夏天要天天洗头发吗,每天都洗头发好吗？_生活知道

1、每天都洗头发好吗?天天洗头到底好不好
—误区1—
很多人认为天天洗头会导致脱发，但实际上来说并不是这样的。一般来说，人的头发总数超过10万根，正常人每天掉发数量在50-100根之间，并且同时也会有对应数量的新头发补充，保持头发总量基本不变。
因此天天洗发是不会导致头发越来越少的，你洗头时所掉的头发只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮而已。
—误区2—
也有人担心天天洗头会不会把头屑越洗越多，这样子的担心更是不可能。
头皮屑主要由脱落的头皮角质细胞、皮质、微生物这三个成分组成，然而正常的洗头并不会导致头皮角质细胞过度生长，皮脂过度分泌或者细菌繁殖。
如果你发现勤洗头，反而令头屑增多，甚至出现头皮瘙痒、红斑等症状时，那么就要注意了，这有可能不是洗头多导致的头屑多，而是头部皮肤可能出现一些疾?。馐焙蚓托枰砩险移し粢缴瘟?。
—误区3—
还有人认为天天洗头会把头发越洗越干枯，这个就更加不可能。难道小朋友们天天洗头，他们的头发也会干枯吗？
你的头发干枯多半是因为受到经常的吹拉染因素，若是纯天然生长的头发，怎么会变得干枯呢？人家小朋友的发质都是乌黑亮泽，柔顺易梳。
洗头次数，因人而异
每个人的肤质都不一样，因此洗头次数也各不相同。
🔻干性皮肤如果你是干性皮肤，建议隔一两天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。
因为干性皮肤的人皮肤分泌不足，如果洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能会把皮脂膜洗掉，造成头屑增多、发质干燥。
🔻油性皮肤
如果你是油性皮肤，油性发质的人士平时头发容易油腻，看上去十分“光泽” ，头皮瘙痒，那么建议你最好每天洗一次，因为皮脂分泌旺盛，洗勤点也是无碍的。
洗头技巧
1、洗头时，水温要控制好，不宜过高或者过低，因为有可能引起头皮血管过度舒张或者收缩带来的不适；
2、洗头时，别用指甲抓头皮，因为会容易抓伤头皮引起炎症，或者损伤毛囊造成脱发；
3、洗完头，一定要把洗发水冲洗干净，如果有残留，头皮会产生瘙痒、油腻，通过毛囊进入人体；
4、洗完头，一定要完全擦干才可进睡或出门，如果不是这样做，有可能会引起头痛，因为水分蒸发带走头部热量；
我们经常的洗头对身体确实不怎么好，在夏天因为天气热、皮肤出汗比较的多，可以每天洗一次的头发，这样帮助我们清洗头发上的头皮屑、油脂等脏东西，但在秋冬季节我们不需要经常的洗头，大概3天洗一次头发比较的合适，否则经常的洗头发对头发或其他地方会有一定的危害。首先，经常洗头发对头发会有伤害。你如果经常洗头发，会加快你头皮角质层的新陈代谢，有的人可能会出现过敏性的皮炎，有的人可能就没有这种反应，对于不同的人可能会出现不同的反应，而出现过敏反应也大概是因为长期使用洗发膏、护发素等产品对头皮产生较大的刺激；你经常洗头发可能会导致脱发的现象，因为我们的头发会在表面形成一种保护膜去保护头发，而我们经常洗头发会直接破环保护膜，在年龄大的时候就会出现严重的脱发的现象；你经常洗头发也会损伤你的发质，那些洗发产品中的化学物质多多少少会对你的发质产生影响，导致头发结在一起、头发分叉的现象，同时也会导致你的发质脆弱，进而为脱发埋下基?。荒憔５南赐贩ⅲ愕耐贩⒒岜涞酶?。因为我们的头发会分泌一定的油脂，当你频繁的洗掉油脂时，头发会不断的自动生成油脂，这样恶性循环只会伤害你的头发。其次，经常的洗头发会对其他地方也造成伤害。频繁的洗头，会在秋冬季节极大的刺激头部的神经，伤害头皮组织，所以有的人就会出现头痛病，在之后受到寒冷的刺激头部就习惯性的疼痛，给他们会造成了极大的困扰。
其实，我们在平时想想头发出现的问题，或者你经常头痛，大多数情况之下就是你频繁洗头造成的，所以说在认清楚经常洗头的弊端之后，就要学会合理控制时间去洗头发，在秋冬季节可以每3天洗一次头。文章就到这里，给个赞鼓励一下，谢谢!
