运动手表和手环哪个实用,刚报了一年的健身房，有个小问题在纠结买运动手表好还是运动手环好？_生活知道

1、刚报了一年的健身房,有个小问题在纠结买运动手表好还是运动手环好?肯定是运动手表呀，手环功能太单一了。我也喜欢健身，平时在用的是佳明Venu运动智能手表，又好看又实用，强推。
这款运动手表的运动功能可谓十分强大，能够支持超过20种室内外运动模式，比如跑步、骑行、力量训练、有氧运动、椭圆机、登山机、室内划船、瑜伽、游泳、滑雪冲浪、高尔夫等等。我经常戴着它去健身房做做器械运动，这款手表可以帮我自动计数，以前我只能自己在心里默数，一边还要注意动作，一心二用常常数错，有了它我就能专心练好姿势，并且我能随时回顾自己的运动数据，比如运动量、热量消耗等，方便我制定下一步运动计划时作参考。此外，由于内置了Pulse Ox 脉搏血氧传感器以及心率传感器，这款智能手表可以随时监控我的血氧浓度和心率变化，一旦有任何异常会及时提醒我，避免发生意外，戴着它健身更添一层安全预防，这款手表可谓是全方位健身助手了。
。。。如果问我的话，我的意见是这玩意真的是没啥用。。。当你去健身房的时候，你需要做的就是坚持这一习惯，合理制定计划并完成它。运动手表或手环并不能帮你达成以上任意一条，也不能提升你的运动表现。在运动时用这样的产品除了让你分心别无它用。运动后去看它统计的数据，除了满足你的虚荣心之外，也不会有太大的作用。。。
【运动手表和手环哪个实用,刚报了一年的健身房，有个小问题在纠结买运动手表好还是运动手环好？】运动手表和运动手环是被创造出来的需求，是被需求。不要就这样被商人骗走银子好么。。。当然你真的不在乎钱，买个专业的运动表或苹果表也没啥不好的。。。但是真没啥必要和性价比。。。
运动手表是适合路跑的，有gps轨迹，外观好看可以整天戴着，就是手表比手环重了一点，刚带的时候适应一下也就行了。
运动手环才是更加适合健身房的产品，不管是在跑步机上跑步时还是练器械或者自重动作训练时都更加方便。一个是手环比较轻巧，跑步机上摆臂的时候左右手力量均衡不会别扭，而手表就得要适应，虽然也不是很大的事。二个是手环不影响手掌的动作，做很多动作是手掌要竖起来，手环完全不影响，而手表有影响，手表戴松了容易滑向手掌影响手掌动作，戴紧了自己不舒服。
健身房的有氧设备都有心率检测，你带这些都没用。

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2、跑步用手环手表哪个好运动手环和运动手表都是智能穿戴的典型代表，手环价格相对便宜许多，从一两百元直至几百元，而运动手表的价格相比手环就贵了不少，便宜的也要大几百一千多元，贵的好几千，它们二者到底有多大区别呢？跑者应该如何选择手环或者手表呢？
手环代表低端
手表代表高端吗？
在不少人眼里，手环往往意味着廉价和功能简单，而手表则是高端大气上档次的代名词，事实真的是这样吗？
如果放在几年前，也许有这种情况，因为那个年代的手环几乎只有计步功能，但如今的手环，已经彻底摆脱了功能单一的缺陷，智能穿戴以及传感器本身的技术发展，使得智能手环已经实现了技术升级，手环已经实现70-80%以上的运动手表能够实现的功能。
手表是彩屏，手环也可以是彩屏；
手表屏幕像素高，手环也可以像素高；
手表可以看时间，手环也可以看时间；
手表可以测量心率，手环也可以测量心率；
手表可以记录跑步里程，手环也可以记录跑步里程；
手表可以移动支付，手环也可以移动支付；
所以单从功能上讲，说手环与手表没有本质区别并不为过，其实从工程技术角度而言，把芯片、集成电路板、传感器整合在一起就叫智能穿戴。
有人说，手环和手表主要是外观形状不同，圆形的是手表，环状的是手环，这大概是由于最早的手表和手环制造成了目前这个形状，所以大家约定俗成就这样叫了，外形是产品的特征之一，但并不是判断产品好坏、档次、功能的本质所在。
手环和手表都是目前乃至未来相当长一段时间，都是可穿戴设备最重要，也是最为核心的硬件构成，现在或者在不远的未来也会出现更多佩戴形态，比如戴在耳朵上、手臂上、腿上或者身体其他部位的智能硬件。
但总体来说，从用户体验、佩戴舒适性、无障碍性、用户随时查看角度来说，手环手表还是具有不可替代的重要优势。
从穿戴舒适性上说
手环可能还占点优势
手表由于表盘较大，所以从佩戴贴合性上说也许还不如手环，特别是某些户外或者铁三运动手表表盘巨大，由于内置了多种传感器还特别厚实。
对于男性而言，戴上之后有较为明显的厚重感，当然很多人还很享受这种感觉，而手环就不同了，手环天生环形外观，就可以将手环的核心部分设计为弧形，这样可以与手腕更好地贴合，所以佩戴感觉更为轻巧舒适。
如果说平时佩戴，手表和手环总体体验差别不大的话，那么睡眠模式测量，手环就比手表要稍显优势了，睡觉时戴着一块稍显厚重的手表，其感觉估计是不如轻巧的手环。
从功能上说手表相对更强大
但并非所有功能用户都能真正用上
手环和手表的功能是否有差别，这是一个关键问题。
市面上的智能手表大致可以分为两类：
一类是基于Android、苹果等移动操作系统，同时具备独立通话和上网功能，实质上是缩小版的智能手机，可以将其视作手表形状的手机；
另一类是不具有独立的移动网络模块，必须与其他智能设备连接使用，可接收智能手机的来电/短信通知，实现与手机的蓝牙传输。手环也大体类似。
