1、鲤鱼的蛋白质不但含量高 , 而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;但是坏处就是如果鲤鱼与肌肉一同食用 , 营养会相抵消 。
【吃鲤鱼的好处和坏处体内长了血管瘤能吃鲤鱼吗 吃鲤鱼的好处和坏处】2、吃鱼前后忌喝茶,忌与猪肝同食影响消化;不宜与西红柿同食 。吃鱼要吃新鲜而无污染的鱼 , 这样才会有益于身体的健康 。
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