石榴是国内常见水果之一，它在每年九十月份大量上市，在有些地区，人们还会把石榴当观赏植物来种植，它既能观花又能观果，观赏价值也特别高 。成熟以后的石榴，滋味甘甜 ， 色泽红润，果实中籽像一颗颗玛瑙特别漂亮 。石榴能为人体补充丰富营养 ， 也能促进人体代谢，但人们吃石榴不单止有好处，也有一定坏处存在，想全面了解这方面的知识，可以看看下面对它做的具体介绍 。
吃石榴有什么好处1、滋养肌肤
滋养肌肤是人们吃石榴的重要好处之一，因为石榴中含有丰富的镁 ， 锌以及钙等多种微量元素，还含有丰富的水分 ， 人们使用它以后能快速为肌肤补水，也能促进皮肤细胞再生与代谢 ， 经常使用它，能让人们的肌肤变得明亮而柔软 。
2、增强身体抗氧化能力
人们多吃一些石榴，还能吸收丰富的抗氧化物质 ， 能清理人体内的自由基，也能增强人体的抗氧化能力，它含有的花青素和红石榴多酚不单能抗氧化，还能延缓人体衰老，能提高人体各组织细胞的活性，经常食用可以让人体保持年轻健康的状态 。
3、抗菌消炎
石榴中还含有大量的生物碱，这是一种天然药用成分，它具有超强的抗炎作用 ， 能消灭人体内的多种致病菌和炎症 。石榴中的抗炎成分主要存在于它的果皮中，平时人们可以取下它的果皮，晒干直接煮水喝 ， 就能消灭人体内的霍乱球菌和痢疾杆菌以及溶血性链球菌，能有效预防多种细菌性疾病发生 。
吃石榴有什么坏处【吃石榴有何好处 吃石榴有什么好处与坏处】石榴是一种热性水果，如果过量食用会导致上火 ， 而且会让人们的牙齿发黑，这是人们吃石榴以后最常出现的坏处 。石榴是一种高糖水果，平时人们过多食用 ， 还会导致血糖升高，严重时会诱发糖尿?。庖彩侨嗣浅允袷辈豢珊雎缘幕荡?。
