1、女性经期少量饮用一些红葡萄酒 , 可以活血化瘀 。
2、另外可以吃山楂,韭菜,红糖醋之类,多吃一些菌类 , 黑木耳,生姜,胡萝卜,红花等 , 喝些玫瑰花茶,瘀血体质人在活血同时可适当补血,加一些当归,既补血又活血,血虚可补血,雪瘀可活血 。
【经期吃什么食物好 月经期间吃什么食物比较好】3、少吃寒凉冰冷的食物 , 否则会加重身体的寒气 。
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