山竹是一种热带水果，在国内产区较?。蠖嗍厍淙荒茉谒谐∩峡吹缴街瘢?但是人们对山竹的了解却比较少，不知道自己吃山竹的好处和坏处都有哪些 。山竹在水果家族中有着果中皇后的称号 ， 是一种营养丰富 ， 保健功效出色的水果，为了让更多人能认识和了解它，接下来我就带大家看看吃山竹的好处和坏处有哪些 。
吃山竹的好处和坏处1、吃山竹能补充营养
人们吃山竹能补充身体需要的多种营养，像果糖和多种酸性成分以及多种维生素等，另外山竹中还有多种氨基酸的一些矿物质，这些营养成分都是身体正常代谢时的必须成分 ， 对加快身体正常代谢和提高身体免疫力有很明显的作用 。
【吃山竹的好处和坏处有哪些 吃山竹的好处和坏处】
2、吃山竹能去火
去火降燥也是人们吃山竹的重要好处之一，它特别适合人们在夏天食用，能预防中暑，也能消除人体内部积热 。另外山竹还特别适合和榴莲一起食用，榴莲是一种热性水果，人们食用以后特别容易出现上火的症状，而这时吃一些山竹就能让那些上火症状消失 。
3、吃山竹的坏处
吃山竹的好处还有很多，可以治疗皮炎，也能清除人体内部自由基，但是人们吃山竹要适量，过量食用以后也会有一些坏处出现，如果人们过量食用山竹就会引发便秘，也会诱发肥胖，另外山竹中的钾含量比较高 ， 那些患者有肾病和心脏病的人群，是应该尽量少量少吃山竹的，不然会让疾病症状加重 。