每天洗一次头发才是科学的.
误区之一：天天洗发会使头发变得干燥枯黄
有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医学专家认为，这种担忧大可不必。因为正常人每平方厘米头皮组织中约分布着144-192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。所以，如果是正常的头发清洗，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。相反，过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重者还可引起脱发；脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，引发毛囊和皮脂腺的炎症。
特别是在夏季或油性发质的人，由于皮肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻粘重，若油脂在头发上残留时间过长，又得不到及时的清洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹凸不平，使头发暗淡无光，而且增加头发问的摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开叉甚至断裂。因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污垢和油脂，有效地减少头发开叉断裂的机会。
误区之二：天天洗发使头皮屑增多
有人害怕天天洗发会令头皮屑增多。实际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所产生的头皮屑色白、干燥。医学研究认为，造成头皮屑增多的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏 B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系。
误区之三：天天洗发会引起脱发吗
至于说天天洗发会引起脱发，更是毫无科学根据。因为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发脱落数如果只是在50-100根，这就属于头发的自然脱落。即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多少无关。
拥有一头飘逸美丽的秀发，首先需要有清爽整洁的发质作为基?。缓蟛拍芾沓鍪鄙星拔赖姆⑿?，所以无论从医学和美学角度讲，清洁头发都是美发护发中最基本、最关键的一步。经常洗头，及时清除头发表面的污垢，去除病菌的培养基，能明显减少头皮屑的产生，增加头发的光滑度和易梳性。因此经常洗头不仅不会使头皮屑增多，头发干燥、枯黄、脱落，反而可以令头发更富有光泽和弹性。因此，保持头发的健康与美丽，最好的护发方法莫过于经常、定时清洗头发。
不好
头发洗的太频繁了并不是一件好事,最恰当的频率就是每两天洗一次头(我就是两天一洗)
不过头发特别油腻的人可以一天洗一次.
如果洗头太频繁了可能会使头发变得很干燥,营养成分也会大量流失.
记住哦,洗头不是为了让头皮呼吸!
而是为了让头皮透气,通风…
保养头发的方法很多,我就讲一下我平时的方法吧:
1.在刚烫好时,等不能碰水的时间过了,一定要去理发店做护理.
2.接下来的日子,每周做一次锔油(可以自己在家做,我一般是一个月去一次理发店,另外都在家做的)
3.洗头时一定要用护发素哦,我是用蜂花、潘婷和欧莱雅的,个人认为欧莱雅的烫、染后系列很好!我12分推荐!
4.在洗最后一遍头发时,加几滴醋(食醋就可以)或者柠檬汁再洗.
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。
中医：梳理头发与洗发同样重要
中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
中医建议：1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环
一、从西医的方向来分析的话，不建议每天都洗头，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。1、.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。2、每个人的情况不同，采取的对策也会有所差异，有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。二、在生活中梳头发和洗头发的作用一样的重要，经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。尤其是现在人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。

文章插图
2、夏季随时出汗头发打湿,可以经常洗吗?夏季炎热的天气，让人们稍微一动就会出汗，而在出了一天汗之后，晚上睡觉之前把一天的汗都洗掉，那感觉简直像神仙一样舒服。汗当然不只是出在身体上，就连头发也湿漉漉的，所以很多人就在洗澡的时候会顺便把头发也洗了。可是夏天真的需要每天都洗头吗?今天我们就来探讨下。
夏季出汗多，夏季到底要不要每天都洗头？
夏季炎炎，每个走在外面的人身上都出了很多汗，头发和身上到处都湿漉漉的，很多人都忍受不了自己油腻的头发，从而选择每天都洗头。也有的人对每天都洗头的人持反对态度，觉得每天都洗头对头皮有害，真的是这样吗?
