1、为什么脸会越变越大?这些坏习惯让脸越来越大现在大部分的人还是以瘦为美的，特别是女性都希望自己拥有苗条的身材，特别是有一些脸大的妹子就特别希望自己的脸变?。瓷先ヒ不岜冉鲜荼冉虾每矗?但是有的人发现不知道为什么自己的脸越来越大，其实是你平时的一些不良习惯导致的 。
1、哪些坏习惯让脸变大
我们脸上的表情是跟文字需要字符拼起来一样重要，所以说人们不管是哭泣、微笑或者是生气等反应不同心情的表情，长时间袭来都会成为那个人脸孔的记号 。
因爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来 ， 让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔！
口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步 ， 尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环 ， 还能消除工作时心情的紧张压力 。
所以呢，如果您想让自己的脸变大一点的话，那就多多跟朋友去唱歌啊，这样一定会达到您想要的结果哦！
每天有良好的睡眠质量 。
睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份 ， 醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了！
相信每个人在约会前都会十足紧张，相当仔细地妆扮自己，约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态，像这样紧张时脑内会自然分泌激素，所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢 。
“女人是水做的 。”这句话是恒久以来的名言 ， 的确，随时随地补充身体和脸蛋所需的水份是美丽的要件 。
特别是是在您睡醒后喝的第一杯水，这一杯水是可以刺激您的肠胃蠕动，但是在您洗澡之前或者是之后补充水份的话 ， 是不仅仅可以加快代谢身体老化的角质，还可以起到补充一天下来失去的水份的作用 。
6、忙碌工作
工作或玩乐中需要相当的歇息时间，除了能够调解压力 ， 让体内淋巴循环流动正常 。
此外，略微伸懒腰或站起来动动都能够矫正工作时不知不觉坐姿不良的毛病，配合均衡的呼吸还可以调适紧张、紧绷的情绪喔！
7、姿势为小脸之母
坐时要自然挺直起来，如此脸部肌肉不会松垮 。睡姿则要避免侧卧或是横趴 。
站姿则是与人面对的第一印象，自然的站直、挺直腰背，那么长腿和臀部曲线自然会出来，整个人脸上的表情也会明亮、抢眼！
8、做好防晒工作
阳光中的紫外线是女人皮肤的大敌，常常我们一不注意防晒工夫，脸上就会布满黑斑、痘痘、小细纹等等 。
因此做好防晒措施就等于为脸蛋戴上一张防护罩，每天出门擦些防晒用品或是使用高系数的化妆品，甚至出门时带把伞或帽子，都可以让你不怕紫外线的威力喔 。
9、维持好心情
心情是个人精神的指标 ， 也是脸部表情的风向球，心情好时微笑会牵动脸部肌肉，表情更加生动，人也就越来越光彩亮丽！
2、大脸变小的蜕变方法
第一、按摩瘦脸
按摩穴道瘦脸这一说其实有很多异议，有些人的脸骨骼形状天生很宽大，就算怎么按摩也不可能变小下来，脸部肌肉和脂肪几乎一固定下来就很难再改变 。
按摩穴道最多能促进脸部血液循环 ， 排除水肿，但说要消除脂肪，光靠按摩很难做到 。
第二、排毒利水瘦脸
主要是通过淋巴排毒、排汗、利水来把脸上的毒素从肌肤里排出去，这种方法要长期使用才会能见效 。但这种外用的瘦脸方很容易使皮肤过敏，因为肌肤敏感的女性要慎用 。
第三、食物瘦脸
水果可以充饥、解渴、助消化，排毒养颜，为身体提供丰富的营养和水分 ， 可以说，水果是最有营养的减肥强手 。
水果中含有很多水分，为人体补充水分 ， 促进循环系统的运行，从而达到排除毒素，利尿顺便的作用 。
第四、兰悦秀脸部减肥操
1、清洁完脸后 ， 在脸部搽点兰悦秀 。
2、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推 。
3、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次 。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊 。
4、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线 ， 反复几次 。
5、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，小V脸就指日可待了 。