手表通常价格更贵，从满足用户感受来说，厂家也会在功能设计上较之于手环，提供更多功能，手表圆形表盘相对手环长条形设计更大，因此可以内置更多传感器，而手环内部空间相对有限且也不可能越做越厚，所以从功能上说，手表在功能设计上还是略胜手环一筹。
当然，功能强大是一方面，但用户能不能充分用得上手表的丰富功能，这就成为另外一个行业痛点——如何让用户充分利用可穿戴的强大功能，获得更好的用户体验。
事实上，相当比例的用户在实际使用中，还是仅仅只使用了手表20-30%的功能，很多功能用户基本很少使用或者压根用不上，那么对于很多务实的消费者来说，更简单、更直接的手环，还能实现大部分运动手表具有的功能，关键是价格还便宜，何乐而不为呢？
哪个测量心率等指标更准确
测量心率、距离等重要参数是否准确不是取决于手环手表本身，而是取决于传感器技术的测量精度以及算法优化。
作为现代手环和手表主流采用的光电技术（PPG），只能说，大家在高心率测量方面都不甚准确。
影响光电手环手表测量心率准确性的因素很多，包括皮肤、肌肉这些非搏动性生理物质的位移、皮肤颜色、光信号数据通常与摆臂频率或者步频频率（140-190步/分）处于同一个区间、佩戴部位等等，这些因素往往导致光电技术在高心率区间测量精度不足，而在中低心率范围大体都是准确的。
不断优化心率算法，提高心率检测准确度也是可穿戴厂家极力解决的问题。
手表手环各显神通
无论是手表还是手环，戴在手腕上，就注定了能测量的跑姿参数是很有限的，一般只能提供步频步幅参数（步频根据手臂摆动周期或者感应的振动周期，步幅根据速度、步频倒推），那么跑者希望得到的更多跑姿参数应该如何获取就成为厂家各显神通、展示技术实力的时候了。
有的厂家在心率带上内置运动传感器或者将传感器固定于腰部，由于此时固定在躯干上的，这样就能测量重心腾空高度、触地时间等跑姿参数。
作为国内顶尖的高科技企业，华为在穿戴消费市场一直有着相当不错的表现，华为在2018年正式向市场推出了跑姿手环，也即华为荣耀手环4 Running版，目前最新版是华为手环4e 。
华为的解决方案是平时戴在手上当作普通手环使用，而跑步时通过一个配件扣在鞋带上就可以测量跑姿。
该跑姿手环可以测量着地方式、着地冲击力、触地时间、外翻幅度、摆动角度等跑姿参数，特别是对于跑步时脚的运动模式测量，数据丰富全面，可以有效帮助大众评估跑姿。
而且华为在手环算法方面还不断创新，华为手环4e除了跑步时测量跑姿，打篮球时固定在鞋上，还可以测量跳起高度、起跳次数等等数据，华为未来还将开发更多基于不同运动项目模式测量的手环。
发力可穿戴后来居上的华为引领行业
在可穿戴这个领域，华为并非最早的进入者，但华为加入后，依托强大的研发制造能力，华为无论是出货量还是产品品质等方面，无疑已经成为行业引领者，华为是少数在手环和手表方面并驾齐驱，都能为用户提供过硬产品，两条腿走路，两条腿都走得又快又好的厂家之一。
作为一家工程师文化氛围极为浓厚的高科技企业，华为对于产品创新的极致追求和研发的舍得投入，是华为手环手表快速迭代，不断让用户惊叹的根本原因所在。
在华为西安研究所运动健康科学实验室开放日活动中，包括慧跑在内的众多媒体受邀参观了华为目前国内从事可穿戴产品研发测试验证等工作的专业实验室之一，我们也见证了华为运动健康科学实验室大批先进的科研设备。
华为穿戴产品线总裁张炜展望可穿戴产品未来
无伤跑法作者戴剑松老师受邀参与可穿戴圆桌讨论
运动心肺测试平台主要用于有氧能力以及步行跑步测试
光学捕捉测试系统主要分析复杂运动动作
高尔夫模拟设备为华为手环高尔夫功能提供基础测试平台
在穿戴产品可靠性测试实验区里，工程师会利用机械设备和软件工具模拟出许多极限使用场景，对华为智能穿戴产品的硬件和软件的使用寿命进行破坏性测试。
这些测试项目多达数百项。其中，四分之一的测试项目属于极限破坏性测试，从而有效帮助改进产品和提升产品可靠性以及性能，看过这个，你就知道华为产品为什么质量过硬了。
正是在强大研发加持下，近一两年，华为可穿戴产品线的丰富度和迭代速度都取得很大进步，华为GT系列手表也成为华为爆款产品之一，建立了良好的用户口碑。
华为相比别家可穿戴，有哪些创新功能？
绝大部分华为手环手表目前都能提供独一无二的心脏健康检测功能，一方面可以进行长时心率检测，一方面可以让大众在心脏感到不舒服时以及在平时需要时进一步测量心脏工作情况，从而为房颤早期筛查提供了切实可行的工具。
其成果在欧洲心脏病学会年会及世界心脏病学大进行了发布，这无疑是将可穿戴技术与大众健康完美结合的重要硕果，未来可穿戴不仅提供运动测试和记录，更可为大众日常健康行为监测和健康风险筛查提供有力工具。
此外，华为即将上市的WATCH GT 2 Pro ECG款首次搭载了心电检测，通过表盘背部电极和侧面电极，可以直接测量心电信号；
在这款手表上，华为将光电（PPG）和心电（ECG）技术进行了整合创新，建立了血管检测功能，经过与动脉硬化检测比对，其准确性和可靠性很高。
血管功能是心血管健康的一项重要指标，以前只能借助昂贵的设备才能进行测试，现在这款手表可以直接测量您的血管健康状况，这就是技术进步给人们健康生活所带来的巨大革新。
工程师演示WATCH GT 2 Pro ECG款血管功能检测准确度
华为重视用户体验，对于一些跑者反映华为手环或者手表在测量高心率时精度有时下降的情况，开放日活动中，华为也表示在明年上市的新品中，心率测量精度将会有一次大的提升。
