1、带上耳机听歌,并把音量开大 。晕车的原因是内耳前庭器受刺激,导致大脑收到混乱的信息而引起身体不适 。带上耳机听歌可以缓解刺激 , 减轻晕车情况 。
2、闭眼休息或者睡一觉 , 避免外界刺激加重晕车的不适感 。
3、出发前一个小时左右服用晕车药或者贴晕车贴 。
4、坐车前不要空腹也不要吃太多,不要吃太油腻的食物 。
【如何有效缓解和预防晕车 如何有效缓解和预防晕车问题】5、保持车内空气流通 , 容易晕车的人可以选择坐在车子前排,减少颠簸 。
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