1、不能空腹喝牛奶有两个原因 。第一种是容易导致腹泻，第二种是吸收的效率不高 。
2、空腹喝牛奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外 。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶，过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀 ， 营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻，故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食 。
【为什么不能喝空腹牛奶 为什么不能喝空腹牛奶呢】
1、不能空腹喝牛奶有两个原因 。第一种是容易导致腹泻，第二种是吸收的效率不高 。
2、空腹喝牛奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外 。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶，过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀 ， 营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻，故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食 。
【为什么不能喝空腹牛奶 为什么不能喝空腹牛奶呢】
