1、主料：茄子(紫皮，长)2个 。
2、辅料：蒜3瓣、香葱2棵、香菜1棵、生抽2勺、香醋1.5勺、白糖半勺、小米辣1个、盐半勺、食用油1勺 。
【手撕蒜茄子的家常做法 蒜泥手撕茄子的做法步骤】3、将食材洗净备用 。
4、长茄去蒂放蒸锅，大火蒸 。
5、水开后约十几分钟，把长茄取出晾凉 。
6、手撕成长条状，不要过细，倒掉茄子里出来的水 。
7、蒜加盐捣成蒜泥，加入切碎的香菜和小米椒，以及生抽、香醋，糖，把油烧热，趁热浇在汁儿上，搅匀 。
8、把备好的汁儿淋到茄子上拌匀即可食用 。
1、主料：茄子(紫皮，长)2个 。
2、辅料：蒜3瓣、香葱2棵、香菜1棵、生抽2勺、香醋1.5勺、白糖半勺、小米辣1个、盐半勺、食用油1勺 。
【手撕蒜茄子的家常做法 蒜泥手撕茄子的做法步骤】3、将食材洗净备用 。
4、长茄去蒂放蒸锅，大火蒸 。
5、水开后约十几分钟，把长茄取出晾凉 。
6、手撕成长条状，不要过细，倒掉茄子里出来的水 。
7、蒜加盐捣成蒜泥，加入切碎的香菜和小米椒，以及生抽、香醋，糖，把油烧热，趁热浇在汁儿上，搅匀 。
8、把备好的汁儿淋到茄子上拌匀即可食用 。