没有完美无缺的产品，只有不断倾听用户意见，不断自我反思、提升的厂家，这方面华为坦诚、以极大耐心倾听用户意见，为华为点赞！
也希望华为在未来为大众和运动爱好者提供更精准、更智能、更多元的可穿戴产品！
跑者究竟该选择手环还是手表
最后我们还是要回答跑者的关键问题，究竟是选择手环还是手表？
手表不一定意味着高端，同样，手环也不一定意味着低端，手环的功能越来越强大，在功能实现上已经与手表几乎没有差别。
对于60-80%的只是用来记录跑步里程、心率的大众普通跑者而言，几百元的手环足以满足功能需求；
而对于20-40%的资深跑者，需要更多复杂功能，比如设置训练计划等等，那么功能更全更强大的手表则是最佳选择。
因为手表在交互设计、功能多样性方面还是要比手环强大许多，这在价格上也能体现。
但是，遗憾的是，80%的大众跑者只利用了运动手表20%的功能，剩余80%的先进功能并没有用起来，所以厂家不仅是卖出产品，更要重视用户服务。
如何让用户更好地使用产品，让他们享受科技带来的健康美好生活，对于所有厂家都是一个不小的课题。
因为消费寄托人们的愿望、潮流和对于更美好生活的期待，从一般理性消费角度而言，初级跑者手环足够好，而手表更加适合成熟或者资深跑者。
手环和手表都在不断迭代升级，功能都在日臻完善强大，运动手环足以满足普通大众的一般运动记录需求，手表在交互体验、功能设置方面更为强大，更加适合深度运动爱好者。
手环和手表都是可穿戴的经典代表，其定位、功能、适配用户等方面都会有一定差异，二者无法互相替代，这样才能满足多元化的用户需求。
你选择手环还是手表？
说说你的观点和你的选择。

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3、智能手环与手表哪个好智能手表和智能手环哪个好？
智能手表的出现,一定程度上暖解了生活中很细节的不方便。比如说,手机只现在人手一只吧,我们外出在公共场合为了不打扰别人是不是得经常把手机设置成静音或震动又或者我们手上拿着不方便放在口袋或包包里,就很容易错过重要信息和通知,这时候有智能手表联动就好多了。又比如说,小学生不能使用手机，出现作业忘带的状况有了智能手表就有途径及时联系到爸妈，还有独自回家也能及时报告自己的位置地点,起码忙着工作的家长也更放心些。
智能手表屏幕表盘面积更大,功能更齐全,肉置有多种不同传感器、写入功能和一系列专业的后台算法程式，除了运动健康监测之外,还能连同A即p软件与手机产生协作,收发信息、移动支付、GPS定位等，并给到我们个性化建议和提醒。而智能手环胜在更加轻便小巧,价格也更便宜，所以,如果你预算只一般,另外主要是想监测睡眠、运动、健康指标的话,智能手环基本能满足你,预算充足,同时也需要多个场景使用到的，更看重功能齐全的,建议选择智能手表更实用。
手环使用起来较好。
手环的相关优势介绍具体如下：
1、手环的综合功能：手环的主要功能包括查看运动量，监控睡眠质量，智能闹钟唤醒。你可以通过一个应用程序实时地看到你在做什么，监控你走路和跑步的情况，并通过云识别更多的活动。
2、腕带可以记录用户的睡眠：腕带可以自动判断用户是否进入睡眠状态，分别记录深睡眠和浅睡眠，并总结睡眠时间，帮助用户监控自己的睡眠质量。
3、手环配置良好：手环配有低功耗蓝牙芯片和加速度传感器，待机时间可达30天。另外，手镯具有IP67级防水防尘功能，日常生活中甚至洗澡时都不用脱下。
手环的使用说明：
手环只能与MIUI一起解锁屏幕，当你在其他手机上安装应用程序时，这是不可用的。需要注意的是，解锁需要在应用程序中进行设置，在此过程中需要快速点击手链两次。如果直接在系统中设置锁屏，则无法通过手环解锁手机。
手镯有一个内置电池，可以使用大约一个月，其实也差不多。此外，手镯还提供了通话提醒功能。在手镯设置菜单中选择呼叫提醒后，可以设置呼叫提醒时间，如果在设定的时间后手机没有接听，手镯会通过震动的方式提醒用户。
最后一个值得介绍的功能是手镯的智能闹钟。设置完成后，手环会通过震动唤醒用户，不会打扰他人。基本上，手机上的闹钟可以被抛弃。
智能手表与手环有啥区别？哪个更好？
智能手表：是手表和微型手机结合体，屏幕更大，功能更全，可以同步短信、电话这些，功能更全适合商务人士，不会错过任何一个信息、电话。
智能手环：价格低、轻便小巧，可与手机通过蓝牙连接，传输身体健康数据，便于日常监测。如运动计步、睡眠监测、心率监测、久坐提醒等功能。除了不能接电话，功能和手表差不多。如果想体验高科技，监测健康，移动支付，是运动人士或学生，那就选手环。
大彩屏、蓝牙版本为5.0，具有24小时心率监测、301心脏健康研究计划、95种运动模式，物美价廉，除了监测健康数据，还防水，洗澡、游泳可带，也能接打电话，还能当公交卡也太方便啦！
采用全面跑道彩屏，颜值高、功能多，有120种运动模式，24h心率检测。触摸灵敏，19天超长续航。
还有血氧、睡眠呼吸监测，女性健康管理。另外还有NFC功能，完美兼容安卓手机和苹果手机。50米防水游泳、洗澡没问题。
1.47英寸超大的AMOLED屏，9.99mm厚度，仅16g,超轻薄，有全天候血氧监测，96种运动模式，14天超长续航，301医院心脏健康研究，可以帮助预测并降低心脏房颤的发作风。
长方形的炫彩表盘，更像手表。快捷回复信息，不输智能手表功能。当然，NFC功能也是必备的。