第五、大声喊“啊”
面对镜子，嘴呈“啊“字张开.下巴往下持续约10秒.每次动作重复3次 。
经验：这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉 。
女人怎么保养脸部皮肤
1、皮肤与饮食密切相关
想要美丽的肌肤 ， 那就多注意饮食习惯吧，蔬菜水果也能护肤啦！ 。摄入足够的维生素c以及少许的脂肪和碳水化合物可以让皮肤看起来更加年轻美丽 。
好的饮食习惯有助于改善肤质 。富含抗氧化物的食物 ， 比如鱼，水果和蔬菜等都有助于保护肌肤 。还可以多摄入复合碳水化合物及健康蛋白来避免肤质变差 。
2、摄入维他命
也许抗衰老精华霜中会富含维他命c和e 。那还可以让这些精华从内而外的发挥它的作用 。
摄入一些富含这些维生素以及矿物质硒的食物可以有助肌肤抵挡阳光的损害 。它们甚至还也可以帮助抵抗衰老 ， 比如减少皱纹及色素沉着 。
3、每天的肌肤清洁
每天皮肤都会受到一些污染，比如香烟的污染，汽车尾气的污染以及大气的污染 。只有保持皮肤的清洁才会使皮肤健康 。
根据你皮肤的不同类型和需求 ， 你可以每天用一些温和性的香皂洗脸，或者每晚用一些去角质的磨砂膏来去除一下死了的细胞 ， 然后再用一些类维生素a和润肤霜 。
3、脸胖怎么瘦脸
胖脸原因一：面部浮肿
血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积 ， 形成面部和眼皮浮肿 。
1、保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜；
2、临睡前两个小时不吃咸食 ， 不喝酒；
3、每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上；
4、平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等 ， 以减少水分在体内的滞留；
5、结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环；
6、经常以按摩的方式刺激面部循环，消解水肿 。
胖脸原因二：脂肪堆积
腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了 。面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因 。
1、平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话，多以面部表情与外界交流沟通；
2、经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次 ， 重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情；
【脸为什么越来越大,为什么脸会越变越大？这些坏习惯让脸越来越大】3、多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力；
4、每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减；
5、每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉 。
胖脸原因三：肌肉松弛
年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒 ， 使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少，皮肤弹性降低，不再紧实 ， 渐渐老化，松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感 。
1、注意防晒；不吸烟；多吃维生素C含量高的果蔬；
2、多咀嚼，多微笑 ， 多说话，不经常垂头；使用含丰富维他命、蛋白质等精华的抗老化修护保养品(如精华液、紧肤霜、特效修护剂等)，修补受损皮层纤维；
3、避免食用速食面、火腿肠、精加工果汁、罐装食品等含有添加剂的食物 。
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2、为什么脸会越来越大呢1、喜欢重口味和咸食物
喜欢重口味和咸食物的人普遍觉得自己脸大，这是因为盐分中的氧化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，导致身体发生浮肿 。所以平时要吃得清淡一点，不仅有助于消除浮肿 ， 对心脏也有好处 。
2、嚼口香糖
