现在人们都特别注重养生，都想让自己食用的食物对身体健康有好的影响，特别是那些患有高血脂的人群，都想通过调理饮食来降血脂 。多数高血脂患者都知道吃粗粮能降血脂，却不知道吃水果也能降血脂 。。生活中能降血脂的水果有很多 ， 特别是常吃下面这五种水果，降血脂作用特别明显，而且还能预防肥胖与高血压 。
1、西红柿能降血脂【哪些水果能降血脂 哪些水果能降血脂最好】
西红柿是生活中常见的水果 ， 它能生津止渴 ， 也能健胃消食，而且它含有的维生素c和芦丁以及番茄红素和果酸等物质进入人体以后，还能降低人体内胆固醇的含量，它不但能降血脂还能预防动脉硬化 ， 也能减少冠心病的发病率 。
2、香蕉能降血脂
香蕉是生活中的常见水果，能润肠通便 ， 也能降压降脂，，因为香蕉这种水果中含有丰富的微量元素钾，这种物质可以预防血压升高，也能清理血液中的胆固醇，而且香蕉本身就是低脂肪低胆固醇低钠的食物，人们食用以后可以净化血液，保护血管，也能预防高血脂与高血压的发生 。
3、苹果能降血脂
苹果味甘酸它是一种营养丰富的常见水果，既能开胃醒酒，也能止泻，而且苹果中含有丰富的果胶，和多种对人体有益的微量元素，这些物质进入人体以后能净化血液 ， 降低胆固醇，胆固醇含量减少以后，人们高血脂的症状也会随之缓解 。
4、葡萄能降血脂
葡萄中含有多种对人体有益的微量元素与维生素，还有多种人体正常代谢时必需的氨基酸，除此以外 ， 酚类物质和芦丁也是葡萄最重要的存在，它们进入人体以后可以促进血液循环 ， 减少血小板凝集，预防血栓生成 ， 同时也能清理血管壁上的积存的脂肪与胆固醇，能让过高的血脂降下来 。
5、山楂能降血脂
， 山楂也是一种降血脂效果特别口的常见水果，因为这种水果中含有大量的脂肪分解酶，它能促进人体内脂肪的分解与代谢，而且山楂中还含有大量的黄酮类化合物 ， 它既能延缓血管衰老，也能净化血液，平时把山楂切片 ， 晒干以后直接泡水喝，就能降血脂，而且它降血脂的效果比药物还要出色 。