通常来说，夏季并不需要每天都洗头，这是因为每个人的头皮上都有油脂，油脂的作用就是为了保护头皮免遭其他有害物质损害。而如果每天都洗头的话，就会容易把头皮上的油脂全部洗掉，这样只会让头皮变得更加缺乏水分，从而导致头皮的干燥，头屑自然而然就会产生，同时也容易让头皮发痒。此外，经常性洗头，会让发质变得越来越干燥，而且一旦使用不适合自己的洗发膏，就会对自己的头发和头皮产生更大的伤害。
当然，变则通，不变则不通。关于一天到底要洗多少次头也是要看情况的，如果你做的工作灰尘比较多，工作的地方卫生比较脏乱差，那么为了保证头发的卫生环境，也是应该每天都洗头的。此外，若是经常运动的人，在夏季的时候出的汗也会更多，此时如果你能洗一下头发，也会让你感觉更加清爽。总的来说，通常不需要每天都洗头，但在特殊情况下还是要每天都洗头的。
那么，多久洗一次才是健康合理的?
其实，多久洗一次才好也是根据很多因素来看的，不同季节、不同工作环境以及发质不同都会对头发的干净程度有一定的影响。排除外部环境的影响，我们还需要了解内部环境，那就是发质对洗头次数的影响。例如油性发质的人如果一天不洗头，头发就会变得非常油，尤其是到夏季就会更容易出油，如果不每天洗头的话，很多人都不好意思外出。因此，对于油性发质的人来说，还是要坚持每天都洗头的。
当然，对于油性发质的人来说，天天洗头还是不利于头皮健康的，在日常要注意使用具有控烟产品的洗发水，并且要多吃那些含有较高维生素的食物，从里到外的调理才能从根本上让自己的发质慢慢变得健康一些
【夏天要天天洗头发吗,每天都洗头发好吗？】中性发质的人则不需要每天都洗头，一般每两天或三天洗一次头就可以了。主要是因为中性发作的人原本头发就比较干燥，若是经常洗头的话就会让头发变得更加干燥，所以为了头发的水分不过度流失，就没有必要天天洗头。而那些过敏体质的人，则需要选择适合自己的洗发水，并且洗头的频率也不要过高。
此外，对于爱美的女性朋友来说，有人经常在早上出门洗一次头，下午出门又洗了一次，这样的洗头频率太高了。一旦养成习惯，不洗头就会总感觉自己的头发比较油。前面就说过，头皮分泌的油脂是为了防止外物侵害头皮，你这样把所有的油脂全部洗掉，是不利于头发健康的，可能会出现头发越洗越油的现象。所以，洗头需要看情况，即使在夏季也建议油性头发的人洗头频率不要过于频繁，实在忍受不了，也要尽可能一天洗一次。
夏日最易出汗，要想保持清爽的头发，天天洗发不可避免，你还在担心频繁洗发会损伤发质吗？其实天天洗头也是有讲究的，做好以下几点，即使天天洗发，照样会拥有好发质。
1、选择适合的洗发产品
洗发时不能仅注重发丝的清洁，忽略头皮健康，洗发产品选择不当，会令头皮越洗越油腻，头发越来越干。拒绝含有硅油，色素，强效表面活性剂等化学成分的洗发水，长期使用易对头皮产生刺激。天天洗头，应更关注头发内在的营养，根据不同的发质及秀发问题，选择含有纯天然植物萃取成分的洗发产品，如迷迭香，不仅能深层净化头皮，有效抑制头屑，还能促进血液循环，刺激毛发再生，改善脱发现象，为天然的生发剂。
2、洗发细节不可忽略
水温不宜太烫或太凉，避免刺激损伤发质，以38―40℃为宜。洗发前用宽齿梳将头发梳理并去除表面的污垢，有助于减少洗发时的脱发量。在头发完全湿透后挤出适量洗发水倒在手上，待加入清水完全起泡，再用指腹加强按摩。建议干性发质的朋友，如果想要每天洗头，选用保湿滋润型的洗发水、免洗洗发露或清洁型的护发素，交替使用，帮助头发锁住营养和水分。洗发后用干发巾包裹住头发吸干水珠，再用电吹风低温吹干，风筒不断移动，与头发保持10-15cm的距离，便不会伤害头发。
