1、去菜市场买两把新鲜菠菜，如果家里种菠菜的话，割两捆备用就行了 。
2、将菠菜的根去掉，上面的枯叶摘掉，看看叶片上面有没有虫卵，然后将菠菜一根根清洗干净 ， 放在盆里备用 。
【如果没有榨汁机怎么做菠菜汁 没有榨汁机如何做菠菜汁】3、将菠菜切成小块，然后放在盐水里面泡一会儿，用笊篱捞出来，这时候的菠菜已经是干净的了 。
4、将菠菜块儿放进一个盆里，然后用勺子或者擀面杖的一头，慢慢的将菠菜捣碎，将里面的汁液导出来 。
5、捣一段时间后，尽管汁液出来了 ， 里面还是有不少杂物，想要将杂物清理出来，可以用纱网将杂物滤出来 。
6、通过纱网的过滤 ， 一杯澄清纯粹的菠菜汁就好了，将菠菜汁倒进杯子里 ， 可以当做饮料喝，还可以做馒头，花卷 ， 包子等 。
