1、奇异果可以起到抗衰老和抗氧化的作用，另外还可以增强身体的免疫能力 ， 奇异果中含有丰富的维生素C成分 ， 还可以帮助铁质的吸收，有利于防止身体发生贫血，属于很好的保健类水果，在吃得时候要适量 。

【奇异果的功效与作用及营养价值 奇异果的功效是什么】2、预防身体过度衰老 ， 可以在平时保持营养摄入均衡，适当的补充身体所需的优质蛋白 ， 比如在日常吃一些新鲜的水果和蔬菜类食物 。

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