【吃柚子有哪些好处和坏处 吃柚子有哪些好处和坏处视频】夏日最开心的就是吃柚子了，冰镇过的柚子瞬间让你暑气全消 。柚子中富含有蛋白质和矿物质，加上维生素等物质可以让柚子补充我们夏季所流失的营养成分 。吃柚子是一件开心的事情，但是柚子也不是只有好处的 ， 下面就分析下吃柚子的坏处 。
吃柚子的坏处一、吃柚子的好处——强免疫力
柚子可以提高人体免疫力，特别对于高血压的人能够起到降压的作用 。柚子中提取出的L-瓜氨酸是血压降压药的成分之一 。二、吃柚子的好处——防癌抗癌
柚子对人体的肌肉和神经都有帮助，调节人体的酸碱平衡，降低肠胃得癌症的几率 。吃柚子还对心脏病和风湿关节有好处 。三、吃柚子的好处——补充营养
柚子是瓜果中营养丰富的一种，实际上柚子可以补充多种维生素，而且还有助于提高人体抗氧化的能力，帮助降低细胞损伤的可能 ， 同时增加牙釉质的健康 。四、吃柚子的坏处——伤胃
柚子是生冷的食物，一次性吃的过多就会伤脾胃 。加上食用者脾胃较弱的，时间久了就会出现腹泻，食欲降低等问题 。较为容易形成消化不良和肠道抵抗力差等问题 。五、吃柚子的坏处——伤肾
柚子吃多了伤肾，体内水分过多造成肾脏负担，引起肾功能不全问题 。
