【立冬风俗 立冬风俗吃什么食物】1、北方饺子 ， 大年三十是新旧年之交 ， 立冬是秋冬季之交，因为饺子来源于“交子之时” ， 所以有了立冬之日吃饺子的习俗 。饺子馅儿可以自由选择 ， 蘸醋加烂蒜，吃起来别有一番滋味儿 。
2、南方热补，在我国南方地区，立冬时人们爱吃鸡鸭鱼肉，还会炖些麻油鸡、四物鸡来补身 。
3、立冬游泳，用冬泳的方式迎接冬天的到来，形式独特，又是锻炼身体的一种好方法 。
4、天子迎冬，在古代，立冬日 ， 天子会亲率三公九卿大夫到北郊六里处迎冬，回来后向群臣赐冬衣、慰问表彰军烈属 。
5、民间贺冬，立冬之日，民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗,用时令佳品祭祀，祈求来年风调雨顺 。
“立冬补冬，补嘴空”，冬季正是进补的好时节，人体的新陈代谢相对减慢 ， 消耗也相对减少 。因此，建议大家早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，并适当进补 。
