爱美是每个女孩的天性，每个女孩都颗爱美的心 ， 所有女孩都不希望自己是丑女孩，即便是“丑小鸭”也希望自己有一天能够变成美丽的“白天鹅” 。可是天不遂人愿 ， 没有人是完美的，因此长相平平的女孩也是比比皆是，很多长相不出众女孩子在懂事了之后都会因为自己外表感到自卑 ， 没有自信心，不敢与别人交流，深怕别人会嘲笑自己 。女孩子因为长的不漂亮自卑该怎样提高自信心呢？
长相一般的人，应多主动与别人接触 。心理学上有一种效应叫“曝光效应”，是指我们越多出现在他人面前，就越能让人产生好感 。正所谓“日久生情”，看着看着习惯了 ， 就觉得变美了 。外貌不出众，但要时刻保持微笑 。
研究表明 ， 露齿的微笑能增加亲和力，确实更能吸引他人的注意 。颜值不高的“丑小鸭”们，要懂得欣赏自己 ， 自信的人最美 。一个人的优劣与价值，与他人对自己外貌的评价没什么关系 。我们不需要集万千宠爱于一身，总有能发现自己优点、欣赏自己美好的人在 ， 珍惜那些已经获得的关注与疼爱，感恩一切 ， 能让你更幸福 。
提高自信心的方法有哪些
首先找出自卑感的原因，知道原因何在，为满足培养自信的首要前提条件 。
加强训练弱点 。提起训练的勇气，如此一来，即使进步不多仍有成就感 。
加强发挥自我能力及才能 。不要把弱点想成已无药可救，以其他方式掩盖弱点之不足 。
对于已呈现的自我努力成果，可以毫不迟疑地引以为傲，感到高兴 。自我价值的认识，在于自己如何评价努力成果，别人的看法、评论并不重要，不要太在乎 。
不受他人意见左右 。决不采取与自己信念相反的行动，如此才有一颗自由的心，才有坚定的自信 。
倘若对工作不满意且无望解决，可利用某种兴趣来磨练才能 。千万不可被失望淹没或信心大失 。
要有“我能完成困难工作”的信念 。一旦犹豫不决 ， 就会开始怀疑自己的能力，即使对简单的工作也无法展现实力 。
野心不要太大 ， 太大的野心反倒有害 。野心越大的话，越难满足高的要求 。
不要常常拿别人和自己比，因为难免会有别人做得比自己好的情况 。不断地和别人比较，容易陷入自我幻灭的危险，这对自我价值的认识有害处 。
不要有“别人做得到 ， 我一定也能做得和他一样”的想法 。因为要做得一模一样是不可能的 。
总结：女孩子不要总是在意自己的外表，相貌是父母给的，谁都决定不了，我们能够平平安安的活在这个世界上就已经是万幸了，要知道世界上还有很多人连生存都是问题，所以我们要有个正确的心态来面对自己的外貌，内心美丽才是真的美丽，空有一副美丽的皮囊内心却如稻草，这样还有什么意思呢？内心强大才是我们活在这个世界最根本的！
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