很多MM口馋可是怕吃零食会发胖，因此就常常嚼口香糖，想着口香糖至少不会变胖 。可是长时间咀嚼口香糖 ， 会反射性地分泌大量胃酸使你出现恶心、反酸水等症状，也让你的口腔长期处于高代谢状态 ， 有可能会损坏口腔黏膜，同时让你的咀嚼肌更发达而导致脸变大 。
3、爱吃坚硬难咀嚼的食物
脸大最主要的原因就是下颌角肥大，而常常吃坚果、炒豆子、鱿鱼丝这种坚硬难嚼的食物就要动用咬?。贾孪掳图∪夤诜⒋镆鸬南买⒔羌∪夥蚀?。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和 。
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3、年纪越大脸也越大,这是为何?不知道大家有没有观察过这样一个现象 ， 年纪越大脸越大，就是有一定科学依据的，也是有一定原因的，接下来小编就为大家介绍一下 。
一、年纪越大脸也越大 ， 这是为何？首先我们要知道 ， 在生活当中刚出生的宝宝脸蛋可谓是非常的小，这个时候他们还没有发育完全，因此会随着年龄的增大，脸蛋变得越来越大，到青春期的时候，脸蛋应该是处于一个固定的状态 ， 这个时候脸蛋就不会再有所改变，但是也是会随着饮食以及不规律的作息而改变 。其次在中年的时候脸蛋也会逐渐变大，因为这个时候我们的新陈代谢比较差，同时身体的脂肪率提高，肌肉含量下降 ， 就会出现脸部越来越大的现象，还有一种可能就是随着年纪的增大 ， 皮肤越来越差，面部也越来越松弛下垂 ， 随着年纪的增大就会导致出现法令纹 ， 抬头纹，嘴角纹等，而我们面部的脂肪也会随之下移，因此脸大就会越来越大 。最后就是生下来脸蛋就比较大，然后随着后天的成长 ， 脸蛋就会越来越大 ， 这都是有一定原因的 。
二、结语由此可以看出，年纪越大脸越大，这是有一定科学依据的，同时也是能够被证实的，所以在生活当中我们一定要注意自己的行为举止以及饮食习惯，如果经常吃一些坚硬的东西 ， 就会导致我们过分地利用咀嚼能力，从而出现脸蛋变大的现象 。
最后就是随着我们年纪的增长，就会使用大量的营养物质，特别是女性朋友在怀孕期间要进食大量的营养物质，从而缺乏运动的话 ， 就会使孕妈的脸蛋越来越大 ， 这都是正常的一种现象 。所以在生活当中我们一定要注重自己的饮食以及面部皮肤的护理，这样就能够有效改善脸蛋变大的现象 。
因为人随着年龄的增长,面部的胶原蛋白就会流失,变得越来越少了,导致脸上的皮肤松弛下垂,脸上的肌肤没有了胶原蛋白的支撑,所以视觉上感觉脸大了
主要就是因为我们的视觉冲突，其次也是因为年纪大了，然后皮肤就会有很多的皱纹，而且皮肤也非常的松弛，看起来就会觉得脸很大 。
因为年纪越大的时候，饮食就会变得越来越不健康，所以就会导致自己越来越肥胖，就会导致脸越来越大 。
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4、脸为什么会变大变宽啥？人像动物一样尖脸变团子脸？
是的，这叫“发腮” 。
发腮的本意是指某些品种的猫咪到了一定的月份后，本来狭小的脸颊到了发腮期，两侧肌肉发达增多, 脸逐渐变圆的过程，也就是腮帮子变宽变大了 。
发腮不是发福 ， 发福是全身胖 ， 发腮是光脸大 ， 下颌横着宽；
猫咪发腮肉嘟嘟的超有爱 ， 人要是发腮就真·方了，或者又方又圆，或者像花栗鼠一样嘴里像塞满了松果……
总之是脱型了 。
成年人发腮的情况男女都有发生，随便点名一下：
发腮这事太过惨烈，明星最怕的就是被说发腮，但也不能被幸免，绝望的人类发出了终极追问：
人为什么也会发腮呢？发腮是什么原因导致的呢？这事还有救吗？
人发腮后基本都是脸变大变宽，但发腮的原因各有不同，从骨骼到肌肉，从先天到衰老，我把发腮的几种类型分析一下，大家看看要不要抢救一下~
骨骼型发腮
以前一直说过人成年后骨骼比较稳定，增长的量忽略不计，那是什么原因导致成年人发腮呢？
人在11～17岁之间，下颌骨会经历另一个生长高峰，下颌骨的体积会有明显的增长 。
大约17岁的时候女生的下颌骨生长进入了稳定期，而男生会再晚一点 。
不要以为下颌骨会听话到20岁就生长完事，其实它在青春期后期至成人期还有发育 。
生长期一般会持续到25-40岁，男生的下颌长度可能会增长3-6mm，女生增长量会小于1mm 。
尤其在发育期间喜欢吃硬的东西，更容易刺激下颌骨生长，也就是所谓的下颌骨二次发育 。
杨幂的方脸就是在下颌骨第一次发育时变方的：
哈利·波特也是：
而康辉的方则是成年后第二次下颌骨发育造成的 ， 并且伴有肌肉发腮类型的症状：
而且下颌骨的生长不光是横向发展 ， 而是长宽高三项同时增长 。
先从下颌骨组成了解下 。
下颌骨由下颌支、下颌体、牙槽骨组成：
长度的增长：
下颌骨长度的增长，主要靠下颌支前缘吸收陈骨（蓝色箭头）；后缘及其外侧增生新骨（红色箭头）