结论：手表与手环两者各有千秋，适合自己的就是最好的。并且现在手环功能也越来越强大，物美价廉受到更多人喜爱。
手环和手表的区别
智能手表和智能手环的区别如下：
1、外形对比：
智能手表顾名思义就是外观和手表比较相似，但表盘和传统手表又不太一样的设备，它的造型更酷炫、体积更大。手环就比较的轻巧，外观和有些手链比较像，同样也有显示屏，但尺寸就要小很多，同时色彩也没有手表那么丰富鲜艳。
2、功能对比：
手表和手环都有记录睡眠、统计步数、检测心率等等功能，但不同的是手表除了这些功能之外，它还可以接打电话、使用微信或QQ、使用记事本和备忘录、使用移动支付等等，其功能要更强大。
3、续航对比：
手表的续航通常是比手环短的，就拿苹果手表和小米手环来比较，前者的续航通常是一天，需要每天充电一次，后者的续航可以10-20天，有些甚至可以达到30天，显然手环续航强太多。
4、适用场景和人群对比：
手表适合运动时、通勤时、工作时、社交时、聚会时佩戴，它既是时尚品，又是数码产品。而智能手环通常不适合作为装饰品，它是改善健康睡眠的很好的工具。
智能手表和智能手环实用性对比：
看每个人的需求，如果平时喜欢户外运动并且还经常需要查看手机上的消息通知，那么智能手表会更实用。如果只是像记录睡眠以及心率的话，手环就更实用，因为它的功能就够用了。
手表和手环哪个更实用？
我觉得可能是华为的手表会更实用吧，因为手表里面的功能都很多，而且也能使用的更久。
个人觉得华为手环足够了。
华为手表和华为手环是两个不同维度的智能产品，智能手表在功能上的设计在未来是将取代手机的，智能手环则是只能是作为手机的辅助配件使用。
华为手表与华为手环有一个相同之处在于它们都是为商务人士打造的，外观设计都是偏向商务的，简洁大方。在具体功能上华为手环的功能基本上华为手表都能实现。
作为一款千元级的智能手环，华为手环B5在整体质感上和百元级的智能手环有着较为明显的差距。首先，其配备了一块1.13英寸的AMOLED彩色触摸屏，分辨率达到了300×160，多彩和细腻的观感是这款产品与其他智能手环产品最大的差别之一。
华为手环和手表哪个更实用，这个需要看个人怎么使用吧，两款产品都各有各的优点和特点。如果需要的，都是比较实用的，看个人怎么使用的。手环和手表怎么用看个人的需求，希望帮到你。
手表和手环哪个好？手表和手环有什么区别？
手表和手环都是现在计时的工具，戴在手腕上面特别的好看，而且还可以和手机连在一起，记录我们平时的运动和健康，但是很多人在买的时候都会很纠结到底是买手表还是买手环。
手表和手环哪个好
智能手环通过内置传感器，可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平板同步，通过对记录的数据分析，指导健康生活的作用。
智能手表是具有信息处理能力，符合手表基本技术要求的可穿戴智能设备。除指示时间之外，还应具有提醒、导航、校准、监测、交互等其中一种或者多种功能;显示方式包括指针、数字、图像等。
两者各有各的特色，并不能说哪个好，大家根据自己的需求购买就好了。
手表和手环的区别
智能手表：市场售价大多在一千元左右，这是一般的智能手表价格。当然也有诸如苹果等主打时尚内涵的品牌在售价方面较高。今年9月7日，最新发布的AppleWatchSeries2中铝合金材质售价为3188元,不锈钢材质售价为4588元,精密陶瓷售价为9988元。
运动手环：低端市场是目前运动手环的主要动力，其中40%的售价低于100美元，比如国内以小米智能手环(MiBand)的价格仅为15美元。当然，这里不包含专业的运动手环产品，某种程度，智能手环已经成为了智能可穿戴市场的典型普及类产品，百元级市场成为国内智能手环的主打市场。
二、市场销量
智能手表：IDC报告指出，二季度全球智能表销量为350万只，同比萎缩了32% 。IDC预测，全球智能手表市场到2017年将会出现反弹。
运动手环：根据相关数据机构预测，预计至2017年，智能手环全球年出货量将达到3600万支。
三、功能显示
智能手表：两种形态，一种是基于Android等移动操作系统，同时具备独立通话和上网功能，实质上是缩小版的智能手机;另外一种智能手表，基于实时操作系统，不具有独立的移动网络模块，必须与其他智能设备连接使用，可接收智能手机的来电/短信通知，控制智能手机的某些功能。两种智能手表都具有健康指标检测、运动记录等其他功能，并可利用配对的智能设备对数据进行同步和分析。增进健康和生活质量上，监测心率，提醒每天定时做深呼吸。内置计步器，提醒，什么时候该运动，什么时候该休息。有的智能手表还支持移动支付。
运动手环：可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平板、ipodtouch同步，起到通过数据指导健康生活的作用。详细来讲，将手环佩戴在手腕上，通过运动传感器，监测用户每天的运动量、消耗的卡路里和睡眠质量。也可在平时简单训练中，为用户提供运动方面的健康建议，同时能督促运动量少的上班族定时起身运动，一般通过蓝牙将数据传送到手机上。此类产品适合上班族和运动爱好者。
手表和手环品牌推荐
一般智能手表的品牌：国内，小米、华为、华硕、魅族、HTC等大品牌;国外，三星、苹果、Fitbit等主要品牌涉及。