贴士：晚上洗完头后，一定要将头发吹干透后再入睡。
3、搭配舒缓的按摩手法
洗发时不要用力揉搓，按摩头皮穴位，不仅帮助健脑安神，改善新陈代谢，还能促进头部血液循环，头发也因此变的美丽动人。Tips：两拇指指肚从两边太阳穴，沿着发迹向头顶上轻轻按压，然后过渡至后脑勺，重复做4-6次。手指轻弹轻叩整个头部，使头皮放松。
4、头发护理小心机
告别护发素，选择蕴含多重营养成分的护发油带给秀发长效滋润。待头发半干时，取2-3滴均匀涂抹在头发上及干燥发梢，无需清洗，再吹干头发即可。能帮助改善各种头发问题(干枯分叉没有弹性，烫染后的损伤发质)令头发柔顺有弹力。
夏天强烈的紫外线对头发易造成伤害，需提前做好防晒！选择一款专门用于头发的防晒保湿喷雾，出门前20分钟，距离头发10-15cm左右的位置喷一下，再轻轻按摩即可，带给头发最佳防护。
有些人为了头发干净、清爽，坚持每天洗头来维持自己的形象，毕竟头发太油会显得很邋遢。
但频繁洗头可能会损害发质，导致头发干枯易断。
那多久洗一次最合适呢？需要看头皮性质！
1、油性头皮
到了夏季，油性头皮由于皮脂排泄旺盛，头发容易出油、打结，可以每天洗一次，保证头发的健康。
2、干性头皮
干性头皮不容易出油，可每隔2~3天一次。如果是长期户外运动的，因为头发容易受到紫外线刺激，为避免损害发质，可每天洗一次。
3、脱发
被医生诊断为脱发的，建议减少洗头次数，虽然洗头不会导致脱发，但脱发患者本身头发比较脆弱，洗头过程中容易折断。如果是脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头；普通脱发患者，3~4天洗一次头也是可以的。
答:夏季随时出汗头发打湿，建议隔天洗一次头。
1.洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，从而对头发的健康造成不利的影响。
2.频繁洗头会破坏头皮的微环境，容易引起过敏性皮炎，造成皮肤过敏症状。洗发本身可对头皮造成机械性损伤，造成一定量的脱发。因此建议不要洗头太频繁，一般一周3-4次就可以。
3.在夏天的时候，隔一天洗1次头就可以。如果是在冬天，一周洗1-3次就足够。
4.洗头的时候要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
夏季出汗多，可以冲澡，可以在水里侵泡，但时间要掌握好，一般1至二小时就可以终止。
夏天30度高温也不可以经常洗，经常洗皮肤与头发的发质及皮肤上的保护膜会被洗掉，没有了保护膜，皮肤易起红色小点，会更敏感，而头发会发柴不光滑柔顺。
用清水洗头，而不用香波，会使头发发质感不好，而光泽度也会下降，清水洗头发会发涉，感觉洗不净。
因为出汗头发湿了用好品质的洗发水可以洗一二次但禁止多次洗头发，因为经过h油膏之后的发质，会被洗发露洗去亮度与与顺滑。

文章插图
3、洗头发多久洗一次最好?能天天洗吗?一、是否应该每天都洗头？
女性认为天天洗头发比较麻烦，因为大部分女性的头发相比来说还是比较长。但是很多男性就有天天洗头的习惯，因为头发相对较短，冲洗也比较方便。洗发水中含有很多化学物质，不仅可以帮助清理头发上的污垢，还能够带走头皮上的皮脂。皮脂虽然是一种油性的物质，但是可以保护皮肤能够帮助减少头皮水分的蒸发，如果每天洗头，就会导致皮脂减少，让头皮更加干燥，会出现有头屑的情况。

