100道素菜菜谱大全 蔬菜的做法大全家常菜

100道素菜菜谱大全 蔬菜的做法大全家常菜

1、虾米炒苦瓜
材料:苦瓜一根、虾米少许 。
做法:苦瓜洗净,对半切开,挖去内瓤 。将苦瓜切成薄片 , 虾米洗净滤干 。锅中油热后,放入虾米翻炒均匀 。放入苦瓜翻炒均匀 。加入盐、鸡精调味即可 。
2、鱼香菠菜
材料:菠菜250克、 蒜蓉1/2小匙 、姜蓉1/2小匙 、红泡椒3颗 。调味料:生抽1大匙,陈醋1大匙,砂糖1小匙,鸡精1/4小匙,芝麻香5滴 。

做法:用小刀将菠菜的红根削去根须,保留大部份,用清水冲洗干净 。将泡椒,生姜,大蒜剁成蓉 。将调味料放入碗内调匀备用 。锅内热1小匙油,放入菠菜大火炒约1分钟,盛出备用 。锅内再放少许油,放入泡椒,生姜,大蒜蓉炒出香味 。倒入调味酱汁烧开,加入菠菜用大火迅速翻炒均匀即可出锅 。
3、银耳炒芹菜
主料:西芹250克 。辅料:银耳(干)5克 。调料:大葱8克,植物油15克,盐4克,料酒5克,姜5克 。
【100道素菜菜谱大全 蔬菜的做法大全家常菜】做法:用温水净银耳泡发2小时,去蒂后撕成瓣状;西芹去叶洗净后,切段;锅内放入植物油,油热后,放入姜丝和葱花,炒出香味;然后加入西芹、银耳翻炒数下;最后放入料酒、盐调即可 。

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