一个人想要健康成长正常生活，需要补充各种微量元素，当然铁元素也是不可缺少的，如果缺少会导致各种疾病生成，为了避免这样的事发生，宝妈在喂养时就需要注意起来，接下来宝宝每天需要多少铁？一起了解下 。
胎儿在肝脏中储存大量铁，出生后可使用6个月 。4个月后 ， 应加入含铁的食物 。否则，可能会出现缺铁性贫血 。每天给宝宝喂一点蛋黄和肝油汤，可以补充铁 。
在日常饮食中，超过半年的宝宝建议的铁摄入量是10毫克 。最大可耐受摄入量为30毫克 。
在日常饮食中，母亲应注意摄入含铁的食物 。食物补充剂不仅容易吸收，而且更安全 。以下食物可用来补充儿童的铁：
1.动物肝 。肝脏是补充铁质的首选食物 。铁含量高，吸收率好，易于食用和消化，不易引起过敏，尤其为宝宝食用 。猪肝铁的最高含量为每100毫克29.1毫克，羊肝中每100毫克含有17.9毫克铁 ， 牛肝是8.8毫克，鸡肝只有8.5毫克 。
【宝宝每天需要多少铁】2.蛋黄 。蛋黄是最好的铁补充食品 ， 但研究表明 ， 虽然蛋黄含铁量高，但是吸收比较困难 。鸡蛋的优点在于它是常见食品 ， 易于食用和保存，各种营养价值高 。