运动手环：国内，华为、荣耀、HTC、小米等，比如荣耀畅玩A1手环、HTCGrip智能手环、华为TalkBandB2智能手环、小米MI智能手环等。国外，三星、JawboneUP、Fitbit等。
手表和手环适用人群
市场研究公司KantarWorldpanelComTech去年8月末对约1.1万名消费者进行的调查显示，智能手表在25-34岁、35-49岁年龄段人群中普及率最高(34%) 。
苹果宣称它是知名度最高的智能手表品牌。在知道智能手表或智能手环的受访者中，92%把苹果与它们联系在一起。Fitbit以47%的比例排在第二位，谷歌和三星的这一比例分别为34%和33% 。
同智能手环相差不多的是，智能手环的适用人群也适用于年轻人，所以老人和儿童在日常生活中使用智能手机的机会和时间远比你我要少得多。所以手环等产品没有在这两类人中流行起来。另外这两类人群购买这样的设备应该都不是自身做出的决策，而是来源于父母、子女。所以大部分企业也不会将宣传重点放到老人和儿童本身上，而是去说服他们的子女、父母。

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4、智能手表和手环哪个数据准l测量血压的手环或者智能手表准吗
有专业人士分析，无论使用哪种测量原理，以现有的技术，智能手环还无法做到准确测量血压。
而智能手环这种新生事物，由于不属于医疗器械，国家尚未有相关的检测标准。王国付医生说，智能手环测量的结果仅供参考，绝不能代替血压计，作为诊断治疗的依据。因为对于高血压患者，不同的血压值，医生将会有不同的用药方案。
合法上市及非法销售
通过中国国家食品药品监督管理总局（CFDA）注册的血压计，才能在中国境内合法上市销售_1]_ 。
反而言之，任何没有通过中国国家食品药品监督管理总局（CFDA）注册的血压测量产品，无论制造商宣称其产品是否为医疗器械，都在中国境内上市销售都是不合法的。
血压手表的精度
严格意义上讲，通过中国国家食品药品监督管理总局（CFDA）注册的血压计，都是准确的。
来源：百度百科-手表式血压计
而“智能化”是如今的趋势，智能手环/智能手表同为智能健康的一员，在健康生活中不可或缺。但二者价格差异大，几百块的智能手环与几千块的智能手表，买哪个更划算？又该怎么?。?
一、实用功能
大多数人买智能手环/智能手表，是冲着实用性去的。
简单来说，智能手环很像生活的辅助品，它轻便屏幕小，可以定位、记录心率、运动、计步和健康管理等；
智能手表更像是健康生活管家，不只记录心率、运动，还可监测心血压、睡眠、心电图、血氧和脏腑信息等健康数据。
从功能来看，智能手环功能单一，但续航能力强，普遍能达到20天左右；而智能手表能做到7天就算优秀了！
看到这里，很多小伙伴表示：如今绝大多数新款智能手环可以实现90%以上的智能手表功能，同时佩戴更舒适。在这种情况下，还有购买智能手表的必要吗？
所以必须要说说智能手环/智能手表的专业程度了！
二、设备专业程度
这里暂且不提智能手环/智能手表的智能功能，如：打电话、音乐播放、闹钟提醒等，因为很多人表示：如果只是为了用智能手表打电话/支付，那换一部新的手机更合适！
所以这里仅讨论智能手环/手表关于健康数据监测的专业程度，两者数据监测是否靠谱又“走心”？
一般来说，智能手环数据监测的标配是“PPG光电传感器”，通过反射光感应血液流动时血管体积的变化从而生成心率数据；血压值是通过传感器采集手腕部脉搏波，利用特定计算公式，估算血压数值。
而智能手表是用“PPG（光电法）+ECG（心电法）”技术，这是目前业内都比较认可的在可穿戴方案里比较严谨的测算技术。
仅看血压数据，一些医学文献表示：PPG光电法采集的数据，目前的准确度偏差是在±10mmhg左右，而且要在特定场景下。而智能手表的PPG（光电法）+ECG（心电法）技术，数据准确度会比单纯采用PPG技术高一些，其误差可以控制在±5mmhg以内！
相较之下，智能用户会更认可智能手表的健康数据而不是智能手环！
三、产品背后的服务系统
无论是智能手环还是智能手表，很多人认为都是健康数据采集工具，为什么智能手表的定价普遍偏高？除了监测数据更专业、更精准外，还有一点被很多人直接忽略了。
我们都知道智能手环/手表都能将健康数据可视化，但智能手表还有另外一个身份，它还是健康管理生态的一环，在数据可视化的同时，针对异常数据、结合大数据分析，给出专业的健康调理建议。
所以看似买的只是一款智能手表，但智能手表的核心是背后所承载的服务体系，包括了“健康数据分析”、“专业医生健康指导”、“疾病预警”和“专业紧急救治” 。
与智能手环相比，这类智能手表目前拥有无法取代的核心价值，是实时疾病预警并预测远期疾病风险，同时APP后台每日、每周更新健康报告，包括：日报、运动、睡眠、脏腑健康、心理健康等，并给出有针对性的健康调理建议，以便用户更好地实现自身健康状态监测和管理；用户遇到突发紧急情况，智能手表的定位和SOS紧急呼救功能能提供及时有效的专业救治服务。
可谓没有对比，就没有伤害！
所以说几百块的智能手环与几千块的智能手表，到底怎么?。空獾梅指鋈诵枨? ，如果你平时只是慢跑打卡和简单的数据监测，智能手环轻便且续航时间长，已经够用；如果是比较关心自己的健康信息和注重健康管理，智能手表显然更合适！
智能手表和手环，哪个测心率更准确？
