1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品 。：这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病 。
2、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶 。简单举例：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜 。
3、忌食动物油脂，选用植物油 。生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择 。
【高血压不能吃什么东西 高血压不能吃哪些东西】4、忌食胀气食品和口味浓重的饼干要远离 。像番薯、干豆类容易导致胀气的食品 ， 高血压患者还是少吃为妙 ， 另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃 。
