酸菜鱼咋做好吃 做酸菜鱼的方法与步骤

酸菜鱼咋做好吃 做酸菜鱼的方法与步骤

1、将鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净 , 用刀取下两扇鱼肉,把鱼头劈开,钱骨制成块 。泡青酸菜洗后切段 。
【酸菜鱼咋做好吃 做酸菜鱼的方法与步骤】2、将炒锅置火上,放少许油烧热,下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后,倒入泡青酸菜煸炒出味,加汤烧沸 , 下鱼头、鱼骨,用大火熬煮 。撇去汤面浮沫 , 滴入料酒去腥 。再加入精盐、胡椒面备用 。
3、将鱼肉斜刀片成百姓0.3厘米的连刀鱼片,加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀 , 使鱼片均匀的裹上一层蛋浆 。

4、将锅内汤汁熬出味后,把鱼片抖散入锅 。用另一锅入油烧热,把泡辣椒末炒出味后,倒入汤锅内煮1至2分钟 。待鱼片断生至熟,加入味精 , 倒入汤盆子中即成 。
5、酸菜鱼也称为酸汤鱼,是一道源自重庆的经典菜品 , 以其特有的调味和独特的烹调技法而著称 。流行于上世纪90年代,是重庆江湖菜的开路先锋之一 。
6、酸菜鱼以草鱼为主料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口;鱼含丰富优质蛋白,能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养;酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收,还可以增加人的食欲 。

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