减肥能吃多少苹果 苹果减肥一天吃多少合适

减肥能吃多少苹果 苹果减肥一天吃多少合适

1、苹果减肥法一天可以5个苹果 。吃得再多也没有用,最好不多于7个 。从苹果减肥法原理分析,每天吃再多苹果 , 热量还是会比也要比平常少 。但这种方法减掉的主要都是水分,易消耗的物质 。消耗的并不是脂肪,因此,体重很可能会反弹,减肥减脂效果并不理想 。

【减肥能吃多少苹果 苹果减肥一天吃多少合适】2、其实苹果减肥法也算是一个变向的节食减肥法,不值得使用这个方法去减肥 。如果有胃病或者什么肠胃疾病的朋友,千万不要尝试,一定要按时进食 。需要减肥,还是坚持每天都去做运动,改善自己的饮食习惯 , 这样才是正确的减肥方法 。

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