二、冬季多久洗一次头最科学？
在冬天多长时间洗一次头发，其实是没有准确的定义。还是要看自己的生活条件，以及自己头发的性质。如果是油性皮肤头发经常出油，每天洗一次头也是可以的。还有一些干性或中性的发质，这种情况下不建议一天一洗，可以两天或三天洗一次，减少洗头的次数，这样可以控制脱发的情况发生。

有人喜欢在晚上洗头，尤其是在洗澡的时候，顺便就把头发洗过。但是睡过一晚之后头发就会变得杂乱，如果早上再洗一次头就很容易伤害头皮和头发上的毛鳞片。这样就会促使头发失去保护膜，对发质的伤害非常大，最后就会发现自己的头发越来越枯燥。对于洗头的频率，还要根据自己的工作环境和工作性质而定，如果经常在户外工作头发容易储存一些杂质，可以两天一洗，这样利于皮肤健康，如果出油比较严重的建议一天或一天半的时间。

三、早上洗好还是晚上洗好？专家告诉你答案
有人说早上洗头会促使体内的阳气流失，损害身体健康其实无论是在早上还是晚上，都是根据大家的生活习惯和时间管理而定。之所以认为在早上不能洗头，是因为我们的身体在早上还很虚弱，身体器官还没有完全苏醒。其实如果将水温调试到合适的温度就不会刺激大脑，对身体的伤害会更小。

无论喜欢在早上洗头还是在晚上洗头，洗完头之后一定要做好保温措施及时将头发吹干，否则容易出现头痛的情况。家里如果有小孩子，洗头的时候就更应该注意，因为孩子的头部比较敏感，洗头时尽量用温柔的手法，避免用力搓洗。

洗头的频率几天一次最合适，主要是根据每个人的头皮毛囊健康状况。可以说每个人的都不同，如果头皮偏油，这种情况说明头皮的油脂分泌比较旺盛，这种情况就要及时做好清洁油脂的作用，对应的洗头频率就要勤一些。如果头皮偏干，这种情况洗头频率就可以慢一些。但是，如果是你的头皮头发出现了问题，光调整洗头频率是改善不了头皮头发问题的。就像如果油脂分泌比较多这种情况，第一勤洗头，第二，要做到及时去油，护理头皮毛囊。这是有两步骤的，出现在头皮头发上面的问题都能够通过观察判断出你的头皮毛囊的健康状况，很多人只知道用洗发水，不停的洗头，希望能够改善头皮头发问题，但是实际上是达不到的，原因就是因为洗发水，洗再多次，他也只是洗发水，只能起到表面清洁的作用。头皮头发问题，就和面部皮肤问题一样。洗发水就相当于洗面奶的作用。面部很多人知道，除了用洗面奶洗洁面还要做到后续的保养护理，以达到面部皮肤最健康的状态。但是头皮毛囊，几乎很少人去做到保养护理，只是换各种各样的清洁洗发水，还期望头皮头发能够很健康，可能吗？答案当然是不可能。因为你都没有花心思花精力去保养护理你的头皮毛囊，那它回馈给你的也就只能是各种头皮头发问题。不管你现在，有什么头皮头发问题。不管问题是轻微还是严重，现在保养护理头皮毛囊还不晚，一是能够预防头皮头发问题出现，二能够改善头皮头发问题。保养护理头皮毛囊，也是要结合你的洗头频率一起使用，二者不可分开。因为谁都替代不了谁的作用。可以用一下温全的头皮养护精华液啊。他就是专门针对头皮毛囊护理的。目前我身边有不少人在使用，都还不错。
多久洗一次头发比较好这个需要看个人头皮和头发的发质，还有季节不同而定。一般头发可以2到4天洗一次，如果头发经常出油，夏天天气闷热潮湿，头皮油脂分泌也比较多，会造成毛孔堵塞，就要天天洗头或者隔天洗头。如果头皮属于比较干燥或者是冬天，最好不要天天洗头，隔开2到3天一次，或者4到5天。如果外出或者出差回来，头发灰尘比较大的需要及时洗头。头发也不宜过于频繁洗，以免破坏头皮上的保护屏障。