下颌骨的外侧经由新骨增生逐渐向外向上发展，实现长度的增加 。
宽度的增长：
下颌骨的外侧面增生新骨（蓝色部分），下颌骨的内侧面（红色部分）吸收陈骨 。
下颌骨的宽度随着增生新骨整体就会加厚，下颌骨也就慢慢变宽 。
高度的增长：
下颌骨的高度指下颌支的高度，下颌支主要靠下颌髁突新骨的增长实现高度的增加；
下颌体的高度主要靠下颌牙齿萌出时牙槽突的增高，以及下颌骨下缘少量的增生新骨（红色箭头的几个部位） 。
骨骼型发腮并不是单一的下颌骨变宽，实际上下颌骨是在二次发育中变的比之前更高更宽更厚了 。
这也是为什么有的人成年后或者年长后 ， 脸型变大、变宽、变长的原因了 。
效果参看刘天仙长大后的一点点变化 。
两侧颧弓的距离、两侧下颌角的距离、眼睛到鼻底的距离、鼻子到下巴的距离、外眼角到颧弓的距离、及下巴的宽度等等
今天有一位女士咨询我面部松垂的手术提升 ， 她提到了一个“发腮”的说法，意思是脸变宽了，以前没这么宽 。
“发腮”这个词并不在我们整形医生常用词范围内，其实有另一个说法整形医生更能理解描述的意思，就是“老来胖” 。
一个人的脸，在成年后确实会慢慢变宽 ， 尤其是口角两侧的面部轮廓线，会缓慢的变宽 。但不是有些人认为的“二次发育”，这是不存在的，这种说法是错误的 。
“发腮”、“老来胖”真实的原因其实就两个：
面部衰老，脂肪流失和软组织松垂 。
在试图解决“发腮”前，要仔细审视自己的面部特征 ， 别觉得脸大就随便去打个瘦脸针，瘦脸针解决的是咬肌肥大，而变胖和松垂都不是瘦脸针能解决的 。科学合理的思路还是找对“发腮”的原因去解决 。
1、面部吸脂
很好理解，既然是面部脂肪增加后引起的脸变宽，可以直接吸脂来解决 ， 重新塑造面部轮廓 。当然最好的方式是健身运动，将全身的脂肪均匀的减少，不仅仅脸会变小，身材也会更匀称，身体也会更健康 。
2、面部填充
说起面部填充 ， 很多人会诧异：填充完不是更宽了吗？其实不然 。
有一部分人在面部脂肪流失之后 ， 脸的轮廓发生了变化，由原来的圆润流畅变的有高有低，常见的就是太阳穴凹陷，上面部变窄，就会凸显出中面部和下面部的宽度 ， 看上去好像中面部和下面部变宽了 。
其实是太阳穴凹陷的问题，此时对太阳穴进行填充，重新塑造流畅的面轮廓 ， 视觉上重心上移，就不觉得脸宽了 。
3、面部提升
面部个别凹陷部位填充当然不是万能的，两侧脸颊松垂堆积在口角两侧，甚至有明显口角纹 ， 这种情况下的“发腮”就必须要通过提升来解决，因为本质在组织松垂，组织的位置不在正确位置上，而不在哪里脂肪多了或者少了 。
提升的常见手段有线雕和手术，前者微创恢复快但维持时间不长 ， 后者手术要做切口，虽然是隐藏在发际线之内，恢复好了看不见，但术后恢复期稍长，尽管手术效果长达5年10年，但不一定每个人都接受 。大家都想微创不切开 。
二宝教你瘦脸
平日喜欢吃重咸、辛辣口味的食物的人，此时若不忌口，脸部浮肿的现象将会更为明显 。2、早早上床——熬夜循环会变差 尽量让生活规律，不要多度疲劳 ， 因为熬夜容易让眼眶充血，造成眼部循环不良，引起黑眼圈及眼袋发生，身体的新陈代谢与血液循环也会随之变差 。3、细嚼慢咽——咬出小脸蛋 牙齿咀嚼时产生的“唾液激素”能够促进大脑活化，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢 。多咀嚼富含纤维质的食物，还能预防便秘 。使身体保持轻盈状态 ， 而经由牙齿不断地咀嚼，还可使整个口腔的肌肉活动起来 。但是不正确的咀嚼方法不仅会影响脸型的匀称度，严重时甚至会使腮帮子变得特别突出，这样即使你吃得再少，换来的也是一张大饼脸！ 正确的拒绝方法是：一口食物能够在牙齿两侧咀嚼15-25下，而且要细嚼慢咽，这样才能让脸型越来越立体 。
1、最主要的原因是下颌角的肥大 。咬肌的过度使用就可以使面部增宽 ， 这种一般是常爱吃坚果、炒豆子、鱿鱼丝这种坚硬难咬的食物，因此要避免过度使用咬肌，不要吃这些食物 。
2、爱吃咸的宵夜或者食物 。因为咸盐是氯化钠 ， 是容易吸收水分的，机体要达到水和钠的平衡，水钠储留之后容易引起面部的水肿 ，
3、不良的睡姿 。比如说趴着睡，可以压迫面部引起变形 。侧卧睡的应该是今天左侧卧明天是右侧这样保持面部的对称 。
4、睡前喝水也可以引起水肿 。
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5、为何年纪越大脸也越大 知道这两点很重要为何年纪越大脸越大？很多女生都发现随着年龄的增长，脸越来越大了 ， 那么这是为什么呢？
在生活中我们会发现一种现象，即为何年纪越大，脸也好像变大了 。最典型的是明星的脸型 ， 因为他们的出道早，每个时期都有照片作为记录 。
那么为什么会出现年纪越大脸也越大呢?
