1、功效：牡蛎主要指的就是生蚝，属于一种水生的动物，营养价值非常丰富 。里面含有大量的蛋白质和钙离子，适量的吃一些生蚝可以有效的增强身体的免疫力，有利于人体的代谢 。
【牡蛎的功效与作用及食用方法和禁忌 牡蛎的功效与作用及食用方法】2、吃法：可以选择直接水煮生蚝，大火烧开十分钟以上，可以有效的杀灭生活之中的细菌和寄生虫 ， 降低对于人体的危害，并且不会破坏牡蛎之中的蛋白质和纤维素 。也可以选择制作成蒜蓉生蚝，可以起到驱寒暖胃的功效 。
1、功效：牡蛎主要指的就是生蚝，属于一种水生的动物，营养价值非常丰富 。里面含有大量的蛋白质和钙离子，适量的吃一些生蚝可以有效的增强身体的免疫力，有利于人体的代谢 。
【牡蛎的功效与作用及食用方法和禁忌 牡蛎的功效与作用及食用方法】2、吃法：可以选择直接水煮生蚝，大火烧开十分钟以上，可以有效的杀灭生活之中的细菌和寄生虫 ， 降低对于人体的危害，并且不会破坏牡蛎之中的蛋白质和纤维素 。也可以选择制作成蒜蓉生蚝，可以起到驱寒暖胃的功效 。