对于现在来说，冷天你用不着天天洗头的冷天吗，你三天洗一次就够了。要是你一直洗一直洗的话，那对头皮上的一层保护膜也是有伤害的。要是到了夏天了，你可以天天洗也可以，因为夏天出汗出的厉害，只能天天冲洗一把。
三天洗头是最合适的。但其实这种三天洗一次头的频率，并不是适合所有的发质。不同的发质，洗头的频率也是不一样的。一定要根据自己的发质选择多久洗一次头发。

文章插图
4、夏天天天洗头好不好不好，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。西医建议：1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。中医：梳理头发与洗发同样重要中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。中医主张头发要经常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。中医建议：1.最好每星期洗三至四次头。2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
好，因为夏天天气那么热很容易出汗，你要是不天天洗头，头发好会发酸、发臭、异味很严重，对人体伤害更大。其实你天天洗头也没必要每次都用洗发水，比如你才洗过没多久又出汗了，你可以用清水冲下，去下异味，还能降温。

文章插图
5、到底要不要每天洗头,每天洗头好吗?可以每天洗头发的，通常我们是建议大家洗头不要过于频繁，在冬季三天左右洗一次头，夏季由于油脂分泌较多，最好两天洗一次头。
一、如何洗头能有一定效果减少掉发方法。
1、冼头温度比较合适在40度上下了，比体温略微高一些只能。凉水洗发相对比较兴奋头发，将会造成掉发或是感冒。太烫的手洗头也会损害发囊。
2、要掌握好洗头时间，比较好的洗头时间是夜里9点，由于晚上10点后凌晨2点是头发细胞的再造期和活跃期。一般来说中午1点到夜里10点都比较适合冼头。
3、用浴房冼头时，人们站得挺直洗，更何况流水的冲击力将会造成头顶脱的发比别的位置比较多，因此更好的方式是头要低到心血管水准部位，这样能够缓和头皮受到的冲力，能促使头顶部血循环。
4、可以在洗头前先用木梳简单的梳理畅顺一下头皮，以便冼头的当时不易系结。
5、选择使用合适的生姜洗发水，先倒在手掌心，搓揉匀称出泡以后再清理头皮。假如立即把冼头倒在头发上很容易导致生物学残余，并且清理作用都不够理想(不利于起泡沫) 。
6、冲整洁泡沫以后取适量的护发乳，将护发乳涂在发梢处，以提升头皮的延展性和保护膜。3-5分钟后清洗。以温水用心清洗头皮，因为清洗不清洁对发质的损害挺大的。
7、使用生姜洗发水冼头后可以优先擦水，在用电吹风吹至9成干。有很多人洗好头全是等头皮生态干，那样我觉得不是太好。人到洗好头皮时，头皮的毛鳞片是伸开的，伸开就代表敏感，某些浮尘、细菌、不干净的东西都是趁虚而入了，因此洗好头以后合适先加手巾擦至6、7成干，推动毛鳞片合闭，那样更有益于降低经常洗发液对头皮的损害。
8、对于生姜能够清除污物，疏通的毛囊，控制油脂分泌，防止皮脂在买囊内堆积，消除头皮紧绷，减轻头皮压力。