1、足贴的原理是什么 真的可以去湿气吗有一定作用，但并没有大家想象的那么神奇，原理如下：
1、足贴类似做足底按摩，通过刺激穴位和反射区达到调理内分泌，增强新陈代谢，保持身体通泰的作用，属于理疗，有一定作用 。
2、足贴并不是药物，不能像传说中那样治百?。米闾哪康慕鱿抻谔岣呱硖宓挚沽兔庖吡Γ啦《?。
3、最后注意，不是所有的足贴都是老北京，此类足贴特指独特配方，成本高效果好，关键是核心配方，而市场上大部分足贴都是公开配方，一个厂家生产几十个品牌的足贴，虽然价格和包装各不相同，但效果基本无差别，这些称不上老北京 。
足贴是利用足酢吸附湿气的 ， 好的足贴有效果
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2、足贴真的能够去除体内湿气吗?足贴确实可以祛除湿气，但是效果并没有视觉上认为的那么好 。
现在大部分的足贴中都添加了祛湿的成分，但是其实中药材祛湿本来就是一个长期调理的过程 。长时间的服用祛湿的中药都不会有立竿见影的效果，那么足贴就更不会有这么明显的效果了 。我们看到的使用了足贴以后 ， 足贴变成了吓人的黑色，其实在感官上认为确实排出了很多的湿气 ， 但是其实并没有那么有用 。
在中医里面祛除湿气本来就是一个漫长的条例过程，足底由于穴位很多，所以可以贴足贴就可以起到加快血液循环，并且刺激穴位的作用 。所以足贴其实是通过这样的调理方式来帮助慢慢的改变人的体质的 ， 但是为了让消费者可以直观的感受到足贴的作用，所以在足贴中添加了一些可以吸水的物质，在遇到水蒸气的时候就会变成黑色的 。
所以一些使用足贴的人，睡了一觉起来发现足贴都变成黑色了，就以为自己确实排出了身体很多的湿气，这其实是一种误导，也算是一种营销方式 。毕竟当消费者看到了真实的效果以后 ， 才会有继续购买的动力，但是其实效果远远没有这么好 。
人其实就算不贴足贴 ， 在正常睡觉的过程中也是会发生新陈代谢的 ， 而这个过程中，人体会产生汗液或者油脂类的物质 。虽然我们自己可能察觉不到这样的物质存在，但是人的皮肤本身就有一定的水分和油脂 。当足贴碰到这样的物质以后，里面添加的的物质就会分解变成黑色 。
人们看到黑色的变化以后，就会认为这是足贴的功劳 ， 其实就算不用足贴，平常的时候脚底也会分解油脂和汗液的，只不过分量不足以让人们察觉到 。
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3、足贴真的能去湿气么?足贴是不可以去湿气的 。
足贴的排湿、排毒功效常被商家过度放大 。宣称足贴能够将人身体细胞内滞留的毒素吸附出来，有效去除身体毒素和湿气 ， 贴过足贴后，脚底出现的黑乎乎的物质就是吸附出来的“毒素” 。
甚至宣传足贴还能在短时间内消除皮肤色斑、痤疮，改善便秘，消除口臭、足臭 。而且足贴还有降低血压血脂血糖、提高皮肤光泽度、改善睡眠、延缓衰老等功效 。
足贴上黑乎乎的“毒素”可能只是商家的“障眼法” 。只要往足贴上滴几滴水 ， 足贴就会变黑 ， 因此足贴变黑并不是排毒，而是被汗浸湿了 。
无论是食物消化后的残余物，还是人体代谢产生的废物，人体排出“废弃物”主要是通过粪便、尿液、呼吸、汗液、毛发，而脚底板并非主要途径 。
来源：人民网-排毒背后有玄机 小小足贴 真有神奇功效？
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4、足贴去湿气是真的吗 足贴变黑真的排毒吗1足贴去湿气是真的吗足贴是可以去湿气的，但是足贴并不是神奇的东西，应当保持理性的态度去使用，足贴主要是通过刺激足底的穴位和反射区来调理内分泌，促进血液的循环，增强排泄作用，足贴排毒排湿主要是通过促进新陈代谢和排泄，身体循环排除 。
足贴排毒效果是有的，但因人而异，要保持平常心看待 ， 避免期望值过高 。
2足贴变黑真的排毒吗不是排毒 。
足贴药包内的竹炭、电气石等黑色的粉末，和水结合后就会变成黏黏的黑色糊状物 。而足贴使用后都会发湿发黑，是足贴于足部汗液反应引起的正常的物理现象 ， 并不是作为的排毒 。
3艾叶贴脚心真能排湿吗艾叶贴脚心，确实能够起到排湿的功效，不仅仅是贴在脚心，贴在身体其他穴位和身体部位，都能够起到一个排湿功效 ， 贴在脚心之后能够清除体内的湿气，促进身体的血液循环，因为艾草本身就有去湿和去寒的作用，通过贴艾叶贴，能够使身体湿热的症状得到改善，将身体当中的寒气和湿气排出，调节体内的阴阳平衡 。