第一种可能：长胖了
随着衰老人体代谢开始减缓，身体脂肪率提高，肌肉含量下降，脂肪体积大 ， 也容易出现在面部，所以才会出现类似脸变大的感觉 。
但是，不管脸部有多少脂肪 ， 面部的骨骼是不会变的 。
第二种可能：面部皮肤的松弛、下垂
随着衰老改变的还有皮肤松弛现象 ， 颧骨上的皮肤不再紧实饱满，面部的最高点开始下移，容易出现法令纹、抬头纹、嘴角纹等 。
而不可避免的面部脂肪也随之下移 ， 即便体重没有发生大的变化，也会出现双下巴现象 。不仅脸看起来大 ， 还会出现诸多皮肤问题 。如毛孔变大，脸部轮廓模糊，尤其从耳垂到下巴的面部腺体开始松垮，不再有年轻时如刀削般的曲线 。
脸大怎么瘦
怎么瘦脸最有效最简单?
如何瘦脸：怎么瘦脸?怎么瘦脸最快最有效?除了 *** 的同时，妹子们也要注意以下生活习惯 ， 会影响瘦脸的效果 。
对自己的牙齿没有信心的妹纸，笑着的时候不喜欢做太多的面部表情 ， 笑容也变得不自然，其实这样容易造成脂肪堆积，尤其要小心哦!
不仔细咀嚼食物
很多MM吃饭速度很快 ， 而且喜欢吃一些没有嚼劲的食物，这样脸部的咀嚼肌就得不到锻炼 ， 导致两腮变得越来越大哦!
经常一整天都坐着
如果长时间的久坐，容易导致骨盆歪曲 ， 这样血液循环会滞缓，极易产生脸部浮肿情况 。
*** 风池穴
风池穴位的位置在头部后方，头骨下方的2个深窝处 。风池穴周边的肌肉群薄且紧贴头骨，如果遇到失眠、紧张或压力时容易紧张，连带造成脸部肌肉紧绷且凸起，整个人脸看起来也会大一号 ， 长久下来更会导致脸部循环不良，易有青春痘、黑斑与黯沉等皮肤问题 。风池穴具有驱除风邪、调节免疫的效果，常用于改善因过敏和反复感冒导致脸部水肿的患者，但若在睡前搭配精油 *** 此部位，也能达到放松头部侧面与头顶肌肉的效果，改善气血循环，能够改善睡眠质量，消除脸肿 。
接下来给大家介绍一套瘦脸操，建议大家涂脸之前最好涂好水乳、双手擦上 *** 油 。
瘦脸操步骤一
双手摊开放在自己的两个脸颊上，双手向太阳穴的方向推开 。
瘦脸操步骤二
双手摊开放在自己的两个脸颊的颧骨上，双手向鼻梁的方向 ***。
皮肤松弛怎么办?
皮肤一但发生松弛，是一个不可逆的过程，不管是饮食、化妆品都难以逆转这个过程 。关于更多健康问题 ， 请点击冬天为什么更容易出现「鸡皮肤」
但是皮肤松弛却是可以预防的，如经常 *** 、补充蛋白质、补充维生素和多运动等 。而随着整容技术的发展，皮肤松弛还可以通过微整的方法进行改变，如除皱技术、注射玻尿酸等 。
(摘自： 邱浚彦 讨论区)
1.张惠雯 2008美容医学医师的兴起与再专业化
2.张蓓珊 2006接受美容整形之成年女性其身体意象与自我概念之研究
3.王鸿仪 2007自主与自我认同：整形现象的社会学考察
资料来源：网络
2020/1/14
如何瘦脸：怎么瘦脸？怎么瘦脸最快最有效？
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*** 风池穴
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瘦脸操步骤三
双手摊开放在鼻子的两边 ， 然后向太阳穴的方向推开 。
瘦脸操步骤四
双手的手指分别从下巴向人中的方向 ***。
瘦脸操步骤五
手掌分别从脸部由下向上 ***，推开 。
瘦脸操步骤六
先一个手掌从嘴唇上部开始 *** ，向太阳穴的方向推开，另一只手从这只手开始的地方反方向推开 。
每个动作要重复5到10次左右 ， 效果更佳喔 。本文章由我网上整理，希望对大家有帮助喔 。
怎么瘦脸最有效最简单 快速瘦脸的方法介绍
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(摘自：邱浚彦 讨论区)
