1、仰头瘦双下巴
双下巴是很多女生非常头疼的地方，往往脸部比较窄的人比脸部轮廓比较宽的人更加容易出现双下巴 。想减掉双下巴，拥有玲珑的下巴，可以在看电视或者坐立不动的时候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分运动颈部和下巴的肌肉 。
2、热毛巾敷脸法
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止 。此方法不但能促进脸部血液循环 ， 使脸色变红润 ， 还能达到修紧面部、突出轮廓的效果 。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟 ， 坚持两三个月会看出效果 ， 这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试 。
3、舌尖牵引法
舌尖牵引法也是不错的廋脸方法，动作要领是我们先缓慢抬头看天，这时候你要张开嘴，同时你的舌尖向上挺，需要坚持10秒，之后我们要收回自己的舌头闭上嘴，头部低下去，这样的动作重复10次，下颌的赘肉很快消失 。
4、磨牙操
【7个简单有效的瘦脸方法 7个简单有效的瘦脸方法视频】尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟 。就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒 。以上一组动作重复8次 。
功效：可以消除颈部的松弛与双下巴
5、撇嘴瘦脸
有不少女生的嘴角旁边和脸颊上都有鼓鼓的肉，这样的婴儿肥脸型对于不想走可爱路线的女人来说，就非常苦恼了 。想运动到嘴角和脸颊，可以做撇嘴动作 ， 双唇紧闭，嘴唇尽量往旁边撇，直到脸颊感觉酸酸的 ， 然后换另一边 。
6、运动瘦脸
站立，挺直腰身，头向后仰起 ， 脸朝正上方 。双手交叉扶着说故，舌头往上伸，尽量向鼻头的方向伸展，然后收回 ， 重复练习50次 。伸舌头的整个过程要缓慢，不要太急促用力，以免弄伤自己 。打开双手，伸出大拇指，并排放置下巴下 ， 四指收拢托着下颌，扶着腮骨上 。利用大拇指指腹 ， 从下巴正下方开始，分别往两侧的耳下轻轻摩擦 。这个方法有助于排出脸部的毒素和废物 。然后拇指分别按照3组放下按摩：眼内角、下眼骨、太阳穴;鼻翼两侧、颧骨、太阳穴;嘴角、颧骨、太阳 。
7、钢勺瘦脸法
钢勺瘦脸选一个边缘圆润的勺子放在冰箱里冷藏一个小时左右 ， 拿出来后沿着脸部的轮廓来回刮，这样能有效瘦脸 ， 如果加一些橄榄油，效果更好 。