4女性去湿气最快的方法膳食祛湿1、红豆薏米粥
红豆薏米粥是祛湿的常用方法，红豆有着祛湿补血的功效，薏米能有效祛湿，将红豆、薏米洗净泡半小时以上，然后将两样放入电饭煲中煮，最好红豆先煮，后再煮一遍放入薏米，因为红豆很难煮烂 。红豆薏米粥是非常适合女性食用的 ， 能补血祛湿，长期食用皮肤会红润 。
2、赤小豆黑豆浆
将赤小豆、黑豆、黑芝麻放入水中泡半小时以上，然后将赤小豆、黑豆、黑芝麻放入榨汁机中，放入适量的水然后榨豆浆 。赤小豆祛湿，黑豆、黑芝麻补肾 ， 黑头发，赤小豆黑豆浆能祛湿还能帮助黑发，女性食用不仅能祛湿气还能防止脱发白发 。
3、鲫鱼汤
用鲫鱼、加上豆腐、蘑菇只放盐，一起熬制成汤 ， 鲫鱼有着祛湿的功效，鲫鱼汤非常适合水肿患者食用 。女性食用鲫鱼汤不仅可以去湿气，产后女性还能增奶，调理身体 。每个年级的女性都可以多喝鲫鱼汤，能祛湿还能治疗睡眠不足，缓解精神紧张，抗衰老 。
运动祛湿1、慢跑
慢跑是一种有氧运动 ， 在国外慢跑是女性养生的第一运动 。适量的运动可以有效的祛湿气，慢跑可以祛湿还能预防冠心病、高血脂、高血压、动脉粥样硬化等多种老年疾病 。年轻女性慢跑可以帮助缓解衰老，提高睡眠，增加皮肤弹性 。
2、跳舞
跳舞是一个特别适合女性的运动，研究也表明了中老年妇女跳广场舞有养生保健的功效 ， 年轻女性，特别是长期坐在电脑前的女性可以去跳舞 ， 不仅能运动去湿气，还能美化体型 ， 保持身材，预防腰间盘等疾?。?提高女性魅力与气质 。
喝茶祛湿1、绿茶
绿茶有利尿的功效，所以绿茶可以帮助祛湿 。绿茶有着解毒油腻的功效，女性多喝绿茶可以帮助维持身材，但是脾胃虚寒的女性最好不要多饮，伤脾胃，还要吃药的患者也不要和茶避免解药 。
2、乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶 ， 有着祛湿的功效，女性长期饮用乌龙茶还能抗氧化，抗衰老，保持肌肤弹性 。皮肤敏感的女性喝乌龙茶能改善肌肤过敏 。
泡脚祛湿1、艾叶泡脚
一直有着泡脚治百病的说法，中医也有着让病人用药渣泡脚的习惯 ， 特别是治疗心脏疾病的中药渣再用来泡脚也能保护心脏 。艾叶泡脚可以祛湿气还能治疗风湿疾?。?女性养成泡脚的习惯可以治疗痛经 。
2、生姜泡脚
生姜有着祛寒，祛湿的功效 。女性用生姜泡脚能有效的祛湿，并且还能治疗痛经，经期用生姜泡脚可以帮助去淤血，冬天使用生姜还能祛寒，不怕冷 。
日常保护预防湿气1、洗澡擦干
祛湿最重要的就是日常的防护 ， 预防湿气进入身体，在平时生活中就要注意 。洗完澡的时候一定要注意用干毛巾擦干身体，衣服也不要穿湿的衣服，容易湿气入体 。
2、头发吹干
女性洗完澡的时候一定要注意将头发吹干，头发湿着容易入湿邪进入体中，会导致体内湿气重 。特别是晚上和冬天女性一定要吹干头发，不吹干头发会引起偏头痛 。
3、脚要干燥
脚上有水最容易引起湿气入体了，脚一定要擦干净，不要有水 。平时洗东西、夏天穿凉鞋的时候都要注意脚的干燥，不然湿气入体会引起腹泻、脚气等 。
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5、足贴真的能去湿气和排毒吗?能的，足贴能够促进新陈代谢，促进睡眠、舒缓疲劳、改善便秘、口臭及腹胀现象；活化细胞 ， 排出体内湿气，缓解足底和关节部位的压力 。
足贴贴敷于足底 ， 足底的相关反射区受到刺激，血液循环得到促进，给皮下组织的转运蛋白提供足够的动力，药物在转运蛋白作用下透皮吸收，伴随血液循环进入体内，有害物质也会在转运蛋白的作用下透皮排除；机体内有害自由基 ， 也会和足贴内的离子相结合，以扩散的形式排除体外；两种形式的结合，人体的毒素能有效的排除体外，促进人体健康 。
足贴作用并不一定体现在发黑，而是通过吸收刺激足底反射区，辅助身体自身排泄功能增强，通过正常渠道排毒排湿 ， 从科学上讲，人体垃圾90%以上都是通过自身排泄的 。
：适用人群：美容人群，便秘、口臭、体臭、足臭 ， 亚健康状态群，电脑工作者，工作压力大、长期受辐射人群；长时间站立、行走者，颈、肩、腰、腿疼痛肿胀人群，双足、双腿疲劳者 。
根据功效和成分不同，足贴可分为：安眠镇静足贴，排毒清痘足贴，减肥足贴，降压足贴，健肾足贴，降糖足贴，排毒足贴，木醋足贴 ， 竹醋足贴 。
【日本足贴去湿气是真的吗,足贴的原理是什么 真的可以去湿气吗】：足贴-百度百科
