1、天然维生素e的功效和作用天然维生素e的功效与作用非常的全面，而具体的作用体现在以下几个方面 。第一点，它有着很好的抵抗自由基的功效和作用，可以避免自由基侵害身体健康，体现在身体过度衰老 ， 所以说它能够借接地增加身体的活力 。避免身体衰老，表现出多种问题 。第二点，它对于皮肤也有明显的好处和功效 ， 具体在于可以起到明显的抗氧化效果，避免皮肤被氧化，形成色斑或者是雀斑以及肤色不匀的情况，对于已经被氧化的皮肤 ， 还有一定的修护作用 。可以使皮肤更加的白皙，更加健康，代谢能力更强 。第三点，这款产品有着保护脏腑功能，健康的作用和功效，可以维持机能的正常运转和代谢 。以上是天然维生素e的功效和作用 。所以我们在日后生活中尽量多吃一些富含维生素e的食物 ， 这样的话就能够满足身体对维生素e的需求 ， 比如说很多干果当中就含有大量的维生素e 。有必要的情况下，可以选择产品，其中包括保健品 。
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2、维生素e的作用及功能特点 维生素e的作用及功能特点
维生素e的作用及功能特点，维生素e是一种较为常见的抗氧化剂，也是一种脂溶性维生素 ， 对于爱美的女性来说，也是美容养颜的必需品之一，本文内容将为大家详细介绍维生素e的作用及功能特点 。
维生素e的作用及功能特点11、淡斑美白
天然维生素e有出色的淡斑作用，平时把它直接涂抹在皮肤上，能让面部皮肤色斑淡化，而且能防止色斑生成，另外天然维生素e的胶囊 ， 刺破以后 ， 直接滴入到面霜中 ， 再加入适量的珍珠粉，调匀以后直接涂抹肌肤，能起到明显美白作用 。
2、防止皮肤老化
天然维生素e是一种出色的抗氧化成分 ， 它能加快人体内过氧化脂质的代谢 ， 而且能防止过氧化脂质在皮肤表层堆积，能增加皮肤弹性，防止皱纹生成 ， 常用它涂抹肌肤，可以防止皮肤老化 ， 能让人们的皮肤保持在健康年轻的状态 。
3、调节内分泌
天然维生素e还能调节内分泌，男子食用以后可以促进精子生成，更能提高精子活性，而女性适量服用一些天然维生素e则能提高卵巢功能，而且能促进卵泡发育 ， 平时它最适合那些处于生育期的男女食用，能有效提高怀孕机率，能让他们早日拥有属于自己的宝宝 。
4、预防三高和血栓
天然维生素e被人体吸收以后，还能直接作用于人类的心血管，它能净化血液，促进血液循环 ， 防止甘油三脂和胆固醇的指数升高，能让人们的血压与血脂处于正常状态 。天然维生素e还能提高血液中血小板的活性，能防止血小板凝结成块 ， 对中老年高发的血栓有良好的预防作用 。
维生素e的作用及功能特点21、防治痔疮
很多人都不知道，其实维生素e还具有防治痔疮的作用，专家指出内服维生素e治疗痔疮，并且治疗的效果非常明显 。除多年顽固性痔疮外，一般不需手术治疗 ， 治疗的方法非常简单，只需要口服维生素e，每次50毫克 ， 每天3次 ， 温开水送服即可 。
2、治疗口腔溃疡
维生素e还具有治疗口腔溃疡的作用，经过实验证明 ， 维生素e治疗口腔溃疡的效果非常好 ， 并且没有复发的趋势 。患有疱疹性口炎的患者在服用维生素e3～4天后，不但疼痛感消失 ， 同时溃疡面上皮也开始修复 。食用的方法很简单，只需要将维生素e3克，糖精0、1克，香草香精0、15毫升，乳糖100克，等这些都研粉混合均匀并且涂布于溃疡面上，每天3次便可收获很好的治疗效果 。
3、护肤
我们说到维生素e的作用以及功效 ， 就不得不提到它的美容护肤的效果，相关专家指出维生素e是具有很好的锁水的功能的 。
汁需要用5%维生素e醋酸脂乳剂涂皮肤，每天2次，4天后透皮水分损耗分别减少19%和24%、维生素e之所以具有如此好的美容护肤功效，是由于它能渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用 ， 故是理想的润肤剂 。除此之外，维生素e还能够有效的防止紫外线损伤，从而帮助我们保持皮肤弹性 ， 避免皮肤受到紫外线的伤害 。
4、防治黄褐斑
黄褐斑是很多女性都非常头疼的’一种皮肤问题，但你可能不知道，其实小小的一粒维生素e胶囊便能解决黄褐斑问题 。每次100毫克的维生素e ， 每天2～次，便能有效的防治黄褐斑 。但在服药的时候要注意 ， 如果连续服用维生素e6个月以上者，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反应 。
因此，如果在需要长期的服用维生素e的情况下应该需要在医生的指导下进行服用，这样才能够在美容养颜以及祛斑的基础上不会去影响个人的身体健康 。
5、增加乳汁分泌
增加乳汁分泌同样是维生素e的作用及功能 ， 妇产科专家提醒孕妇，最好是从备孕前的一个月开始就服用维生素e，并且从孕期37周开始至分娩期间 ， 每天口服维生素e的含量为600毫克 。坚持服用可让哺乳期的乳量明显的增加，特别是对于一些本身体质弱奶水少的孕妇来说非常的有效 。
6、抗衰老
