或者症状严重且持续存在 ， 应去医院检查 。
烧心-百度百科
一、吃甜食烧心的原因
1、甜食在消化液的作用下容易产生酸，胃酸分泌多，吃甜食加重了胃酸的量，伴有溃疡或者粘膜糜烂时以发作烧心感 。这应属于慢性胃炎，胃酸分泌过多，反流所致 。临床上称为“胃食管反流病” 。胃食管反流病的反酸、烧心、反胃、嗳气及胸骨后疼痛，症状多在饱食、饭后出现 。
2、老年人味觉敏感度降低 ， 往往偏爱甜食，过多食用甜食会使胃酸分泌增加，出现反酸烧心 。经常进食不易被胃消化的粗糙食物或过酸、辛辣的食物可使胃黏膜受损，常喝浓茶、饮烈酒、吸烟、喝咖啡等 ， 会促进胃酸分泌，出现反酸烧心症状 。
二、注意事项
1、控制甜食：注意少吃或不吃甜食，不吃生冷，不吃淀粉类食物 。
2、细嚼慢咽：进食时切勿饥不择食 ， 宜细嚼慢咽，因咀嚼时可增加唾液分泌，能中和胃液酸度 。
3、不宜过饱：进食不宜过饱，以免胃窦部扩大而增加促胃液素的分泌 。
4、睡前禁食：个别睡前不宜进食 ， 以避免夜间胃酸分泌增加 。
5、面食为主：提倡消化性溃疡患者的主食要以面食为主，特殊是十二指肠溃疡患者的主食更应注意 ， 尽量不采取米饭为主食 。
6、少饮咖啡：尽量少饮咖啡，少饮茶，免得增长胃酸的分泌 。
7、少吃辛辣：尽量不吃或少吃辛辣食品，以防止胃粘膜侵害 ， 并避免胃酸、胃蛋白酶分泌增高 。
8、低盐进食：限度饮食中的食盐摄入量，尽可能采取低盐饮食 。
9、纤维膳食：提高饮食中粗纤维膳食的比例，可使胃扩张的时间缩短，降低胃酸的分泌 。食物纤维分可溶性与非可溶性两种，可溶性纤维包含果胶(含生果等软组织的物资)、藻胶、豆胶等;不可溶性食物纤维包括纤维素、半纤维素和木质素等 ， 是细胞壁的组成成分 ， 来源于谷类、豆类种籽的表皮和植物茎叶 。
10、提倡植物油：增添膳食中亚油酸等必需脂肪酸的含量 。植物油是人类必需脂肪酸的重要起源 。因必须脂肪酸能够在胃粘膜内敏捷地转化为前列腺素E，加强胃粘膜的防备功效 。故应倡导食用动物油，少食或不食动物性脂肪 。
烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状 。烧心是消化系统最常见的症状的之一 ， 对于多数人来说 ， 最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象 ， 这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多 ， 以上这两种原因都能引起烧心 。对于多数人尤其是年轻人 ， 烧心的症状虽然可以很严重，但是常常是一过性的，很少反复发作 。对于很多老年人来说，由于消化系统功能的减退，即使他们非常小心，烧心这种症状也会常常伴随着他们，天气变冷，饭菜稍凉，进食不好消化的食物都能引起他们烧心的症状 。烧心虽然不象心脏病那样会威胁到您的生命 ， 但是当您吃完晚饭 ， 想舒舒服服的斜卧在沙发里看看自己喜欢的电视节目时，上腹部那烧灼的感觉和那一股股往上涌的酸水，使您不得不直挺着身子端坐起来，再有趣的节目相信您也会索然无味 。要想避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等 ， 不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内 ， 您也应当避免进食这种食物 。其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状 。如果上面的办法还不起作用的话，您还可以选用一些抗酸药物如：碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等，这些药物可以中和胃的胃酸 ， 很快地消除烧心的症状会，但是如果长期服用这些药物 ， 会造成便秘或腹泻；如果您经常有严重的烧心 ， 或者症状严重且持续存在的话 ， 不要仅仅认为是上了年纪或吃得不合适，去接受医生的检查才是您最明智地选择 。