随着智能可穿戴设备的发展，智能手环已经成为大家所熟知的健康追踪产品，它不但能记录我们日常的活动，还能监测我们的睡眠质量，而新型的智能心率手环更是为我们提供的心率监测的功能，对我们我运动健康有了更大的帮助，那么智能心率手环是通过什么方式来监测人体心率动态的呢？下面为你解答。
一般来说，心率监测的方式通常分三种：
一种是光电透射测量法，原理上来说就是手环与皮肤接触的传感器会发出一束光打在皮肤上，测量反射/透射的光。因为血液对特定波长的光有吸收作用，每次心脏泵血时，该波长都会被大量吸收，以此就可以确定心跳。不过缺点是耗电量大，同时会受环境光干扰。目前市面上的智能手环或手表监测心率的功能多是采用了光电透射测量法。
还有一种方法是测试心电信号的方法，手环的传感器可以通过测量心肌收缩的电信号来判断使用者的心率情况，原理和心电图类似原理。缺点是电路比较复杂，占PCB空间比较大，易受电磁干扰，同时传感器必须紧贴皮肤，放置位置相对固定，所以很难有手环采用这种测量方式。
除此之外，还有振动式测量，最近才有产品出来。因为每次心跳都会引起身体的震动，通过高精度的传感器捕捉这种震动，再经过信号处理可以得到心跳，一般来说，智能坐垫或智能按摩器一类的产品多会采用这种测量方法，手环则比较少见。
心率的准确性跟手环或者手表没太大关系，跟测量原理和算法有关系。
目前主流的心率测量方法有两种，一个是光电透射测量，就是手表手环背壳那时不时有个绿灯在闪的那种，利用血管内血液血红蛋白的吸光度来测量脉搏，并通过算法来换算成心率，目前大多数手表手环都是这种；
另一种是心动电流测量，需要外接心率带，通过2个电极感应心动电流并通过算法换算成心率，专业运动测量设备都用这种，准确率高。
如果不是专业级运动，普通的手表手环就可以了，专业运动还是心率带吧。
另一个影响因素就是算法了，一般大品牌GARMIN、颂拓、华为等一些智能穿戴品牌都不错，出货量大，数据更准确。
1、智能手表和智能手环都属于同一类的产品，他们都属于智能可穿戴设备。2、智能手表与智能手环的区别在名字上可以看出，智能手表的体积会相对来说比智能手环的体积普遍要大，当然功能也会更齐全，很多智能手表带有GPS模块，可以接打电话，播放音乐，导航，收发信息等功能，而手环的功能则要简单的多，其主要体现在计步，睡眠监测，通信提醒，高续航等，侧重点不同。3、对于你主要运动健身的目的需求，可以考虑购买一款运动智能手环，首先功能足以满足需要，另外较为轻便。性价比较高
作为一个买过3个运动手环的人，我来聊聊买手环的那些事。
关于题主非常关心的测心率的精度问题，我用过的三款手环都没有问题，即使是误差也不会很多。比如我在爬楼梯后，心率明显增加到85次/分钟，而平时我的心跳一般不到70次。睡觉的时候心率明显放缓，在65次左右。
我曾经按着脉搏量过心跳，和手环测出来的速度相差无几。在这方面，相信市面上大部分的手环都是符合要求的。
如果题主的主要需求就是为了测心率，市面上的品牌手环和运动手表可以随便买，比如华为、华米、小米等。
不过题主没有对价格提到具体的要求，我就提名几款市面上卖的比较好的、性价比高的手环/手表吧！价格由高到低，请示意挑选。
1、华为GT2保时捷设计款
外观大气时尚，功能齐全，带GPS ，跑步的时候不带手机也能记录路径。适合不差钱的成功人士、土豪，请随意购买。
HUAWEIWATCHGT2保时捷设计款华为手表运动智能手
4688.00
2、AppleWatchSeries6GPS款
苹果手表，适合果粉和苹果全家桶使用者，外观更偏向于运动手表的样子，看上去更年轻更富有活力。缺点就是续航一般。
AppleWatchSeries6智能手表GPS款44毫米深空灰色
3399.00
当然，苹果家还有价格便宜点的另外一款。AppleWatchSEGPS款，喜欢苹果设备，预算又不足的，可以选这款。
AppleWatchSE智能手表GPS款44毫米深空灰色铝金属
2399.00
3、华为GT2普通款
功能和上面那款差不太多，该有的都有，但价格却实惠很多，外观也很时尚，很有设计感。适合收入还不错，更讲究实惠的年轻人佩戴。
HUAWEIWATCHGT2华为手表运动智能手表两周长续航/
1488.00
4、荣耀手表2
新上市的手表，我在专柜去看了一下，有46和42两种规格可以选择，适合男生和女生。外观很简洁稳重，功能很全，价格也不贵，适合程序员戴。
荣耀手表2MagicWatch2运动智能手环6蓝牙通话男女士成
1099.00
5、小米COLOR运动版
价格便宜，外观好看。不过据说固件更新慢，续航一般。号称大号手环。我去小米之家见过真机，外观确实很漂亮，适合女孩子。
小米手表Color运动版典雅黑血氧检测多功能NFC超
699.00
6、荣耀手表ES和荣耀手环6
荣耀手表ES10天续航智能高清大屏快充50米防水运动男
549.00
荣耀手环6NFC版陨石黑1.47英寸14天续航10种运动
289.00
我把它们两个放在一起，是因为它们功能差不多，只是外观不同。前者更大，价格更高，功能更全一些。
我自己买的是手环6，详细评测请移步我的另外一个回答，我在那个回答中详细写了我为什么选择这个手环的原因，还有手环的使用感受。
拯救打工人的办法很多，其中最有效的一个办法就是不要乱花钱，根据自己的钱包选择适合自己的手表/手环就对了。
