【三文鱼宝宝辅食做法】三文鱼肉质鲜美,鱼刺少且含有丰富的营养,而且还易吸收,其富含的dna分子能够促进宝宝的大脑发育,非常适合给宝宝作为辅食 。那么宝宝多大可以食用三文鱼辅食呢?三文鱼宝宝辅食的做法有哪些?下面就来回答这些问题 。
建议妈妈们在宝宝满7月后再视情况增加三文鱼辅食,给宝宝食用前,必须煮熟煮透 。下面介绍几种简单的三文鱼宝宝辅食制作方法 。
三文鱼松
原料:三文鱼、柠檬
步骤:
1、三文鱼洗干净后,用柠檬腌制15分钟去掉鱼腥味;
2、开水煮10分钟左右,到鱼肉熟透后捞起;
3、鱼肉装进保鲜袋,用棍子敲散后放进辅食机打成泥;
4、放入平底锅小伙炒干水分,再放进辅食机打成泥,再次小火炒成金黄色即可 。
西红柿三文鱼
原料:净三文鱼肉,西红柿
步骤:
1、将洗净的三文鱼放入开水煮,去鱼骨和皮 , 开水烫去西红柿皮,切成碎末;
2、将三文鱼放进锅中煮 , 煮透后加入西红柿,盐再用小火煮成糊状即可 。
牛油果三文鱼面
原料:半个牛油果,小袋三文鱼,柠檬 , 宝宝面条
步骤:
1、三文鱼解冻,用柠檬去腥味后 , 放入辅食机煮熟,蒸大约10分钟;
2、将牛油果洗净去核去皮,剁烂成泥状,三文鱼也捣碎成泥;
3、开水煮碎面,再将三文鱼和牛油果倒进锅中一齐煮熟即可 。