空腹吃香蕉和酸奶好吗 不剋空腹吃香蕉和酸奶

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1、最好是不要空腹吃 。
2、酸奶 。空腹饮用酸奶 , 会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用 , 或睡前喝,既有滋补保?。ū=∈称罚⒋俳饔茫钟信牌ū阕饔?。【空腹吃香蕉和酸奶好吗 不剋空腹吃香蕉和酸奶】

3、香蕉 。香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙(钙食品)平衡,对心血管产生抑制作用 , 不利于身体健康 。

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