智能手表，手环还有专门的心率带我也有，我同时测的时候发现这几种差别不大如果你买的话，可以买大品牌，有保障
手环跟手表哪个运动功能好？
运动手环和运动手表都是智能穿戴的典型代表，手环价格相对便宜许多，从一两百元直至几百元，而运动手表的价格相比手环就贵了不少，便宜的也要大几百一千多元，贵的好几千，它们二者到底有多大区别呢？跑者应该如何选择手环或者手表呢？
手环代表低端
手表代表高端吗？
在不少人眼里，手环往往意味着廉价和功能简单，而手表则是高端大气上档次的代名词，事实真的是这样吗？
如果放在几年前，也许有这种情况，因为那个年代的手环几乎只有计步功能，但如今的手环，已经彻底摆脱了功能单一的缺陷，智能穿戴以及传感器本身的技术发展，使得智能手环已经实现了技术升级，手环已经实现70-80%以上的运动手表能够实现的功能。
手表是彩屏，手环也可以是彩屏；
手表屏幕像素高，手环也可以像素高；
手表可以看时间，手环也可以看时间；
手表可以测量心率，手环也可以测量心率；
手表可以记录跑步里程，手环也可以记录跑步里程；
手表可以移动支付，手环也可以移动支付；
所以单从功能上讲，说手环与手表没有本质区别并不为过，其实从工程技术角度而言，把芯片、集成电路板、传感器整合在一起就叫智能穿戴。
有人说，手环和手表主要是外观形状不同，圆形的是手表，环状的是手环，这大概是由于最早的手表和手环制造成了目前这个形状，所以大家约定俗成就这样叫了，外形是产品的特征之一，但并不是判断产品好坏、档次、功能的本质所在。
手环和手表都是目前乃至未来相当长一段时间，都是可穿戴设备最重要，也是最为核心的硬件构成，现在或者在不远的未来也会出现更多佩戴形态，比如戴在耳朵上、手臂上、腿上或者身体其他部位的智能硬件。
但总体来说，从用户体验、佩戴舒适性、无障碍性、用户随时查看角度来说，手环手表还是具有不可替代的重要优势。
从穿戴舒适性上说
手环可能还占点优势
手表由于表盘较大，所以从佩戴贴合性上说也许还不如手环，特别是某些户外或者铁三运动手表表盘巨大，由于内置了多种传感器还特别厚实。
对于男性而言，戴上之后有较为明显的厚重感，当然很多人还很享受这种感觉，而手环就不同了，手环天生环形外观，就可以将手环的核心部分设计为弧形，这样可以与手腕更好地贴合，所以佩戴感觉更为轻巧舒适。
如果说平时佩戴，手表和手环总体体验差别不大的话，那么睡眠模式测量，手环就比手表要稍显优势了，睡觉时戴着一块稍显厚重的手表，其感觉估计是不如轻巧的手环。
从功能上说手表相对更强大
但并非所有功能用户都能真正用上
手环和手表的功能是否有差别，这是一个关键问题。
市面上的智能手表大致可以分为两类：
一类是基于Android、苹果等移动操作系统，同时具备独立通话和上网功能，实质上是缩小版的智能手机，可以将其视作手表形状的手机；
另一类是不具有独立的移动网络模块，必须与其他智能设备连接使用，可接收智能手机的来电/短信通知，实现与手机的蓝牙传输。手环也大体类似。
手表通常价格更贵，从满足用户感受来说，厂家也会在功能设计上较之于手环，提供更多功能，手表圆形表盘相对手环长条形设计更大，因此可以内置更多传感器，而手环内部空间相对有限且也不可能越做越厚，所以从功能上说，手表在功能设计上还是略胜手环一筹。
当然，功能强大是一方面，但用户能不能充分用得上手表的丰富功能，这就成为另外一个行业痛点——如何让用户充分利用可穿戴的强大功能，获得更好的用户体验。
事实上，相当比例的用户在实际使用中，还是仅仅只使用了手表20-30%的功能，很多功能用户基本很少使用或者压根用不上，那么对于很多务实的消费者来说，更简单、更直接的手环，还能实现大部分运动手表具有的功能，关键是价格还便宜，何乐而不为呢？
哪个测量心率等指标更准确
测量心率、距离等重要参数是否准确不是取决于手环手表本身，而是取决于传感器技术的测量精度以及算法优化。
作为现代手环和手表主流采用的光电技术（PPG），只能说，大家在高心率测量方面都不甚准确。
影响光电手环手表测量心率准确性的因素很多，包括皮肤、肌肉这些非搏动性生理物质的位移、皮肤颜色、光信号数据通常与摆臂频率或者步频频率（140-190步/分）处于同一个区间、佩戴部位等等，这些因素往往导致光电技术在高心率区间测量精度不足，而在中低心率范围大体都是准确的。
不断优化心率算法，提高心率检测准确度也是可穿戴厂家极力解决的问题。
手表手环各显神通
无论是手表还是手环，戴在手腕上，就注定了能测量的跑姿参数是很有限的，一般只能提供步频步幅参数（步频根据手臂摆动周期或者感应的振动周期，步幅根据速度、步频倒推），那么跑者希望得到的更多跑姿参数应该如何获取就成为厂家各显神通、展示技术实力的时候了。
有的厂家在心率带上内置运动传感器或者将传感器固定于腰部，由于此时固定在躯干上的，这样就能测量重心腾空高度、触地时间等跑姿参数。
作为国内顶尖的高科技企业，华为在穿戴消费市场一直有着相当不错的表现，华为在2018年正式向市场推出了跑姿手环，也即华为荣耀手环4Running版，目前最新版是华为手环4e 。
华为的解决方案是平时戴在手上当作普通手环使用，而跑步时通过一个配件扣在鞋带上就可以测量跑姿。
该跑姿手环可以测量着地方式、着地冲击力、触地时间、外翻幅度、摆动角度等跑姿参数，特别是对于跑步时脚的运动模式测量，数据丰富全面，可以有效帮助大众评估跑姿。
