男性最关心的是性能力 。改善性功能的方法有很多 。由于各种原因，男性性功能会下降 。以下是延缓男性性功能下降的小技巧 。
延缓性功能衰退的方法有六种 。
坚持健身有利于性生活 。
与运动前相比，40%的人更容易兴奋，25%的人更容易达到性高潮 。运动后，人体会释放出令人愉快的激素 。同时，运动可以增强心脏对性器官的血液供应能力 。如果血液供应较多 ， 勃起能力较强 。
二、不吸烟不喝酒 。【男人怎么延缓性功能减退 延缓男性功能衰老的办法】
长期过度吸烟和饮酒，过量摄入酒精、尼古丁等有害物质，会对精子、睾丸和生殖器官周围血管产生影响 。
三、少用药 。
许多药物会影响性功能，如降血压药物、镇静药物、抗精神病药物、利尿剂等，会抑制性功能，导致性欲低下 。
坚持正常的性生活 。
这可以刺激雄激素和雌激素在体内的平衡 。由于流向器官血液的增加，改善了局部血液循环 ， 保持了性器官的弹性，从而延缓了萎缩 。
五、缓解不必要的心理负担 。
短期性功能障碍不应盲目视为永久性 。事实上 ， 在疲劳、紧张、焦虑、生活环境差等情况下，完全有可能出现暂时性功能障碍 。因此，我们必须正确理解偶尔的性功能障碍 。
6、正确的壮阳方法可以避免直接刺激生殖器官 ， 注重恢复身心的全面平衡，这可以称为补阳 。
例如 ， 如果你太累了，你应该好好休息；如果你抽烟喝酒太激烈，你应该尽快摆脱坏习惯；如果你的精神负担太重 ， 你应该尽快调整你的心理状态 。同时，你也可以适当地邀请有经验的中医开一些药 。壮阳药有植物性和动物性 。但无论性别如何，我们都应该选择强壮的补精药，而不是催欲药 。