可以说维生素e最主要的作用是抗衰老，很多女性都将其视为“不老丹”，研究发现维生素e具有很好的延缓衰老，保持青春活力的功效 。我们人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而这个时候服用维生素e可将细胞的分裂增加致120次以上，也就是说可以将细胞的寿命延长2、4倍 。
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3、天然维生素e有什么作用这几天听同事们讨论，都说女人常吃点维生素e很好，可以养颜祛斑，延缓衰老 ， 抹在脸上还能当面膜用 ， 滋润皮肤，排毒，可是我仍然不敢随便乱吃 。那么 ， 天然维生素e到底有什么作用呢？
1.第一：维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙 。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月大剂量维生素E(200毫克，每日2次口服) ， 能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90% 。
2.第二：维生素E是延缓衰老、美容祛斑的瑰宝 。从三四十岁的妇女对维生素E的追捧到十八岁的少女对维生素E的偏好，维生素E成了爱美的成年女性朋友日常饮食必需品 。这是因为在维生素E的作用下 ， 女性皮肤免受自由基的伤害、防止皮肤衰老、防止脂褐素沉着于皮肤、阻止生理性色素色斑的产生 。
3.第三：维生素E所具有的强抗氧化作用，可以帮助减少自由基，防止过氧化脂质增多，保持心脏冠状动脉血管的活力 ， 预防动脉硬化及血栓的形成，在预防及治疗心脑血管疾病方面有着重要作用 。维生素E还可使中老年人的细胞膜免受自由基的伤害，延缓衰老 。
虽然天然维生素E有很好的作用 ， 可是毕竟它属于保健食品，所以不可替代药物来食用 。
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4、维生素E的作用及其功能 维生素E的作用及其功能
维生素E的作用及其功能，维生素E是一种必需的营养素 。怎么补充维生素E以及什么食物含维生素E等,帮助你健康生活 。我们一起来了解维生素E的作用及其功能，可以帮助我们更监看过生活
维生素E的作用及其功能11922年 ， 有医学家发现酸败的猪油会引起大白鼠不育症，而在其食物中加入全麦粉和莴苣时 ， 就可恢复它的生殖能力 。后来，医学家还发现在麦胚油中含有一种能促进生殖能力的维生素 。1924年，科学家将这种维生素命名为维生素E 。
维生素E又称生育酚，淡黄色油状物质 ， 属于脂溶性维生素，人体不能合成 。它不耐热，忌高温、低温、氧气、矿物油等 。
维生素E的主要作用及功能：
（1）具有很强的抗氧化作用，是一种强抗氧化剂 ， 可防止脂肪化合物、维生素A和维生素C的氧化 。
（2）维生素E能促进DNA和蛋白质的合成，延长红细胞寿命，延缓血管和组织的衰老 。还可以保护细胞免受损伤，减缓疾病的进程，帮助细胞生存更久，延缓衰老进程 。
（3）可抑制色素斑、老年斑的形成，减少面部皱纹，洁白皮肤，防治痤疮；还能促进皮肤微血管循环，让肤色看起来更红润有活力 。
（4）能维持生殖器官的正常功能，使卵巢重量增加 ， 促进卵泡的成熟，抑制黄体酮在体内氧化 ， 防止流产 。同时对女性月经过多、外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛都有治疗作用 。
（5）维生素E是一种很重要的血管扩张药和抗凝血药，它可以保持血红细胞的完整性，促进血红细胞的生物合成，降低患缺血性心脏病的可能 。
（6）提高机体免疫力 ， 对维持正常的免疫功能 ， 特别是对维持T淋巴细胞的功能很重要 。
（7）维生素E是局部性外伤的外用药和内服药，可防止留下瘢痕 ， 加速灼伤的康复 。
（8）维生素E是一种强大的反凝结物质 ， 能有效防止动脉阻塞，帮助血液畅通地流过动脉血管壁内有脂肪物质沉积的血管 。
（9）以利尿药的作用来降低血压 ， 预防心血管病发生 。
（10）有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的症状 。
（11）与维生素A一起 ， 有抵御大气污染 ， 保护肺脏组织免受空气污染的作用 。
可见 ， 受爱美一族拥戴的维生素E并不是“徒有其表”，不单具有超强的抗氧化、延缓衰老、淡化瘢痕的美容功效，还能清除血液中的垃圾，降低心血管疾病、中风、高血压等疾病的发生 。对气喘和肺气肿、动脉粥样硬化、更年期综合征、血友病、肌肉无力症、帕金森症都有良好的治疗作用 。
但是 ， 好东西也要用正确的方式来补 ， 否则可能会适得其反，引起身体的不适 。同时，在摄取维生素E时，要注意紫外线、空气、冷冻等因素对维生素E的影响，尽量不要食用过于精致的食品 。还有，维生素E容易流失，它和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，一天摄取量的60%～70%会随着排泄物排出体外 。所以，我们需要每天补充维生素E 。而补充维生素的方式分为天然维生素E和维生素E复合剂两种，但专家建议应选择补充天然维生素E为佳 。平时注意多吃玉米、大豆、全麦食品、植物油、绿叶蔬菜、杏仁、榛子等食物就能获得维生素E 。