而且华为在手环算法方面还不断创新，华为手环4e除了跑步时测量跑姿，打篮球时固定在鞋上，还可以测量跳起高度、起跳次数等等数据，华为未来还将开发更多基于不同运动项目模式测量的手环。
发力可穿戴后来居上的华为引领行业
在可穿戴这个领域，华为并非最早的进入者，但华为加入后，依托强大的研发制造能力，华为无论是出货量还是产品品质等方面，无疑已经成为行业引领者，华为是少数在手环和手表方面并驾齐驱，都能为用户提供过硬产品，两条腿走路，两条腿都走得又快又好的厂家之一。
作为一家工程师文化氛围极为浓厚的高科技企业，华为对于产品创新的极致追求和研发的舍得投入，是华为手环手表快速迭代，不断让用户惊叹的根本原因所在。
在华为西安研究所运动健康科学实验室开放日活动中，包括慧跑在内的众多媒体受邀参观了华为目前国内从事可穿戴产品研发测试验证等工作的专业实验室之一，我们也见证了华为运动健康科学实验室大批先进的科研设备。
华为穿戴产品线总裁张炜展望可穿戴产品未来
无伤跑法作者戴剑松老师受邀参与可穿戴圆桌讨论
运动心肺测试平台主要用于有氧能力以及步行跑步测试
光学捕捉测试系统主要分析复杂运动动作
高尔夫模拟设备为华为手环高尔夫功能提供基础测试平台
在穿戴产品可靠性测试实验区里，工程师会利用机械设备和软件工具模拟出许多极限使用场景，对华为智能穿戴产品的硬件和软件的使用寿命进行破坏性测试。
这些测试项目多达数百项。其中，四分之一的测试项目属于极限破坏性测试，从而有效帮助改进产品和提升产品可靠性以及性能，看过这个，你就知道华为产品为什么质量过硬了。
正是在强大研发加持下，近一两年，华为可穿戴产品线的丰富度和迭代速度都取得很大进步，华为GT系列手表也成为华为爆款产品之一，建立了良好的用户口碑。
华为相比别家可穿戴，有哪些创新功能？
绝大部分华为手环手表目前都能提供独一无二的心脏健康检测功能，一方面可以进行长时心率检测，一方面可以让大众在心脏感到不舒服时以及在平时需要时进一步测量心脏工作情况，从而为房颤早期筛查提供了切实可行的工具。
其成果在欧洲心脏病学会年会及世界心脏病学大进行了发布，这无疑是将可穿戴技术与大众健康完美结合的重要硕果，未来可穿戴不仅提供运动测试和记录，更可为大众日常健康行为监测和健康风险筛查提供有力工具。
此外，华为即将上市的WATCHGT2ProECG款首次搭载了心电检测，通过表盘背部电极和侧面电极，可以直接测量心电信号；
在这款手表上，华为将光电（PPG）和心电（ECG）技术进行了整合创新，建立了血管检测功能，经过与动脉硬化检测比对，其准确性和可靠性很高。
血管功能是心血管健康的一项重要指标，以前只能借助昂贵的设备才能进行测试，现在这款手表可以直接测量您的血管健康状况，这就是技术进步给人们健康生活所带来的巨大革新。
工程师演示WATCHGT2ProECG款血管功能检测准确度
华为重视用户体验，对于一些跑者反映华为手环或者手表在测量高心率时精度有时下降的情况，开放日活动中，华为也表示在明年上市的新品中，心率测量精度将会有一次大的提升。
没有完美无缺的产品，只有不断倾听用户意见，不断自我反思、提升的厂家，这方面华为坦诚、以极大耐心倾听用户意见，为华为点赞！
也希望华为在未来为大众和运动爱好者提供更精准、更智能、更多元的可穿戴产品！
跑者究竟该选择手环还是手表
最后我们还是要回答跑者的关键问题，究竟是选择手环还是手表？
手表不一定意味着高端，同样，手环也不一定意味着低端，手环的功能越来越强大，在功能实现上已经与手表几乎没有差别。
对于60-80%的只是用来记录跑步里程、心率的大众普通跑者而言，几百元的手环足以满足功能需求；
而对于20-40%的资深跑者，需要更多复杂功能，比如设置训练计划等等，那么功能更全更强大的手表则是最佳选择。
因为手表在交互设计、功能多样性方面还是要比手环强大许多，这在价格上也能体现。
但是，遗憾的是，80%的大众跑者只利用了运动手表20%的功能，剩余80%的先进功能并没有用起来，所以厂家不仅是卖出产品，更要重视用户服务。
如何让用户更好地使用产品，让他们享受科技带来的健康美好生活，对于所有厂家都是一个不小的课题。
因为消费寄托人们的愿望、潮流和对于更美好生活的期待，从一般理性消费角度而言，初级跑者手环足够好，而手表更加适合成熟或者资深跑者。
手环和手表都在不断迭代升级，功能都在日臻完善强大，运动手环足以满足普通大众的一般运动记录需求，手表在交互体验、功能设置方面更为强大，更加适合深度运动爱好者。
手环和手表都是可穿戴的经典代表，其定位、功能、适配用户等方面都会有一定差异，二者无法互相替代，这样才能满足多元化的用户需求。
你选择手环还是手表？
说说你的观点和你的选择。

文章插图
5、运动手表和运动手环的区别运动手环和运动手表的区别
1.不同的定义:
运动手表内置智能系统，搭载手机系统，与网络连接，实现手机的部分功能。运动手环是一种可穿戴智能设备，主要用于记录日常生活中的运动、步数等数据，并将这些数据与手机或其他设备同步。
运动手表最基本的功能就是看时间，其次是一些智能系统，主要是通过蓝牙连接手机，同步手机里的信息，电话等等。
运动手环利用其传感器芯片采集人体的生理机能信息，主要用于健康监测。它通过内置的GPS传输数据，并将这些数据同步到手机和其他终端设备。
3.续航时间:
运动手环的功能一般比手表简单，所以手环的续航时间一般比手表长，体积也比手表小。