1、牛腩又称牛里脊,食用牛肉可以滋养脾胃、补气血,强健筋骨等,而每100克大约280大卡 , 牛腩一般是清炖、红烧和咖喱几种食用方式,其中清炖所含的热量最小,红烧热量最高,即使如此牛肉也是和鸡肉并称减肥理想肉类,所以适当食用牛腩是不用担心发胖的 。
【牛腩热量 牛腩热量简介】2、在煮制过程中 , 建议多食用番茄煮牛腩 , 而少食用土豆炖牛腩,土豆本身就含有大量的淀粉 , 而淀粉是减重人群的大忌,对减重无益 。
相关经验推荐
-
-
-
120级戒指是仅次于140戒指的存在|大话西游2:鉴定120级戒指,出三治疗戒指,血赚了
-
-
-
EHOME在此前的比赛当中爆冷击败了IG|dota2:ehome首局比赛,aster轻松拿下vg
-
-
OPPO|3000价位段拍照好的手机,这几款值得考虑
-
-
-
-
严君泽成“七管严”,见到林七七就不会说话,粉丝:这对CP我看行
-
博人传:木叶丸遇到一情敌,青梅竹马的太子妃,极有可能另嫁他人
-
-
-
-
-
艾尔登法环信徒的立誓布如何获得 信徒的立誓布获取方法分享
-
男主|还债被迫和最可爱JK一起生活新宣传绘 令和旋风管家 插画师太强了
-
卡尔蔡司镜头|vivo X70系列曝光!挖孔屏+蔡司镜头,会成为新一代影像旗舰吗?