要保护好心脏 ， 平时一定要多吃一些粗制的食物 ， 尽量买胚芽没有被加工掉的食品 ， 如全麦面包 。
【天然维生素e的作用,天然维生素e的功效和作用】最后，维生素E的计量以IU国际单位来计量，一个IU的维生素E等于l毫克的维生素E 。普通成人服用维生素E的日常用量，口服是每天l～3次，每次10～100IU 。注意，以下人群更需要补充维生素E：
（1）饮用以氯消毒的自来水的人 。
（2）饮食富含多不饱和脂肪（植物油、鱼类油）的人 。
（3）面临更年期的女性 。
（4）服用避孕药、激素或是妊娠及哺乳期的女性 。
（5）儿童由于在发育的时候，对维生素E缺乏很敏感，而如果没有及时补充，就会迅速引起神经方面的症状 。
维生素E的作用及其功能21、维生素e可以擦脸吗
专家讲 ， 维生素E的作用确实是能起到美容，抗衰老，使皮肤变得更加滋润更加光滑，但是维生素E如果直接擦脸的话，也会产生一些不良的反应 。下面就听听专家的介绍 。
维生素E是脂溶性维生素，长期服用就会在体内累积，虽然目前在医院还没有见过服用过量维生素E造成较大伤害的病例，但是累积多了之后就会对身体造成伤害 ， 出现维生素中毒症状，比如头痛、恶心、皮肤干燥、口角炎等 。
近几个月来由于冷空气的`频繁来袭 ， 皮肤瘙痒症患者越来越多 。选用滋润型强的维生素E软膏能够有效的防止肌肤瘙痒干裂 。同时，也有不少爱美的女士喜爱将口服的维生素E胶囊用于外用 。口服的维生素E胶囊因为浓度较高并且缺乏促进吸收的相关基质，不利于皮肤吸收 。如果长期将口服的维生素E胶囊作为外用 ， 很容易对皮肤造成刺激并且堵塞毛孔 。
2、什么是维生素e
维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚 ， 是最主要的抗氧化剂之一 。多溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水 ， 对热、酸稳定 ， 对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低 。生育酚能促进性激素分泌 ， 使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高 ， 提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面 。
3、维生素e的化学结构
生育酚主要有四种衍生物，按甲基位置分为α、β、γ和δ四种 。与生育酚相关的化合物生育三烯酚在取代基不同时活性是一定的 ， 但生育酚的活性会明显降低 。
维生素E用来擦脸的好处
维生素涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的，而且内服加外用可以起到祛斑的效果 。天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供由内而外的深层滋养，改造粗质肌肤，令肌肤长时间保持润泽、光亮、水嫩柔滑 。
养颜美肤：天然维生素e+酸奶+蜂蜜+柠檬汁 ， 取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙 ， 与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白 ， 令肌肤光彩照人 。
秋冬保湿：天然维生素E + 乳液或面霜 ， 秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位;在特别干燥的季节 ， 沐浴后 ， 将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮;长久坚持，能令肌肤滋润、白皙 。
预防妊娠纹：准妈妈在6个月左右就可以选用来天然维生素E，搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹 。
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5、天然维生素E的作用?求介绍天然维生素e的作用有：1、可以治疗白癜风 ， 因为天然维生素是脂溶性维生素，是主要抗氧化剂 。2、还能改善维生素A的功能，这个天然维生素E具有很好的血管扩张作用，还具有抗凝血作用 。3、也具有治疗胃溃疡的效果，大量的天然维生素E可以促进毛细血管和小血管的增殖，改善外周血液循环 ， 增加组织中氧气的供应 ， 对溃疡面取得良好的治疗效果 。
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