对于健身人士来说 , 健身是一件谨慎神圣的事情,除了锻炼之外,还要注意饮食,饮食也是很重要的 。三文鱼是健身人士的最佳选择,因为它是蛋白质含量多,脂肪含量少的食物 。接下来一起来看看关于8个月三文鱼辅食做法的一些内容 。
1.需要准备的材料除了三文鱼之外,还要有鸡蛋,盐,和胡椒粉 。
2.盐的量只需要一小勺就行了,鸡蛋一个 , 胡椒粉一点 。三文鱼要切成一小块一小块 。
3.先把锅热了,然后往里面倒入蛋液,把鸡蛋煎了,然后把鸡蛋取出来 。
4.接下来就是煎三文鱼了,油是可以放少一点的,否则就会显得很油腻的 。
5.在煎三文鱼的时候,可以放少一些盐,和味精 。
6.刚刚取出来的鸡蛋是可以加一些葱花的,这样子比较美味 。
7.三文鱼和鸡蛋一起吃味道就会更加可口 。
【8个月宝宝三文鱼辅食做法】除了这个之外 , 也是可以给宝宝做一些三文鱼南瓜粥的,只需要把三文鱼和南瓜煮烂一点就行了 , 盐和油都不要放太多,这样子会让宝宝很难消化的 。也是可以给宝宝吃一些水果的,补充一些维生素和纤维素 。