1、睡前喝熟普洱的好处:熟普洱茶是全发酵的茶类 , 在经过渥堆、发酵、蒸压后,茶中的茶多酚含量减少,氨基酸,茶褐素,果胶含量增加,对胃的刺激也会减?。昂仁炱斩欣谙?nbsp;, 促进新陈代谢 , 同时还有改善睡眠质量的好处 。
【晚上喝普洱好处 晚上喝普洱对身体有害吗】
2、但是需要注意,普洱熟茶最好在睡前一个小时喝,而在睡前喝普洱茶,一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法 , 热水注入,泡出茶汤后,就要将茶汤与茶叶分开来,保持茶叶干爽,不能长时间让水浸泡着茶叶 。
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